What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:00 Wednesday 08:30 - 17:00 Thursday 08:30 - 17:00 Friday 08:30 - 17:00 Saturday 09:00 - 14:00

https://vasmirbogdani.blogspot.com/

MindTherapist - V.Bogdani, Tirana (2026)

13/09/2026

PTSD-ja komplekse nuk është thjesht ankth.
Nuk janë thjesht rikthimet e pavullnetshme të kujtimeve traumatike. Nuk është thjesht hipervigjilenca apo shmangia.
Është ajo që mund të ndodhë kur trauma nuk ndikon vetëm në mënyrën se si ndihesh, por ndryshon edhe mënyrën se si e sheh veten.
Një nga gjërat më prekëse që mund të dëgjosh nga njerëzit që kanë përjetuar trauma komplekse është të thonë se “Ti nuk e kupton se çfarë më bëri kjo.”
Ngjarjet traumatike mund të kenë përfunduar, por mendja dhe trupi vazhdojnë të reagojnë sikur rreziku të mos ketë ikur kurrë.

I rikthen vazhdimisht gjërat në mendje. I përjeton sërish. Fajëson veten. Mund të ndihesh i përndjekur nga kujtimet, emocionet dhe ndjesitë.

Dhe ndoshta, më e dhimbshmja nga të gjitha, mund të fillosh të besosh se ajo që të ka ndodhur e ka dëmtuar përgjithmonë qënien tënde dhe kjo ndodh sepse trauma komplekse mund të ndikojë thellësisht në mënyrën se si e përjeton veten, njerëzit dhe botën përreth teje.
Kjo është shumë e vërtetë kur trauma përfshin "manipulim, detyrim, tradhti, izolim ose robëri, abuzim apo dëmtime të përsëritura psikologjike."
Njerëzit përreth teje të thonë:V
"Vazhdo përpara.” “Ka ndodhur vite më parë.” “Përpiqu të mos mendosh për të.”
Por trauma komplekse nuk funksionon kështu.

Efektet e saj vazhdojnë të shfaqen në emocionet e tua, në trup në sistemin nervor, në marrëdhëniet e tua, në aftësinë për të përjetuar siguri, besim dhe intimitet, madje edhe në mënyrën se si e percepton veten, identitetin tënd etj.

Dhe pjesa më e "keqe" nga të gjitha është ndjesia se "askush nuk e kupton vërtet thellësinë e asaj që të ka ndodhur".
Por të përjetosh traumë komplekse nuk do të thotë se je i dëmtuar dhe ka ikur mundesia për t'u shëruar.
Shenjat që nuk mund t'i shohësh shpesh janë më të thellat.
Dhe të mbijetuarit e traumës meritojnë të trajtohen profesionalisht, të kuptohen, dhe jo të gjykohen.

08/09/2026

SULMI I PANIKUT vs SULMI I ANKTHIT

Këto dy terma përdoren shpesh sikur të nënkuptojnë të njëjtën gjë, por nuk janë e njëjta.

Ka shumë mbivendosje mes tyre, por ekzistojnë disa dallime të rëndësishme.

🧠 SULMI I PANIKUT

Sulmi i panikut është një valë e papritur dhe intensive frike ose shqetësimi, e cila zakonisht arrin kulmin brenda pak minutash.

Mund të jetë aq i fortë sa personi të mendojë se po pëson një infarkt.

Simptomat:

• rrahje të forta ose të shpejta të zemrës
• vështirësi në frymëmarrje
• marramendje
• djersitje ose dridhje
• ndjesi mbytjeje
• ndjesi humbjeje të kontrollit
• frikë se po vdes
• ndjesia se “diçka shumë e keqe do të ndodhë”

Një karakteristikë shumë e rëndësishme është se sulmi i panikut mund të ndodhë edhe pa një shkak të dukshëm.

Ndonjëherë shfaqet krejt papritur, pa një faktor të identifikueshëm.

Pikërisht kjo paparashikueshmëri mund ta bëjë atë moment edhe më të frikshëm.

Sulmi i panikut është një diagnozë klinike e përcaktuar në DSM-5 dhe mund të shfaqet në çrregullime të ndryshme, përfshirë çrregullimin e panikut, PTSD-në dhe fobitë.

🌫️ SULMI I ANKTHIT

Këtu ka një ndryshim të rëndësishëm:
Sulmi i ankthit nuk është një diagnozë klinike formale.
Megjithatë ndodh shpesh tek shumë individë.
Në kë rast , bëhet fjalë për një rritje graduale të stresit, frikës ose shqetësimit.

Personi ndihet: i/e

• tensionuar
• shqetësuar ose i paqetë
• mbingarkuar
• nervoz
• lodhur mendërisht
• me të përziera
• paaftë për të ndaluar mendimet shqetësuese
Që të nodhë duhet gjithnjë një shkak ose situatë e identifikueshme, si:

📌 vështirësi financiare
📌 probleme familjare
📌 stres i vazhdueshëm etj

Ndryshe nga sulmi i panikut, kjo gjendje mund të zgjasë më gjatë nga orë deri edhe ditë, veçanërisht kur burimi i stresit vazhdon.

CILI ËSHTË DALLIMI?

SULMI I PANIKUT:

➡️ Fillon papritur
➡️ Është shumë intensiv
➡️ Arrin kulmin brenda minutash
➡️ Shpesh shoqërohet me simptoma të forta fizike
➡️ Mund të ndodhë edhe pa një shkak të dukshëm
➡️ Është term klinik i përcaktuar në DSM-5

“SULMI I ANKTHIT”:

➡️ Zakonisht zhvillohet gradualisht
➡️ Lidhet më shpesh me një stresor të identifikueshëm
➡️ Mund të zgjasë shumë më gjatë
➡️ Shpesh dominohet nga shqetësimi, tensioni dhe mendimet e vazhdueshme
➡️ Nuk është një diagnozë formale klinike

Por ka diçka shumë të rëndësishme:
Të dyja përvojat janë reale dhe të vështira për personin që i përjeton

Dhe të dyja mund të trajtohen.

Psikoterapia, ndryshimet në stilin e jetesës dhe, në disa raste, trajtimi medikamentoz ndihmojnë në menaxhimin e simptomave dhe në përmirësimin e cilësisë së jetës.

Të përjetosh panik ose ankth nuk do të thotë se po “çmendesh” apo se po humbet kontrollin.

Është një reagim i sistemit nervor ndaj kërcënimit ose stresit – dhe ka mënyra efektive për ta menaxhuar.

06/09/2026

Çrregullimi depresiv madhor është një nga shkaqet kryesore të paaftësisë në mbarë botën. Në format e tij më të rënda, depresioni mund të shoqërohet me simptoma psikotike, mendime vetëvrasëse dhe, në mënyrë tragjike, edhe me vdekje nga tentativat e vetëvrasjes.

Por depresioni nuk shfaqet gjithmonë në mënyrë dramatike. Ndonjëherë ai është i pabesë Shfaqet gradualisht, aq ngadalë sa mund të mos e kuptosh fare që po kalon në depresion.

📌Ja tre shenja të hershme paralajmëruese të depresionit që njerëzit mund t’i anashkalojnë lehtësisht.

1️⃣ Pofillon të ndryshojë gjumi jot.

Mund të fillosh të flesh shumë më tepër. Zgjohesh, por nuk ke dëshirë të ngrihesh nga shtrati. Shtyp vazhdimisht butonin “snooze” të alarmit ose " X" ne që kemi samsumg 🤗. Fillon të kalosh gjithnjë e më shumë kohë në krevat i mbuluar me ato çarçafet.

Pra gjumi del nga qëllimi i tij i të qënit çlodhës dhe fillon të bëhet një mënyrë për t’u larguar nga një jetë që nuk tê jep më kënaqësi , apo kuptimplotë.

2️⃣ Përqendrimi / fokusimi yt përkeqësohet

Depresioni nuk ndikon vetëm te humori. Ai mund të ndikojë edhe te aftësitë njohëse/ kognitive .

Fillon të humbasësh përqendrimin gjatë bisedave. Lexon të njëjtin paragraf përsëri dhe përsëri nuk e kujton. Bëhesh më harraq. Fillon të bësh në punë gabime që normalisht nuk do t’i bëje.

Fillom të mendosh: “Çfarë po ndodh me mua?”

Por vështirësitë në përqendrim dhe në funksionimin njohës mund të jenë pjesë e depresionit.

3️⃣ Fillon të neglizhosh veten.

Më parë bëje ushtrime fizike. Kujdeseshe shumë për paraqitjen tënde. Bëje dush, visheshe, rregulloje flokët dhe kujdeseshe për veten dhhe gradualisht, fillon të mos të interesojë më.

Fillon ta lësh veten pas dore.

Jo sepse je dembel, por sepse depresioni mund të të zbrazë motivimin, energjinë dhe aftësinë për të përjetuar kënaqësi.

Dhe pikërisht për këtë arsye është e rëndësishme t’i njohim këto ndryshime të vogla dhe të padukshme.

Sa më herët ta identifikojmë depresionin, aq më herët mund të ndërhyjmë dhe, në përgjithësi, aq më të mira janë mundësitë për rikuperim.

📌 Ky material ështê edukues dhe jo diagnostikues. Drejtohumi drejt specialistëve.

05/09/2026

TRAUMA MUND TA NDRYSHOJË TRURIN - POR TRURI MUND TË NDRYSHOJË PËRSËRI.
Kjo lidhet me atë që quajmë neuroplasticitet.

A MUND TA NDRYSHOJË TRAUMA PËRGJITHMONË TRURIN?
Kam vlerësuar dhe trajtuar dhjetëra persona që jetojnë me trauma të pazgjidhura dhe vështirësi të shëndetit mendor.
Një nga gjërat më të dhimbshme që dëgjoj shpesh është:
"Ndihem sikur truri im është riformatuar. Sikur sistemi im nervor ka ndryshuar. Ndihem sikur jam dëmtuar përgjithmonë dhe në mënyrë të pakthyeshme."
Dhe, në fakt, ka një bazë shkencore pas kësaj ndjesie.
Trauma mund të lërë atë që në shkencat psikosociale dhe neuroshkencë quhet “gjurmë traumatike”.
Truri ynë është i ndërtuar për të mësuar nga rreziku. Pas një traume të fortë dhe dërrmuese, sistemet që lidhen me zbulimin e rrezikut që po na kërcënon , rregullimin e emocioneve, kujtesën dhe përgjigjen ndaj stresit mund të ndryshojnë.
Sistemi yt i brendshëm i alarmit mund të bëhet tepër i ndjeshëm.
Kjo do të thotë se diçka relativisht e vogël — një vend, një aromë, një mesazh, një shprehje fytyre apo edhe një ton i caktuar zëri — mund të bëjë që sistemi nervor të reagojë sikur rreziku i dikurshëm po ndodh përsëri.
Dhe pastaj është kujtesa traumatike.
Ajo mund të duket sikur ka autoritet mbi ty.
Mund ta rikthesh atë që ka ndodhur përsëri dhe përsëri, si një disk i prishur:
Çfarë tha ai?
Çfarë thashë unë?
Çfarë duhej të kisha bërë ndryshe?
Pse ndodhi?
Si mund ta kisha parandaluar?
Është sikur mendja jote të ketë ngecur në të njëjtin moment dhe nuk arrin ta fikësh përsëritjen.
Kjo përtypje e vazhdueshme e mendimeve — ruminimi — mund të bëhet një nga reagimet më rraskapitëse të traumës.
Sepse ngjarja mund të ketë përfunduar, ka kaluar kohë , por me mendjen tënde ti mund të vazhdosh të jetosh brenda saj.
Dhe kjo është torturuese.
Të përjetosh ditën më të keqe të jetës tënde dhe ta rikthehesh atë përsëri e përsëri, derisa të fillosh të pyesësh:
"A më ka dëmtuar kjo përgjithmonë?"
Por ja çfarë dua të kuptosh:
**TRAUMA MUND TA NDRYSHOJË TRURIN.
POR TRURI MUND TË NDRYSHOJË PËRSËRI.**
Kjo lidhet me atë që quajmë neuroplasticitet.
Truri ynë nuk është një strukturë e ngrirë përgjithmonë në momentin kur kemi përjetuar traumën.
Rrugët nervore mund të përshtaten dhe të ndryshojnë gjatë gjithë jetës.
Me ndjesi sigurie, marrëdhënie të shëndetshme, psikoterapi, kohë dhe, kur është e përshtatshme, trajtim medikamentoz, sistemi nervor mund të mësojë diçka të re.
Rreziku ka kaluar.
Kujtesa traumatike mund të mbetet pjesë e historisë tënde, por nuk është e detyruar të ketë më autoritet mbi jetën tënde.
Mund të mos bëhesh kurrë saktësisht personi që ishe përpara traumës.
Por shërimi nuk do të thotë domosdoshmërisht të kthehesh pas.
Ndonjëherë shërimi do të thotë të bëhesh dikush i ri — dikush që mund të kujtojë atë që ka ndodhur, pa qenë i detyruar ta përjetojë përsëri.
Trauma mund të lërë gjurmë.
Por një gjurmë nuk është një dënim i përjetshëm.

04/09/2026

ÇRREGULLIMI BIPOLAR APO ÇRREGULLIMI BORDERLINE I PERSONALITETIT?

Kjo është një pyetje që bëhet shumë shpesh: Cili është ndryshimi midis çrregullimit bipolar dhe çrregullimit të personalitetit kufitar (shqip) (BPD)?
Të dyja mund të kenë disa ngjashmëri, si luhatjet e humorit, impulsiviteti dhe irritabiliteti, por ekzistojnë disa ndryshime të rëndësishme.

1. KOHËZGJATJA E NDRYSHIMEVE TË HUMORIT
Në çrregullimin bipolar, ndryshimet e humorit shfaqen zakonisht në formën e episodeve të dallueshme dhe të qëndrueshme të depresionit, manisë ose hipomanisë.

Për shembull, një episod hipomanie zakonisht zgjat të paktën 4 ditë rresht.

Ndërsa në çrregullimin e personalitetit kufitar, emocionet mund të ndryshojnë shumë më shpejt — ndonjëherë edhe brenda pak orësh.

Këto ndryshime shpesh lidhen me situata ndërpersonale, si refuzimi, konflikti, ndjenja e neglizhimit apo frika se dikush po largohet.

2. FRIKA NGA BRAKTISJA
Një ndjeshmëri e theksuar ndaj braktisjes reale ose të perceptuar është një karakteristikë shumë e rëndësishme e çrregullimit të personalitetit kufitar.
Kjo nuk është një tipar përcaktues i çrregullimit bipolar.

3. HISTORIA FAMILJARE
Çrregullimi bipolar ka një komponent të rëndësishëm gjenetik.
Prandaj, kur vlerësojmë një person për një çrregullim bipolar të mundshëm, historia familjare është një pjesë shumë e rëndësishme e vlerësimit klinik.
Dhe duhet të kujtojmë diçka shumë të rëndësishme:
Nuk është gjithmonë njëra ose tjetra.
Një person mund të ketë të dyja kushtet, ose mund të shfaqë tipare të njërës krahas një çrregullimi tjetër.
Këto janë diagnoza komplekse dhe kërkojnë një vlerësim të kujdesshëm profesional.
Sepse pas çdo diagnoze nuk ka thjesht një etiketë.
Ka një njeri që meriton të kuptohet, jo të etiketohet.
Ky material është vetëm për qëllime edukative dhe nuk zëvendëson një vlerësim profesional.
Nëse shqetësoheni për ndonjërën prej këtyre gjendjeve, kërkoni një vlerësim nga një profesionist i shëndetit mendor.

03/09/2026

JO GJITHMONË JETA TË RRËZON. NDONJËHERË JANË MENDIMET E TUA ATO QË TË VRASIN MË SHUMË SE VETË JETA !

Overthinking është një proces mendimesh i përsëritur dhe i zgjatur, në të cilin individi rikthehet vazhdimisht te të njëjtat mendime, pyetje, probleme ose skenarë, shpesh pa arritur në një zgjidhje konkrete, duke rritur ankthin, pasigurinë dhe ngarkesën emocionale.

Kjo mund të ndodhë përmes:

• ruminacionit – rikthimit vazhdimisht te e njëjta ngjarje;
• worry/merakut patologjik – simulimit të vazhdueshëm të skenarëve negativë;
• katastrofizimit – parashikimit të rezultatit më të keq;
• intolerancës ndaj pasigurisë – nevojës për të gjetur një përgjigje ose siguri absolute;
• self-criticism – interpretimit të vazhdueshëm të ngjarjeve si dëshmi se “ka diçka që nuk shkon me mua”.

📌Dhe krijohet një cikël

Si e trajton BWRT® overthinking ose mbimendimi ose mendimet e vazhdueshme që duket se nuk ndalojnë kurrë ?

BWRT® (BrainWorking Recursive Therapy) fokusohet në mënyrën se si truri përpunon dhe i përgjigjet automatikisht një situate ose stimuli.

Në vend që të luftojmë çdo mendim ose të përpiqemi ta bindim veten se “gjithçka është në rregull”, puna terapeutike synon të ndryshojë përgjigjen automatike ndaj shkaktarit që aktivizon ciklin e overthinking.
Kjo mund të ndihmojë që:

🔹 mendimi të mos pasohet automatikisht nga analiza e pafundme;
🔹 të reduktohet nevoja për kontroll dhe siguri të vazhdueshme;
🔹 personi të krijojë një përgjigje më funksionale ndaj pasigurisë;
🔹 mendimet të përjetohen me më pak ngarkesë emocionale;
🔹 vëmendja të rikthehet te e tashmja dhe te ajo që personi po bën realisht.

Qëllimi nuk është të mos mendosh më.

Qëllimi është që një mendim të mbetet thjesht një mendim, pa u shndërruar automatikisht në një cikël të pafund analizimi.

🧠 Nuk mund të kontrollojmë gjithmonë mendimin që shfaqet. Mund të punojmë me mënyrën se si truri i përgjigjet atij.

BWRT® është një qasje terapeutike neurshkencore që përdoret nga profesionistë të trajnuar dhe ndërhyrja përshtatet sipas nevojave dhe vlerësimit të klientit.

01/09/2026

Nëse përballesh me ADHD, e njeh këtë ndjesi: sikur asgjë në jetë nuk të sjell vërtet kënaqësi apo të përmbush. Pavarësisht se çfarë bën, apo çfarë të sugjerojnë të tjerët të bësh sepse mendojnë se mund të të ndihmojë, mund të ndodhë që asgjë të mos të duket se funksionon për ty. Kjo gjendje lidhet me atë që quhet dysthymia , ndryshe çrregullimi depresiv persistent, një formë afatgjatë e depresionit me intensitet të vazhdueshëm. Por, është e rëndësishme të theksohet se jo çdo person me ADHD përjeton distimi dhe ADHD nuk do të thotë automatikisht depresion.
Një nga mënyrat për ta kuptuar këtë është ideja se ndonjëherë mund ta kërkojmë lumturinë vetëm jashtë vetes. Pra presim që bota, aktivitetet apo gjërat që bëjmë do të na bëjnë të ndihemi mirë.
P.sh , mund të përpiqemi të ndihemi më mirë duke bërë 100 p***a në ditë , duke luajtur apo duke kaluar kohë me shokë. Por, në vend që të jemi të pranishëm dhe të përjetojmë momentin, mund të presim që vetë aktiviteti të na “shpëtojë” ose të na sjellë automatikisht lumturinë.
Ne presim që përvoja të na japë lumturinë, në vend që ta gjejmë kënaqësinë brenda vetë përvojës. Kjo lidhet edhe me disa besime të rrënjosura thellë rreth vlerës personale, qëllimit dhe produktivitetit.
P.sh , mund të jesh duke bërë diçka që të pëlqen dhe papritur pyet veten:
“Cili është kuptimi i kësaj?”
Edhe nëse do të ishe më i miri në botë në atë që bën, mendon:
“Por pse ja vlen në fund të fundit?”
E njëjta gjë mund të ndodhë edhe kur terapisti të sugjeron të mbash një ditar. Mund ta bësh atë vetëm sepse pret që në një mënyrë të të “rregullojë” ose të ndryshojë gjithçka. Fillon të mendosh se, nëse i shkruan mendimet e tua, diçka magjike do të ndodhë.
Por, pikërisht kjo pritshmëri që gjithçka duhet të jetë më shumë se sa është, ose që duhet të ekzistojë gjithmonë diçka tjetër përtej momentit që ke përpara, mund të të pengojë të përjetosh dhe të vlerësosh atë që po ndodh tani. Ndonjëherë, lumturia nuk vjen nga gjetja e një aktiviteti të përsosur që do të na ndryshojë jetën. Ajo fillon duke qenë ti më i pranishëm, duke hequr dorë nga pritshmëria që çdo përvojë duhet të na “shpëtojë” dhe duke i lejuar vetes të përjetojmë momentin ashtu siç është.

23/06/2026

Praktikoje edhe shihe me sytë e tu si shkon jeta vaj më pas 😁.

Ps: Dila its right

17/02/2026

Depresioni klinik përkufizohet si një çrregullim afektiv që karakterizohet nga humor i ulët, humbje interesi për aktivitete të zakonshme, ndryshime në oreks dhe gjumë, si dhe ulje e energjisë

Studime shkencore tregojnë se depresioni lidhet me:

• Reduktim të volumit të hipokampit
• Ulje të faktorëve neurotrofikë si BDNF
• Disfunksion të korteksit prefrontal (sidomos dorsolateral)
• Hipereaktivitet i amygdalës
• Dobësim i lidhjeve funksionale midis rrjeteve të kontrollit kognitiv dhe atyre emocionale

Këto ndryshime përfaqësojnë një ngurtësim të rrjeteve neurale, ku truri "ngulitet" në modele të përsëritura negative të përpunimit emocional dhe kognitiv.
Neuroplasticiteti është aftësia e trurit për të riformuar këto rrjete përmes përvojës, mësimit dhe ndërhyrjeve terapeutike.

Mekanizmi teorik i BWRT dhe lidhja me neuroplasticitetin

BWRT është një terapi e fokusuar në ndërhyrjen para aktivizimit të plotë emocional të një kujtimi apo skeme negative. Punon në nivelin e përpunimit të pavetëdijshëm të stimujve.

Në aspektin biologjik lidhet me:

a) Ndërprerjen e rrugëve automatike amygdala - korteks
Amygdala aktivizohet shumë shpejt në përgjigje të stimujve emocionalë. BWRT synon të ndërhyjë përpara se ky cikël të përforcohet plotësisht, duke:

• Reduktuar fuqizimin e lidhjeve sinaptike maladaptive
• Lehtësuar krijimin e përgjigjeve të reja më adaptuese
Ky proces përputhet me parimin e " Neuronet që aktivizohen së bashku, lidhen së bashku " duke ndryshuar aktivizimin e përsëritur, ndryshohet rrjeti.

b) Rekonsolidimi i kujtesës

Kujtimet emocionale bëhen të përkohshme të paqëndrueshme kur riaktivizohen dhe mund të modifikohen përpara se të rikonsolidohen.

BWRT, punon në momentin e riaktivizimit të përfaqësimeve të brendshme, duke:

• Ndikuar në procesin e rikonsolidimit
• Lejuar zëvendësimin e një përgjigjeje emocionale maladaptive me një tjetër më funksionale

c) Aktivizimi i korteksit prefrontal

Ndërhyrjet terapeutike që përfshijnë riformulim kognitiv dhe përpunim të drejtuar nga vemtëdija rrisin aktivizimin e korteksit prefrontal dorsolateral, i cili:

• Inhibon hiperaktivitetin e amygdalës
• Përmirëson kontrollin emocional
• Forcon rregullimin top-down
Në këtë kuptim, BWRT ndërhyn në rritjen e kontrollit ekzekutiv mbi përgjigjet emocionale automatike.

3. Pse BWRT është veçanërisht relevante në depresion?

Depresioni karakterizohet nga:
• Mendime të vazhdueshme negative (Rumination kronik)
• Vetëvlersim i ulët
• reagime emocionale automatike ndaj stimujve të përditshëm
Këto janë modele të fortifikuara neurale dhe BWRT, duke punuar në nivelin e përgjigjeve automatike synon:
• Të ndërpresë ciklin e përsëritjes sinaptike
• Të krijojë lidhje të reja adaptuese
• Të reduktojë përforcimin e rrjeteve depresogjene

05/02/2026

Çrregullimi i Ankthit të Sëmundjes (ÇAS) i njohur si Hipokondriazi ose Hipokondri, është një gjendje psikoemocionale e karakterizuar nga një shqetësim i tepruar, obsesiv dhe jo-realist për mundësinë e të qenit i prekur nga një sëmundje e rëndë ose kërcënuese për jetën. Ky çrregullim nuk bazohet domosdoshmërisht në simptoma fizike të dukshme ose të rënda, por kryesisht në frikën intensive dhe interpretimin e gabuar të ndjesive trupore normale ose të lehta.
ÇAS ndryshon nga Çrregullimi Somatik i Simptomave ku personi ka simptoma fizike të dukshme dhe shqetësuese, ndërsa në ÇAS fokusi është te frika për sëmundjen më shumë sesa te simptomat aktuale.

Simptomat kryesore klinike përfshijnë:

• Frikë të vazhdueshme dhe intensive se mund të kesh ose të zhvillosh një sëmundje të rëndë (kancer, tumore malinje, sklerozë të shumëfishtë, sëmundje kardiovaskulare, infeksione të rënda etj.).

• Interpretim katastrofik i ndjesive trupore normale: një rrahje zemre pak më e shpejtë → “infarkt”, një kokëdhimbje e lehtë → “tumor truri”, një kollë e thjeshtë → “kancer mushkërish”.

• Kontroll obsesiv i trupit (p.sh. m***e e pulsit, prekje e gjëndrave limfatike, shikim i vazhdueshëm në pasqyrë për ndryshime lëkure).

• Kërkim i tepruar i sigurisë: vizita të shumta te mjekë të ndryshëm, analiza të përsëritura, kërkim online i simptomave (cyberchondria), lexime të vazhdueshme mbi sëmundje.
• Ankth i lartë, irritabilitet, vështirësi në përqendrim, probleme gjumi, lodhje kronike si pasojë e stresit të vazhdueshëm.

Etj

Trajtimi bazohet kryesisht në qasje jo-farmaceutike, ku psikoterapia konsiderohet trajtimi i zgjedhur i parë dhe më efektivi sipas evidencave shkencore.

Trajtimi farmakologjik mund të konsiderohet nga mjeku psikiater kur ankthi është shumë i lartë dhe pengon funksionimin ose kur ka komorbiditete (p.sh. depresion, çrregullim paniku). Zakonisht përdoren SSRI (si sertralina, escitaloprami, fluoksetina) ose SNRI në doza terapeutike, por medikamentet nuk janë trajtimi kryesor dhe nuk duhet të përdoren pa psikoterapi.

MindTherapist - V.Bogdani

13/09/2026

08/09/2026

06/09/2026

05/09/2026

04/09/2026

03/09/2026

01/09/2026

23/06/2026

17/02/2026

05/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Sponsored

Share

Category

Listing takedown request

Monday	08:30 - 17:00
Wednesday	08:30 - 17:00
Thursday	08:30 - 17:00
Friday	08:30 - 17:00
Saturday	09:00 - 14:00