Alliance-Ալյանս

Alliance-Ալյանս Alliance ՀԿ առաքելությունն է
🔹Նպաստել մարդու կյանքի որակի բարելավմանը՝ հոգեկրթման, ինտեգրման միջոցով:
📞 +374 77 29 77 65
📞 +374 41 14 11 50

Թվային լռություն․ ինչու՞ են որոշ մարդիկ նախընտրում ապրել տեսախցիկներից հեռուԺամանակակից աշխարհում, որտեղ անձնական կյանքի...
26/07/2026

Թվային լռություն․ ինչու՞ են որոշ մարդիկ նախընտրում ապրել տեսախցիկներից հեռու
Ժամանակակից աշխարհում, որտեղ անձնական կյանքի յուրաքանչյուր դրվագ հաճախ վերածվում է հանրային բովանդակության, ցուցադրական լինելը դարձել է գրեթե սոցիալական նորմ։ Այնուամենայնիվ, հոգեբանության և սոցիոլոգիայի տեսանկյունից էլ ավելի հետաքրքիր է դառնում հակառակ միտումը, երբ մարդիկ գիտակցաբար ընտրում են տեսախցիկներից հեռու ապրելու տարբերակը։
Այս ընտրությունը ամենևին էլ փակվածության կամ անձնական տարածքի չափազանցված պահպանման ձգտում չէ։ Սա առաջին հերթին սեփական փորձառությունները ոչ ցուցադրական, ոչ հանրայնացված տարածքում ապրելու խոր գիտակցված նախընտրություն է։ Երբ մարդը հրաժարվում է սոցիալական ցանցերում ամեն քայլ արձանագրելուց, նա չի փորձում ինչ-որ բան թաքցնել աշխարհից, այլ պարզապես ընտրում է ապրել առանց արտաքին գնահատականների կախվածության։ Հոգեբանական տեսանկյունից՝ սեփական կյանքը ոչ հրապարակային պահելը թույլ է տալիս պահպանել ներքին ինքնավարությունը, քանի որ երբ ապրումները չեն ներկայացվում հանրության դատին, դրանք ազատվում են «լայքերի», մեկնաբանությունների և արտաքին հավանության սպասումից։
Թվային լռությունը նաև հոգեկան էներգիայի խնայողության և ներքին անդորրի պահպանման արդյունավետ միջոց է։ Մշտական հանրայնացումը ստեղծում է անտեսանելի ստրես․ մարդը սկսում է իրականությունը ընկալել ոչ թե «այստեղ և հիմա» ապրելու, այլ պատշաճ կադր ստանալու տեսանկյունից։ Տեսախցիկներից հեռու մնալը վերականգնում է ուշադրության կենտրոնացումը իրական ներկայության վրա՝ թույլ տալով հարաբերությունները, ձեռքբերումներն ու էմոցիաները փորձարկել դրանց բնական, չձևափոխված տեսքով։
Ի վերջո, ոչ հրապարակային ապրելու որոշումը սեփական սահմանները հարգելու և կյանքի որակը արտաքին աղմուկից բարձր դասելու հասուն դրսևորում է։ Դա հայտարարություն է առ այն, որ կյանքի ամենաարժեքավոր պահերը կարիք չունեն ապացուցվելու կամ հանրայնացվելու՝ իրենց իսկությունը պահպանելու համար։
Մյուս կողմից, սեփական կյանքն ակտիվորեն հանրայնացնելու վարքագիծն ուներ իր խոր հոգեբանական դրդապատճառները․ այն հաճախ բխում է արտաքին վավերացման (external validation) խորքային պահանջմունքից, երբ անձի ինքնագնահատականը և սեփական արժեքի զգացումը պայմանավորվում են դիտորդի հայացքով ու արձագանքով։ Կյանքը մշտապես ցուցադրելու միջոցով անհատը փորձում է կառուցարկել իդեալականացված «Ես»-ի կերպար, որը ծառայում է որպես հոգեբանական վահան՝ ներքին տագնապներից, դատարկության զգացումից կամ մեկուսացման վախից պաշտպանվելու համար։ Երբ սեփական փորձառությունը դառնում է արժեքավոր միայն այն հանրայնացնելուց հետո, ներքին ապրումը տեղափոխվում է արտաքին հարթակ՝ թուլացնելով անհատի կապը սեփական զգացմունքների իրական, անմիջական ակունքների հետ։

Մարմնի «զրահը» և ճնշված ցավը. Ճարպակալման և դիսֆունկցիոնալ սննդային վարքի հոգեսոմատիկանԱվելորդ քաշը, շատակերությունը կամ...
05/07/2026

Մարմնի «զրահը» և ճնշված ցավը.
Ճարպակալման և դիսֆունկցիոնալ սննդային վարքի հոգեսոմատիկան

Ավելորդ քաշը, շատակերությունը կամ սննդի հետ ունեցած բարդ ու տանջալից հարաբերությունները հաճախ սխալմամբ ընկալվում են որպես «կամքի ուժի պակաս» կամ պարզապես կենսակերպի խնդիր։ Սակայն կլինիկական պրակտիկան և ժամանակակից նեյրոկենսաբանությունը փաստում են՝ մարմնի կշիռն ու սննդային վարքը մեր հոգեկան աշխարհի ամենախորը, երբեմն՝ չգիտակցված գործընթացների տեսանելի արտացոլումն են։

Երբ հոգեկանը խոսում է մարմնական ազդակների միջոցով, սննդային խնդիրների հետևում հաճախ թաքնված են լինում խորքային հոգեբանական պատճառներ.

Ինտերոցեպտիվ դեֆիցիտ և էմոցիոնալ քաղց

Հոգեդինամիկ մոտեցման շրջանակներում ակնառու է դառնում, որ սննդային վարքի խանգարումների հիմքում հաճախ ընկած է սեփական մարմնի ազդակները ճիշտ ընկալելու և տարբերակելու դժվարությունը։ Երբ մարդը չի կարողանում զատել ֆիզիոլոգիական քաղցը ներքին տագնապից, միայնությունից կամ հուզական դատարկությունից, ուտելիքը վերածվում է փոխարինող միջոցի։ Այն դառնում է «արհեստական հենարան», որով անձը փորձում է լրացնել հուզական ջերմության և հասանելիության պակասը։

Մարմինը որպես տրավմայի և տագնապի «կոնտեյներ»

Կլինիկական հոգեբանության մեջ մարմինը դիտարկվում է որպես կուտակված հոգեկան ցավի պահոց։ Այս հեռանկարում ավելորդ քաշը կարող է կատարել յուրատեսակ պաշտպանական ֆունկցիա՝ վերածվելով ֆիզիկական «զրահի»։ Այդ զրահը գիտակցաբար կամ անգիտակցական մակարդակում ծառայում է արտաքին աշխարհի սպառնալիքներից պաշտպանվելու, միջանձնային սահմանները պահպանելու կամ սեփական անվտանգությունն ապահովելու համար։

Այս իրողությունը հաստատվում է նաև նեյրոկենսաբանական հետազոտություններով, որոնք ուղիղ կապ են գտնում մանկության տարիներին կրած հոգեբանական ծանր ապրումների (սթրես, լքվածություն, բռնություն) և հասուն տարիքում ճարպակալման զարգացման միջև։

Ներքին դատարկություն և էկզիստենցիալ վակուում

Էկզիստենցիալ հոգեթերապիայի տեսանկյունից սննդի ավելցուկային սպառումը կարող է լինել կյանքի իմաստային ճգնաժամի արդյունք։ Երբ անձը բախվում է ներքին դատարկության կամ կորցնում է կյանքի հանդեպ հետաքրքրությունը, կոմպուլսիվ (հարկադիր) ուտելը վերածվում է տվյալ պահին հասանելի միակ հեշտ հաճույքի և լեցունության աղբյուրի։ Դա սեփական կյանքի հանդեպ պատասխանատվությունը ժամանակավորապես կորցնելու արտահայտություն է։

Ինչպե՞ս է իրականացվում մասնագիտական աջակցությունը

Այսօր արդյունավետ հոգեթերապիան վաղուց դուրս է եկել սոսկ սննդակարգի սահմանափակման շրջանակներից։ Գիտահեն մոտեցումները պահանջում են աշխատանք անձի հոգեկան կառուցվածքի հետ.

Ընդունման և հանձնառության թերապիա (ACT). Օգնում է հաղթահարել «հուզական խուսափումը»՝ սովորեցնելով ընդունել տհաճ էմոցիաներն ու տագնապը՝ առանց դրանք սննդով «խլացնելու»։

Գիտակից սննդառության մեթոդներ. Ուղղված են մարմնի բնական ազդակների հետ կապի վերականգնմանը և սեփական անձի հանդեպ կարեկցանքի ձևավորմանը։

Իմաստաստեղծ թերապիա. Օգնում է անցում կատարել ավտոմատ վարքից դեպի գիտակցված ընտրություն՝ վերագտնելով կյանքի ներքին արժեքներն ու պատասխանատվությունը։

Դուք մենակ չեք Ձեր պայքարում։

Եթե Դուք կամ Ձեր մտերիմները բախվել եք սննդային վարքի խանգարումների, շատակերության, նյարդային բնույթի սնուցման խնդիրների, անորեքսիայի կամ սննդի հանդեպ հիվանդագին ու տանջալից վերաբերմունքի, հիշե՛ք՝ սա թուլություն չէ։ Սա բարդ ներքին գործընթաց է, որը պահանջում է պրոֆեսիոնալ, նրբանկատ և գիտահեն մոտեցում։

«Ալյանս» հոգեսոցիալական կենտրոնի մասնագետները պատրաստ են աջակցել Ձեզ այս ճանապարհին՝ ապահով, հոգատար և պրոֆեսիոնալ միջավայրում։

Մասնագիտական աջակցության համար կարող եք կապ հաստատել մեզ հետ հետևյալ հեռախոսահամարով՝

077297765

#Ալյանս #Հոգեսոմատիկա #ՍննդայինՎարք #Հոգեթերապիա #ՄարմնիՀոգեբանություն
Yelena Hovhannisyan
@Тагуи Камоевна Болян
Tadevosyan

20/06/2026

Անվտանգ միջավայր, որտեղ դժվարությունները վերածվում են ռեսուրսի. Խմբային թերապիայի հնարավորությունները.

Մեր ներաշխարհի խնդիրները հաճախ ստիպում են մեզ զգալ միայնակ: Թվում է, թե ոչ ոք չի կարող հասկանալ մեր տագնապներն ու ներքին տվայտանքները: Սակայն հոգեթերապևտիկ պրակտիկան ապացուցում է՝ ապաքինումն սկսվում է այնտեղ, որտեղ կա անվտանգ տարածություն և ընդունում:

«Ալյանս» հոգեբանասոցիալական համայնքային կենտրոնում ավարտվեց եռամսյա խմբային հոգեթերապիայի մի կարևոր փուլ։ 12 հանդիպումներից կազմված խորը հոգեբանական ճանապարհորդություն 5մասնակիցների հետ, որն ուներ իր հստակ օրինաչափ զարգացումը՝ սկիզբ, ընթացք և ավարտ.

Մեկնարկն ուղեկցվում էր բնական անվստահությամբ, տագնապով և սեփական դժվարություններից խոսելու վախով: Սակայն հենց այստեղ աշխատեց փոխադարձ աջակցության, ինչպես նաև ապրումների ընդհանրության սկզբունքը: Այն մասնակիցներին հնարավորություն տվեց սեփական փորձառությունը չընկալել եզակի, ինչը խմբի ներսում միասնականության և հուզական ապահովության գրավական դարձավ։

Խմբային դինամիկան ակնհատորեն վերածվեց հուզականորեն ընդունող և աջակցող միջավայրի: Այս ապահովության մեջ հաջողությամբ գործեց հայելային արտացոլման էֆեկտը. լսելով ու արտացոլվելով միմյանց մեջ՝ մասնակիցների համար տեսանելի դարձան սեփական սեփական թաքնված կոնֆլիկտները, և նրանք զարգացրեցին սեփական սահմանները գծելու ու ճնշված էմոցիաներն արտահայտելու կենսական հմտություններ:

12 հանդիպումների արդյունքում տեղի ունեցած ներքին տրանսֆորմացիան ակնհայտ էր. մենք ամփոփեցինք ներքնապես զորեղացած կանանց արդյունքները՝ ինքնավստահ, մոտիվացված և սեփական ներքին հենարանն ու նոր ռեսուրսները վերագտած։

Եթե Դուք նույնպես պատրաստ եք հաղթահարել կյանքի ճգնաժամերն ու գտնել նոր իմաստներ աջակցող միջավայրում, «Ալյանս» կենտրոնի հաջորդ թերապևտիկ խմբի դռները բաց են ձեր առջև:

📩 Գրանցվելու համար գրեք մեր էջին կամ զանգահարեք
077 297765

Հավատարիմ մնալով մասնագիտական էթիկայի կանոններին՝ կենտրոնի այցելուների և շահառուների անձնական տվյալներն ու լուսանկարները ենթակա չեն հանրայնացման:
#խմբայինթերապիա
#Ալյանսհոգեբանասոցիալական

06/06/2026

Գիտելիքը՝ որպես ինքնաճանաչման և անձնային առաջընթացի գրավական․․․
«Ալյանս» հոգեսոցիալական համայնքային կենտրոնի գործունեության առանցքային նպատակներից է զարգացնել թիմային ներուժն ու նպաստել կամավորների անձնային և մասնագիտական առաջընթացին։
Այս տեսլականի շրջանակներում կայացավ հերթական ինտերակտիվ և բացառիկ հետաքրքրությամբ լի դասընթացը, որի նպատակն էր մասնակիցներին փոխանցել ինքնաճանաչման և ներքին ռեսուրսների ակտիվացման գիտահեն գործիքակազմ։
Հանդիպումը կառուցված էր մուլտիմոդալ հոգեբանական մոդելի վրա՝ համադրելով հոգեդինամիկ խորությունը, Գեշտալտ թերապիայի ներկայության արվեստն ու լոգոթերապիայի էկզիստենցիալ սկզբունքները։
Դասընթացի ընթացքում արծարծվեցին հետևյալ հիմնարար թեմաները․
Հոգեբանության պատմական ակնարկ և հայեցակարգեր. Մասնակիցները ծանոթացան հոգեբանական հիմնական դպրոցների ձևավորմանը և մարդու էության վերաբերյալ գիտական տարբեր մոտեցումներին։ Ինքնաճանաչում և ներքին դիմադրությունների հետազոտում. Խորը ինքնաանդրադարձի վարժանքների միջոցով վերլուծվեցին այն ներքին պատնեշները, որոնք խոչընդոտում են անձի ինքնիրացմանը։
Հետաձգում (Պրոկրաստինացիա). Ժամանակակից ամենատարածված հոգեբանական խնդիրներից մեկը. Դիտարկվեցին գործերը հետաձգելու էմոցիոնալ և վարքաբանական պատճառները, և փոխանցվեցին պրակտիկ, կյանքում անմիջապես կիրառելի տեխնիկաներ դրա կանխարգելման համար։

Knowledge as the Cornerstone of Self-Discovery and Personal Growth...
One of the core objectives of the "Alliance" Psychosocial Community Center is to develop team potential and foster the personal and professional growth of its volunteers.
Within the framework of this vision, the center hosted yet another interactive and exceptionally engaging training session. The goal was to provide participants with an evidence-based toolkit for self-discovery and the activation of internal resources.
The meeting was structured around a multimodal psychological model, seamlessly integrating psychodynamic depth, the "art of presence" from Gestalt therapy, and the existential principles of logotherapy.
The training covered the following foundational topics:
Historical Overview and Conceptual Frameworks of Psychology: Participants explored the formation of major psychological schools of thought and various scientific approaches to the nature of the human psyche.
Self-Discovery and Exploring Inner Resistances: Through deep self-reflection exercises, participants analyzed the internal barriers that hinder personal self-actualization.
Procrastination — One of Today's Most Common Psychological Challenges: The session examined the emotional and behavioral triggers behind chronic delay and provided practical, immediately applicable techniques to overcome it.

Աշխարհը փոխվում է, և դրա հետ մեկտեղ ընդլայնվում են հոգեկան առողջությանն աջակցելու հնարավորությունները։ Այսօր առցանց (onl...
08/05/2026

Աշխարհը փոխվում է, և դրա հետ մեկտեղ ընդլայնվում են հոգեկան առողջությանն աջակցելու հնարավորությունները։ Այսօր առցանց (online) թերապիան ոչ թե պարզապես այլընտրանք է, այլ որակյալ հոգեբանական աջակցություն ժամանակակից և ճկուն ստանդարտ։
Ո՞րն է առցանց աշխատանքի էությունը
առցանց ձևաչափում թերապևտիկ կադրը ձևավորվում է անկախ գտնվելու վայրից։ Այստեղ առաջնային են դառնում փոխադարձ վստահությունը և մասնագիտական երկխոսությունը։ Սա հնարավորություն է տալիս պահպանել թերապիայի շարունակականությունը, ինչը հաջողության գրավականն է, հատկապես երբ անձը(այցելուն) ճամփորդում է կամ բնակվում է այլ քաղաքում։
Ե՞րբ է առցանց ձևաչափը լավագույն ընտրությունը.
• Երբ գնահատում եք ձեր ժամանակը և ցանկանում եք խուսափել տեղաշարժվելու դժվարություններից։
• Երբ ցանկանում եք աշխատել կոնկրետ մասնագետի հետ, ով ֆիզիկապես հեռու է գտնվում։
• Եթե ավելի հարմարավետ եք զգում սեփական, ծանոթ միջավայրում բացվելիս։
• Հաճախակի գործուղումների կամ բնակության վայրի փոփոխության դեպքում։
Բարձր գնահատելով դասական դեմ առ դեմ մոտեցումը՝ միևնույն ժամանակ վստահ ենք, որ թվային հարթակը խոչընդոտ չէ խորքային ներքին փոփոխությունների համար։
«Ալյանս հոգեբանա-սոցիալական համայնքային կենտրոն» ՀԿ-ում որակյալ առցանց աջակցություն են ապահովում մեր փորձառու մասնագետները.
• Թագուհի Բոլյան` կլինիկական հոգեբան։
• Ելենա Հովհաննիսյան` հոգեբան, հոգեթերապևտ։
Ձեր հոգեկան առողջությունը ուշադրության է արժանի, անկախ տարածությունից: #հոգեկանառողջւություն #օնլայնխորհրդատվություն

Արմատների հիշողությունը՝ մեր վաղվա ուժըՊատմությունը միայն անցյալ չէ, այն մեր ներկայի հիմքն է և մեր ինքնության ծածկագիրը։...
24/04/2026

Արմատների հիշողությունը՝ մեր վաղվա ուժը
Պատմությունը միայն անցյալ չէ, այն մեր ներկայի հիմքն է և մեր ինքնության ծածկագիրը։ Ապրիլի 24-ը մեզ հիշեցնում է, որ յուրաքանչյուր ազգի և անհատի տոկունությունը սկսվում է սեփական արմատների ճանաչումից և դրանց հանդեպ հավատարմությունից։
Հիշել նշանակում է լինել ամբողջական։ Երբ մենք արժանավայել հիշատակում ենք մեր նախնիների ուղին, մենք ոչ միայն հարգանքի տուրք ենք մատուցում նրանց հիշատակին, այլև վերագտնում ենք մեր ներքին ուժը՝ շարունակելու, արարելու և հաղթահարելու։ Ժառանգված ցավը դառնում է իմաստություն, իսկ հիշողությունը՝ վահան։Այսօր մենք խոնարհվում ենք անմեղ զոհերի հիշատակի առջև՝ վերահաստատելով մեր հավատարմությունը մեր տեսակին և մեր ապրելու կամքին։
#Ապրիլ24 #Արժևորումենքևխոնարվում #ՀոգեբանականՏոկունություն

Մեկնարկեց միջսերնդային կամրջող հանդիպումը, որը մեկ հարթակում միավորեց տարբեր ոլորտների կայացած կանանց՝ արվեստագետների, հ...
12/04/2026

Մեկնարկեց միջսերնդային կամրջող հանդիպումը, որը մեկ հարթակում միավորեց տարբեր ոլորտների կայացած կանանց՝ արվեստագետների, հոգեբան-գրողների, տնտեսագետների և հասարակական գործիչների: «Կանանց կենսափորձը սերունդների երկխոսությունում» նախագծի մեկնարկն էր:
Ի՞նչն էր հանդիպման առանցքում.
• Մարտահրավերներ և հաղթանակներ. Բլից-հարցազրույցների միջոցով բացահայտվեցին կենսական պատմություններ այն մասին, թե ինչպես են կանայք հաղթահարել դժվարությունները և հասել իրենց ամենահամարձակ նպատակներին:
• Խոսքի ուղերձ. Հնչեցին հեղինակավոր կանանց պատգամները, որոնք մեզ համար մնայուն ժառանգություն են և ուղեցույց:
• Միասնության խորհուրդը. Միջոցառման խորհրդանիշը Նուռն էր: Ինչպես նռան հատիկները, այնպես էլ մեր մասնակիցները՝ յուրաքանչյուրն իր մեջ կրելով առանձին պատմություն և բարեմաղթանք, կազմեցին մեկ ընդհանուր ու հզոր միասնություն:
Այս հանդիպումը դարձավ մի «կենդանի գիրք», որտեղ ավագ սերնդի տոկունությունը, միջին սերնդի ինքնաիրացումն ու կրտսեր սերնդի անկեղծ ձգտումները հանդիպեցին նույն էջում:
Սա միայն սկիզբն է: Նախաձեռնության շարունակական հանդիպումները կամրապնդեն միջսերնդային կապը:
Երախտագիտություն.
Հատուկ շնորհակալություն ենք հայտնում center.gyumri PASTAR PRINT և օպերատոր, ֆոտոգրաֆ Martin Gevorgyan ին նախաձեռնությանն անշահախնդիր աջակցելու և կայացման գործում ներդրում ունենալու համար։
Շարունակելի...
-Ալյանս
#միջսերնդայինկամուրջներ

Intergenerational Bridges: The Launch of a Visionary Dialogue
The intergenerational bridge-building meeting has officially launched, uniting accomplished women from diverse fields—artists, psychologists, writers, economists, and public figures—on a single platform. This marked the inauguration of the project: "Women's Life Experience in the Dialogue of Generations."
Key Highlights of the Meeting:
• Challenges and Triumphs: Through rapid-fire interviews, vital life stories were revealed, showcasing how these women overcame obstacles and achieved their most ambitious goals.
• The Power of the Message: Influential women shared messages that serve as a lasting legacy and a guiding light for us all.
• The Symbol of Unity: The symbol of the event was the Pomegranate. Just like the seeds of a pomegranate, each participant—carrying her own unique story and well-wishes—came together to form a single, powerful unity.
This gathering became a "living book," where the resilience of the older generation, the self-actualization of the middle generation, and the sincere aspirations of the youth met on the very same page.
The Journey Continues
This is only the beginning. Ongoing meetings within this initiative will continue to strengthen the bonds between generations.
Expressions of Gratitude
We extend our special thanks to center.gyumri, PASTAR PRINT, and cinematographer/photographer Martin Gevorgyan for their selfless support and invaluable contribution to making this initiative a reality.
To be continued...

Address

Անկախության հրապարակ 8-րդ շենք
Gyumri
3101

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Friday 10:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 17:00
Sunday 10:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alliance-Ալյանս posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category