Millennial Psychologist

17/11/2024

Millennial Psychologist co-founder Gevorg's presentation on “The Role of Psychologists in Changing Geopolitical Landscapes” explored how psychologists are playing increasingly essential role in navigating and addressing the psychological impact of global crises, conflicts, and political transitions.

06/09/2024

Աճող մրցակցային միջավայրում աշխատանքային դրական ոգու պահպանումը կայուն մարտահրավեր է, որի հետ առնչվում են կազմակերպություններն ամբողջ աշխարհում, եւ Հայաստանը բացառություն չէ:

Առողջ աշխատանքային միջավայրը ցանկացած կազմակերպության հաջողության կարեւոր հիմք է: Այն անդրադառնում է ամեն ինչի վրա՝ սկսած արտադրողականությունից եւ բավարարվածու....

06/09/2024

ԱՄՆ աշխատողների 83%-ն ասում է, որ տուժում է ամենօրյա աշխատանքային սթրեսից, 76%-ն ասում է, որ աշխատավայրում սթրեսն ազդում է իրենց անձնական հարաբերությունների վրա, իսկ 39%-ն ասում է, որ աշխատանքային ծանրաբեռնվածությունն իրենց սթրեսի հիմնական պատճառն է։

04/09/2024

Ամբողջ աշխարհում ամեն տարի մոտ 12 միլիարդ աշխատանքային օր չի իրացվում դեպրեսիայի եւ անհանգստության պատճառով՝ հանգեցնելով տարեկան 1 տրիլիոն ԱՄՆ դոլարի կորստի:

03/09/2024

🪴 Millennial Psychologist-ը տրամադրում է առկա եւ առցանց հոգեբանական խորհրդատվություն: Ստորեւ թվարկված են այն հանգամանքները եւ խնդիրներից մի քանիսը, որոնց հետ աշխատում են մեր մասնագետները՝
- տագնապ,
- կախվածություն,
- դիսոցացիա,
- կորուստ ու սուգ,
- ինտիմ հարաբերությունների կոնֆլիկտ,
- ֆոբիա եւ
- աշխատանքային սթրես։

🌐 Ծառայության տրամադրման լեզուները՝ հայերեն, անգլերեն եւ ռուսերեն։

🕓 Մեկ սեսիայի տեւողությունը՝ 45-50 րոպե։

📞 Հավելյալ տեղեկությունների եւ ամրագրելու համար այցելեք millennialpsychologist.us/hy կամ զանգահարեք մեզ։

Millennial Psychologist-ը հոգեբանական ծառայությունների տրամադրման հարթակ է, այն առաջարկում է ինչպես առցանց, այնպես էլ առկա հոգեբանական խորհրդատվություն, հոգեթերապիա եւ հոգե....

01/09/2024

Երկարաժամկետ աշխատանքային սթրեսը կարող է անդրադառնալ հոգեկան առողջության վրա։ Հետազոտությունները կապում են հուզական 🔥ը տագնապի եւ դեպրեսիայի հետ։ Որոշ դեպքերում պարբերական սթրեսը կարող է հանգեցնել հոգեկան առողջության լրջագույն խնդիրների։

Ժամանակի ընթացքում քրոնիկական աշխատանքային սթրեսը կարող է հանգեցնել հոգեբանական-հոգեբուժական ախտանիշների ձեւավորմանը։

15/07/2024

Անձնական կյանքի եւ աշխատանքի ներդաշնակությանը հասնելու համար գործատուներն ու աշխատակիցները պետք է հարգեն անձնական սահմանները, նվազեցնեն աշխատանքային սթրեսն ու կազմեն կանխատեսելի աշխատանքային ժամանակացույց։

⏰ Ինչպե՞ս կարող են գործատուներն ապահովել աշխատանքային ինքնավարություն

Գործատուները կարող են աշխատակիցներին ավելի մեծ վերահսկողություն տալ մի շարք գործառույթներում, oրինակ՝
- առաջադրանքների կատարման ժամանակացույցի կազմում,
- աշխատանքի ծավալի եւ դրա կատարման արագության կարգավորում,
- աշխատանքի պլանավորում եւ գտնվելու վայրի ընտրություն:

✔️ Սակայն կարեւոր է, որ աշխատանքի ինքնավարությունը ապահովվի աջակցող ղեկավար-աշխատակից հարաբերությունների համատեքստում:

✔️ Այսպես, ինչպես կազմակերպության, այնպես էլ աշխատակցի ակնկալիքներն ու նպատակները կարող են բաց քննարկվել եւ վերասահմանվել:

Ինչպե՞ս վարվել, երբ գործատուն ակնկալում է «աշխատանքը տանել տուն»

🟰 Ակնկալիքները պետք է համապատասխանեն աշխատանքի բնույթին եւ հիմնված լինեն աշխատակցի եւ ղեկավարի միջեւ փոխըմբռնման վրա:

Փոխըմբռնման խախտման դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել հավելյալ աշխատանքային քննարկում անձնական սահմանների եւ ակնկալիքների վերաբերյալ։

✔️ Քննարկեք սահմանների հաստատման կարեւորությունը, հանգստի եւ «վերականգնվելու» կարեւորությունը։

✔️ Համոզվեք, որ գործատուն գիտակցում է սթրեսային միջավայրի բացասական ազդեցությունների ռիսկերը աշխատանքի ցուցանիշների վրա։

✔️ Ընդգծեք բացասական հետեւանքները ձեր առողջության, բարեկեցության եւ արդյունավետության վրա։

Սա հնարավորություն կստեղծի առողջացնել հարաբերությունները եւ բարելավել աշխատանքային միջավայրը։

08/07/2024

Անձնական կյանքի եւ աշխատանքի ներդաշնակությանը հասնելու համար գործատուներն ու աշխատակիցները պետք է հարգեն անձնական սահմանները, նվազեցնեն աշխատանքային սթրեսն ու կազմեն կանխատեսելի աշխատանքային ժամանակացույց։

Այսօր մենք ցանկանում ենք ինքնուրույն որոշել թե որտեղ ենք աշխատում՝ լինի դա առկա աշխատանքի դեպքում, հիբրիդային, թե հեռակա։

01/07/2024

Այսօր մենք ցանկանում ենք ինքնուրույն որոշել թե որտեղ ենք աշխատում՝ լինի դա առկա աշխատանքի դեպքում, հիբրիդային, թե հեռակա։

📅 Ինչպե՞ս կարող ենք բանակցել գործատուների հետ աշխատանքային ավելի լավ քաղաքականությունների շուրջ

Աշխատակիցները կարող են պաշտպանել իրենց մոտեցումները՝ քննարկելով իրենց կարիքները ղեկավարների հետ։

✔️ Ընդգծեք, թե ինչպես է այդ կարիքների բավարարումը բարելավում աշխատանքի ցուցանիշները։

✔️ Ներկայացրեք ապացույցներ, համոզվեք, որ աշխատանքի այս կամ այն ձեւաչափն ավելի արդյունավետ է, ցույց տվեք առավելությունները։

✔️ Խնդրեք փորձաշրջան արդյունքները գնահատելու համար։

25/06/2024

Կան հոգեբանական ծառայություններ ստանալու բազում բացասական փորձառություններ, որոնցից յուրաքանչյուրս փորձում ենք խուսափել։ Որոն՞ք են այն հիմնական մարտահրավերները, որոնց հետ առնչվում ենք հոգեբանական ծառայություններ դիտարկելիս:

Հանգամանքների բերումով այսօր հոգեբանական ծառայություններ ստանալիս բավականին դժվար է ձեռք բերել բավարար հավաստիքներ, որ այն ինչի համար վճարում ես, այն է, ինչ խոստա....