07/02/2026
Եթե կարճ ապա ասեմ, որ աչքս թրթռում է արդեն reels թերթող մարդկանցից😅
Եթե երկար👇🏻՝
Մենք հաճախ սքրոլինգը ընկալում ենք որպես հանգիստ, բայց հոգեկանի համար սա դադար չէ, այլ անընդհատ խթանում:
🤳Երբ մենք երկար և հաճախ ենք թերթում ռիլսեր, ուղեղը ընտելանում է արագ դոպամինին՝ կարճ տեսանյութ, կադրերի կտրուկ փոփոխություններ, ակնթարթային հույզեր:
❗️Դրա պատճառով կենտրոնացումը նվազում է, ավելի դժվար է դառնում ուշադրությունը պահել մի կետում,
հիշողությունը վատթարանում է և ներքին անհանգստությունը մեծանում է:
😥Ժամանակի ընթացքում սովորական, հանգիստ բաները՝ զրույց, գիրք, լռություն —
սկսում են թվալ ձանձրալի և “դատարկ”:
🫂Երբեմն հոգեկանի մասին հոգալը ժամանակին կանգ առնելու ունակությունն է։
#հոգեկանառողջություն #հոգեթերապիա