Seda Vardanyan psychologist / հոգեբան

Seda Vardanyan psychologist / հոգեբան Հոգեբան-խորհրդատու, հոգեբանական գիտությունների թեկնածու (PhD)

20/08/2026

Նա գայթակղեց իմ սմուսնուն։
Նա քանդեց մեր տունը։
Նա է ամեն ինչում մեղավոր։

Դավաճանված կինը հաճախ իր զայրույթը ուղղում է ոչ թե դավաճանող զուգընկերոջ, այլ երրորդ մարդու՝ սիրուհու վրա։

Բայց երբեմն այդ զայրույթի տակ շատ ավելի ցավոտ զգացողություններ են՝
ցավ, անզորություն, կորուստ, վախ և դավաճանված լինելու զգացում։

Սիրուհուն մեղադրելը կարող է ավելի հեշտ լինել, քան նայել այն ցավին, որը առաջացել է հենց ամենակարևոր հարաբերության մեջ։

Հոգեթերապիայի դիմելու համար
📩 անձնական նամակ
📞091085303

#ՍեդաՎարդանյան #հոգեթերապիա #զույգեր #դավաճանությունհարաբերություններ

15/08/2026

💔 Դավաճանությունից հետո երբեմն ամենացավոտ հարցը միայն՝ «Ինչո՞ւ նա դա արեց» չէ։

Որոշ կանայք թերապիա են գալիս այն զգացողությամբ, որ դավաճանության հետ փլուզվել է ոչ միայն հարաբերությունը, այլև իրենց պատկերացումն իրենց մասին։

Հատկապես այն դեպքում, երբ ինքնությունը տարիներ շարունակ հիմնականում կառուցված է եղել ամուսնության, կնոջ և ընտանիքի դերի շուրջ։

Այդ ժամանակ դավաճանությունը կարող է առաջ բերել ոչ միայն ցավ, զայրույթ ու հիասթափություն, այլև շատ ավելի խոր հարցեր․

«Եթե ես այլևս այս ամուսնության մեջ այն մարդը չեմ, ով կարծում էի, որ եմ, ապա ո՞վ եմ ես»։
«Ի՞նչ է մնացել ինձնից»։

Թերապիայի մեջ կարևոր է աշխատել ոչ միայն դավաճանության փաստի, այլ այն ինքնության կորստի զգացողության հետ, որը երբեմն առաջանում է դրա հետևանքով։

Որովհետև վերականգնումը միայն հարաբերության մասին որոշում կայացնելը չէ։
Երբեմն դա նաև սեփական «ես»-ը նորից գտնելու ճանապարհ է։

Կարող եք
📩 գրել անձնական նամակ
📞 091085303

#դավաճանություն #ինքնություն #հարաբերություններ
#հոգեթերապիա
ՍեդաՎարդանյան

🖼️ Ֆոտոյում իմ կյանքի տարբեր փուլերից եկած մարդիկ են։ Մարդիկ, ովքեր տարբեր ժամանակներում են հայտնվել իմ կյանքում, բայց ի...
13/08/2026

🖼️ Ֆոտոյում իմ կյանքի տարբեր փուլերից եկած մարդիկ են։

Մարդիկ, ովքեր տարբեր ժամանակներում են հայտնվել իմ կյանքում, բայց ինչ-որ կերպ մնացել են։

Ինձ հաճախ ճանաչում են որպես Սեդա՝ հոգեբան, հոգեթերապևտ, թրեյներ, բայց ինձ համար շատ կարևոր է, որ ճանաչեք նաև պարզապես Սեդային։

Սեդային բնորոշող մի շատ կարևոր մաս կա, որը կոչվում է ընկերասիրություն։

Առանց համեստության՝ ես իսկապես սիրում եմ ընկերներիս։ Սիրում եմ ընկերությունը, մարդկանց հետ կապվածությունը և այն ջանքերը, որոնք պետք են այդ կապերը պահելու ու պահպանելու համար։

Այստեղ իմ ուսանողական տարիներից, առաջին կուրսից մնացած ընկերուհիներն են, հոգեբան ընկերուհիներս, գործարար ակումբից ձեռք բերած մարդիկ ու թրեյնինգներից ծանոթացած իմ ընկերները։

🎨 Կյանքիս տարբեր մասերն են՝ տարբեր բնավորություններով, տարբեր աշխարհայացքներով, տարբեր մարդկային տեսակներով։

Ու հավատացեք՝ հենց այդ տարբերությունն է հարստացնում իմ աշխարհը։

Ինձ համար ընկերությունը պարզապես սոցիալական շրջապատ չէ։ Դա այն ռեսուրսներից է, որ կյանքը տալիս է մեզ, և որը մենք էլ մեր հերթին պետք է կարողանանք պահել։

Երեկ նրանք իրենց ներկայությամբ իմ տարեդարձը դարձրեցին իսկական տոն։

Իսկ դուք ընկերասե՞ր եք։ Ձեզ համար կարևոր է ընկերներ ունենալն ու այդ հարաբերությունները տարիների ընթացքում պահպանելը։

#ընկերությանմասին
#միքիչանկեղծ

Տարեդարձը միշտ ամփոփելու մասին է։ Ուզում եմ կիսվել մտքերով, որոնք ծնված են ներքին ապրումից ու իմաստավորումից։Դրանք հաճախ...
12/08/2026

Տարեդարձը միշտ ամփոփելու մասին է։ Ուզում եմ կիսվել մտքերով, որոնք ծնված են ներքին ապրումից ու իմաստավորումից։

Դրանք հաճախ ծնվում են ճանապարհից՝ որ անվանում ենք փորձ։

Այս փորձի միջով ձևավորվել է մի զգացողություն, մի ներքին հենարան, որն այս պահին շատ կենդանի է։

Եվ այդ հենարանից ծնվող մի քանի հուշում ուզում եմ այսօր ձեզ փոխանցել։

#ներքինհենարան
#կյանքիիմաստ

Իմ Facebook-ը իմ կյանքի ամբողջ ճշմարտությունը չէ։ Եվ քոնը նույնպեսԱյն, ինչ տեսնում եք իմ էջում, իմ  ամբողջ կյանքը չէ։Դու...
06/08/2026

Իմ Facebook-ը իմ կյանքի ամբողջ ճշմարտությունը չէ։ Եվ քոնը նույնպես

Այն, ինչ տեսնում եք իմ էջում, իմ ամբողջ կյանքը չէ։

Դուք տեսնում եք ֆոտոներ՝ կյանքից կադրեր՝

Ժպիտները
Գրքերը
Աշխատանքը
Մտքերը, որոնք ես ընտրում եմ կիսվել։

Բայց յուրաքանչյուր ֆոտոյի ետևում կա մի ետնաբեմ, որը չի երևում։

Կան օրեր, երբ ես էլ եմ հոգնում։
Կասկածում։
Լռում։
Չեմ հասցնում։
Սխալվում եմ։
Ու երբեմն պարզապես փորձում եմ անցնել օրվա միջով։

Կան նաև հաղթանակներ, ոգևորություն, հիացմունք, սիրելի մարդիկ ու պահեր, որոնց համար անսահման շնորհակալ եմ։

Բայց կյանքը միայն այն չէ, ինչ մենք ցույց ենք տալիս։

Յուրաքանչյուրիս լուսանկարների ետևում մի ամբողջ կյանք կա՝ իր պայքարով, կորուստներով, ուրախություններով, սովորական օրերով ու փոքրիկ հաղթանակներով։

Մենք բոլորս ունենք ետնաբեմ։ Մեր ետնաբեմը

Ու գուցե հենց դա է մեզ դարձնում իրական։

Ոչ թե այն, որ միշտ ամեն ինչ լավ է,
այլ այն, որ ամբողջի մեջ՝ գեղեցիկի ու դժվարինի, շարունակում ենք ապրել։

#ՍեդաՎարդանյան
#հոգեթերապիա
#ինքնաճանաչում
#հուզականառողջություն
#ապաքինում

03/08/2026

«Այսպիսին դարձիր, ու քեզ կընտրեն»։

Գաղափար, որը կնոջը ստիպում է անընդհատ փոխել իրեն՝ սիրո ու ընտրված լինելու համար։

Բայց սերը բանաձև չունի։ 🤍

Քո արժեքը չի որոշվում նրանով, թե կոնկրետ մեկը ընտրե՞ց քեզ, թե՞ ոչ։

#ՍեդաՎարդանյան
#հոգեթերապիա
#ինքնարժեք
#հարաբերություններ
#ինքնաճանաչում

Մի փոքր մեր թրեյնինգի ներսից։ Այս լուսանկարները պատմում են այն մասին, ինչ հաճախ չի երևում ծրագրի վերջնական արդյունքի մեջ...
01/08/2026

Մի փոքր մեր թրեյնինգի ներսից։

Այս լուսանկարները պատմում են այն մասին, ինչ հաճախ չի երևում ծրագրի վերջնական արդյունքի մեջ՝ մարդկանց հանդիպումների, քննարկումների, փորձի փոխանակման, վարժությունների, ծիծաղի ու երբեմն նաև պարզապես կանգ առնելու մասին։

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (WHO) ծրագրի շրջանակում իրականացվող «Բուժաշխատողների հուզական այրման կանխարգելում» երկամյա ծրագրի ընթացքում աշխատում ենք Երևանի և Կոտայքի մարզի առաջնային օղակի բուժաշխատողների հետ։

Արդեն վարել ենք 3 խումբ։

Մեր նպատակը միայն հուզական այրման մասին գիտելիք փոխանցելը չէ։

Մենք ստեղծում ենք տարածք, որտեղ մասնագետները կարող են ավելի լավ հասկանալ իրենց հոգեբանական ռեսուրսները, ճանաչել գերլարվածության նշանները և սովորել վերականգնման ու դիմակայունության գործիքներ։

Այս կադրերը մեր ճանապարհի մի փոքր մասն են 🤍


27/07/2026

Ով ամեն օր հոգ է տանում ուրիշների առողջության մասին, նույնպես կարիք ունի հոգ տանելու սեփական հոգեբանական բարեկեցության մասին։

Այս կադրերը Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (WHO) ծրագրի շրջանակում իրականացվող «Բուժաշխատողների հուզական այրման կանխարգելում» երկամյա ծրագրի մեկնարկից են։

Առաջիկա երկու տարիների ընթացքում աշխատելու ենք Երևանի և Կոտայքի մարզի առաջնային օղակի բուժաշխատողների հետ՝ զարգացնելով հոգեբանական այն հմտությունները, որոնք օգնում են կանխել հուզական այրումը, ամրապնդել դիմակայունությունը և պահպանել մասնագիտական բարեկեցությունը։

Յուրաքանչյուր խումբ նոր մարդիկ են, նոր փորձառություններ և նոր մասնագիտական երկխոսություն։

Շնորհակալ եմ վստահության և այս կարևոր ճանապարհի մի մասը լինելու հնարավորության համար։ 🌿

22/07/2026

💔 «Երբ հարաբերությունն ավարտվեց, ես փշրվեցի»։

«Երբ նա ինձ մերժեց… մտածեցի, որ ինձ հետ ինչ-որ բան այն չէ»։

«Եթե ինձ այդպես վարվեցին, ուրեմն ես այդպիսի մարդ եմ»։

Ֆրազներ, որ ես լսում եմ ամենօրյա աշխատանքի ընթացքում ու ավելի հաճախ դեպրեսիվ վիճակի «ձայնով»։

Ու հենց այստեղ է ամենացավոտ շրջադարձը։

Մարդը սկսում է ուրիշի արարքը դարձնել իր ինքնության, իր Ես-ի մասին պատմություն։

Դադարում է մտածել.

«Նա այդպես վարվեց»։

Եվ սկսում է հավատալ.

«Ես այն մարդն եմ, որի հետ այդպես են վարվում»։

Այդ պահին ցավը դադարում է լինել միայն կորստի ցավ։

Այն դառնում է ամոթ։ Թունավոր ամոթ…

Դառնում է ինքնության մի մաս։

Հաճախ թերապիայում մենք աշխատում ենք ոչ միայն բաժանման կամ դավաճանության հետ։

Մենք աշխատում ենք այդ լուռ համոզմունքի հետ, որ ուրիշի վերաբերմունքը սահմանում է մեր արժեքը։

Իսկ ապաքինումը սկսվում է այն պահին, երբ մարդը կարողանում է տարբերել այս երկուսը.

Ուրիշի ընտրությունը պատմում է նրա մասին։

Իմ արժեքը՝ իմ մասին։

Հենց այդ տարբերակման մեջ է ծնվում ազատությունը։

Եվ հենց այդտեղ հարաբերությունը դադարում է որոշել՝ ով ես դու։

#ՍեդաՎարդանյան #հոգեթերապիա
#ինքնաճանաչում #ինքնարժեք
#հարաբերություններ EFTթերապիա

16/07/2026

Այսօր ինքնաբավ լինելը հաճախ ներկայացվում է որպես իդեալ։

«Ինձ ոչ ոք պետք չէ»։
«Ես ամեն ինչ ինքս եմ անում»։
«Կապն ինձ անհրաժեշտ չէ»։

Բայց կարևոր է տարբերել առողջ ինքնաբավությունը պաշտպանական ինքնաբավությունից։

Առողջ ինքնաբավ մարդը կարող է լինել ինքնուրույն և միաժամանակ մտնել անվտանգ, մտերմիկ հարաբերությունների մեջ։

Իսկ երբ ինքնաբավությունը կառուցվում է ցավից, մերժումից կամ հիասթափությունից պաշտպանվելու համար, այն հաճախ դառնում է կապից հեռու մնալու միջոց։

Խնդիրը կապի կարիքը չունենալը չէ։
Խնդիրը երբեմն այն է, որ կապը չափազանց վտանգավոր է զգացվել։

Իսկ մարդը ստեղծել է մի համակարգ, որտեղ այլևս ոչ ոքի կարիք չունենալը թվում է ամենաանվտանգ լուծումը։

#ինքնաբավություն
#հոգեբանություն #հոգեթերապիա #առողջհարաբերություններ տրավմա #ՍեդաՎարդանյան

Address

Корьюн 19 А
Yerevan
0009

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Seda Vardanyan psychologist / հոգեբան posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Seda Vardanyan psychologist / հոգեբան:

Shortcuts

Share

Category