Camati Chivela

05/08/2025

03/02/2025

Não adie seu bem-estar mental. Muitas vezes, estamos tão ocupados com as demandas do dia a dia que deixamos para depois o cuidado com nossa mente. Porém, assim como a saúde física, a saúde mental é a base para uma vida plena e equilibrada. Pequenas atitudes diárias podem prevenir o acúmulo de estresse, ansiedade e outros sintomas que, se ignorados, podem se agravar com o tempo.

03/02/2025

Você anda muito estressado ultimamente? As preocupações, a angústia, o desespero e as insônias podem tornar o dia a dia um verdadeiro desafio. Agora é o momento de buscar ajuda emocional e psicológica. Entre em contato com nossa linha de apoio e transforme sua história rumo ao equilíbrio e ao bem-estar mental. Agende sua consulta no conforto da sua casa, no horário que melhor se encaixa na sua rotina.

Lembre-se: sua saúde é nossa prioridade.

20/07/2024

#10 SINAIS DE QUEM ESTÁ SOFRENDO DE

II

➡️Tensão muscular: Sentir os músculos constantemente tensos ou doloridos.
📌 : Luísa sente os músculos do pescoço e ombros constantemente tensos e doloridos, mesmo sem realizar atividades físicas que justifiquem essa dor.

➡️Problemas de sono: Dificuldade para adormecer, permanecer dormindo ou ter um sono reparador.
📌 : Clara tem dificuldade para adormecer à noite, pois sua mente f**a revisando os eventos do dia e se preocupando com o dia seguinte, resultando em um sono fragmentado e não reparador.

➡️Ataques de pânico: Experiências repentinas de medo intenso, acompanhadas de sintomas físicos como palpitações, suor excessivo, tremores e sensação de falta de ar.
📌 : Durante uma ida ao supermercado, Lucas de repente sente uma onda de medo intenso, com o coração disparado, suor excessivo e a sensação de que não consegue respirar, acreditando que está tendo um ataque cardíaco.

➡️Evitamento: Evitar situações ou atividades que possam causar ansiedade.
📌 : Marta evita sair de casa para eventos sociais porque teme ter que interagir com pessoas desconhecidas, o que a deixa extremamente ansiosa.

➡️Sintomas físicos: Problemas digestivos, dores de cabeça, tremores, sudorese, boca seca, e sensação de desmaio.
📌 : Bruno frequentemente sente dores de estômago e náuseas antes de reuniões importantes no trabalho, mesmo sabendo que não está doente fisicamente.

Se está apresentar esses sinais de forma constante, é recomendável buscar ajuda profissional.

Marca sua sessão comigo e VIVA MAIS.