Psicóloga Joana Bravo

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Psicóloga Joana Bravo Tecnica social, psicóloga, influencier digital.🙏
Bem estar, saúde mental saudável e inteligência emocional importa.✌

Janeiro Branco."Campanha busca chamar a atenção para a Saúde Mental como um aspecto vital para melhorar a qualidade de v...
01/01/2026

Janeiro Branco."

Campanha busca chamar a atenção para a Saúde Mental como um aspecto vital para melhorar a qualidade de vida das pessoas, promover relações sociais mais saudáveis e transformações positivas nas instituições sociais no mundo inteiro.👍🏼👍🏼

F**a a dica:✌✌

Leia com atenção.🙏🏼🙏🏼O poder da mente em alcançar os objetivos está na sua capacidade de direcionar o foco, moldar a rea...
09/10/2025

Leia com atenção.🙏🏼🙏🏼

O poder da mente em alcançar os objetivos está na sua capacidade de direcionar o foco, moldar a realidade interna e externa através de pensamentos e crenças, e impulsionar ações alinhadas aos desejos, utilizando ferramentas como a visualização e a positividade para atrair o que se busca.👍🏼👍🏼
A fé na própria capacidade, a clareza dos objetivos e a manutenção de uma mentalidade de abundância são essenciais para manifestar sonhos e alcançar resultados.👍🏼👍🏼
A mente tem um poder imenso de concentrar pensamentos e energia em algo, aumentando as chances de alcançar o objetivo desejado. Onde você foca sua atenção, você direciona sua energia.👍🏼👍🏼
A forma como você pensa e acredita em si mesmo molda a sua realidade. Crenças limitantes (dúvidas, medos) podem sabotar o processo, enquanto uma mentalidade de "fé absoluta" e abundância abre caminhos para a manifestação. 👍🏼👍🏼
Acredita-se que a mente emite "vibrações" que atraem energias correspondentes ao que você projeta. Se você foca em pensamentos negativos, atrai experiências negativas, e vice-versa.👍🏼👍🏼
Uma mente bem treinada e focada no objetivo inspira e acompanha a ação necessária para a realização, impulsionando você a agir em direção aos seus sonhos.👍🏼👍🏼
Defina objetivos claros: Tenha clareza sobre o que você deseja, visualizando uma imagem nítida do seu objetivo no subconsciente.👍🏼👍🏼
Pratique a visualização: Imagine e sinta a concretização do seu desejo, usando todos os seus sentidos para criar uma experiência vívida e real em sua mente.👍🏼👍🏼
Mantenha pensamentos positivos: Afaste pensamentos negativos e duvidosos, substituindo-os por afirmações de que o que você quer é possível e que você tem a capacidade de realizá-lo. 👍🏼👍🏼
Aja com fé e confiança: Acredite plenamente na possibilidade de seus sonhos se realizarem, mesmo que ainda não os veja, e mantenha a motivação para superar obstáculos. 👍🏼👍🏼
Atenção ao que você fala: Fale sobre os seus desejos em vez de focar nas dificuldades, direcionando o cérebro para a realização dos objetivos.👍🏼👍🏼
Pratique o desapego: Renuncie a velhos hábitos mentais e pesos que o impedem de progredir, mantendo o foco no que você realmente quer.🧏‍♂️🧠

Atenção; tudo no tempo de Deus, apenas só vai.🙌🙏🏼

F**a a dica:✌✌

"Apoio psicológico." Foca em temas como autoconhecimento, autocuidado, resiliência e a importância de buscar ajuda prof...
02/09/2025

"Apoio psicológico."

Foca em temas como autoconhecimento, autocuidado, resiliência e a importância de buscar ajuda profissional, promovendo uma visão positiva e capacitadora sobre saúde mental.👌🏼👌🏼
Cuidar da sua mente é o primeiro passo para cuidar de você" e "A terapia é uma jornada de volta para você mesmo.👍🏼👍🏼
Aquele que olha para fora sonha. Mas o que olha para dentro acorda.👍🏼👍🏼
O autoconhecimento é o primeiro passo para a autotransformação.👍🏼👍🏼
Quando você muda a maneira como olha as coisas, as coisas que você olha mudam.👍🏼👍🏼
Cada dia é uma nova oportunidade de crescimento e autoconhecimento.👍🏼👍🏼

"Emoções."
As emoções não são fraquezas, são sinais importantes que precisamos aprender a decifrar.👍🏼👍🏼
Cuidar da sua mente é tão importante quanto cuidar do corpo.👍🏼👍🏼
Não há saúde sem saúde mental.👍🏼👍🏼
Pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.👍🏼👍🏼
É okay não estar okay.👍🏼👍🏼
Não adianta cuidar do corpo, sem cuidar da mente.👍🏼👍🏼
Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Estamos aqui para te apoiar.👍🏼👍🏼
Seus sentimentos importam. Dê a eles a atenção que merecem👍🏼👍🏼
Seja gentil consigo mesmo; você está fazendo o melhor que pode.👍🏼👍🏼

"Sobre Terapia"
A terapia é uma jornada de volta para você mesmo.👍🏼👍🏼
Fazer terapia é o melhor jeito de lidar com seus problemas.👍🏼👍🏼
Terapia não é coisa de maluco, é coisa de ser humano.👍🏼👍🏼
Ser ouvido por alguém de fora, pode ser tudo que você precisa para se sentir melhor.👍🏼👍🏼

F**a a dica:✌✌

Leia com atenção !As "terapias psicológicas contínuas" referem-se a abordagens de psicoterapia que exigem um acompanhame...
30/08/2025

Leia com atenção !

As "terapias psicológicas contínuas" referem-se a abordagens de psicoterapia que exigem um acompanhamento prolongado, onde a duração e frequência são definidas pelo psicólogo com base na patologia, nos objetivos do paciente e na evolução do quadro, podendo ser mais curtas, de médio ou de longa duração. A constância é crucial para a evolução do tratamento, permitindo que o paciente explore questões de forma progressiva e fortaleça a relação terapêutica.👍🏼👍🏼
Tipos de terapias:🧏‍♂️🧠
Psicanálise...👍🏼👍🏼
Junguiana. ...👍🏼👍🏼
Lacaniana. ...👍🏼👍🏼
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ...👍🏼👍🏼
Terapia Gestalt. ...👍🏼👍🏼
Psicodrama. ...👍🏼👍🏼
Terapia Positiva. ...👍🏼👍🏼
Terapia Humanista...👍🏼👍🏼

Motivação e resiliência:🧏‍♂️🧠
A terapia contínua pode impulsionar a motivação do paciente, tornando-o mais resiliente frente aos desafios.🙏🏼🙏🏼

OBS: Todos nós precisamos de um profissional, em especial os diagnosticados.👍🏼👍🏼

F**a a dica:✌✌

Endereço

Centralidade Do Kilamba
Luanda

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