Joana Inês Psicóloga

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Psicóloga Joana Inês trabalho no gabinete psicopedagógico da Santa Ana em casos diversos como foco principal as dificuldades de aprendizagem, resistência a escola, comportamento desviante problemas fa

03/04/2026

Feliz Sexta feira Santa
Á todos.

Burnout é Causado pelo estresse crônico no trabalho, ele é caracterizado por sinais como exaustão emocional, falta de en...
24/03/2026

Burnout é Causado pelo estresse crônico no trabalho, ele é caracterizado por sinais como exaustão emocional, falta de energia e perda de satisfação com o trabalho – e tem sido associado a uma ampla gama de condições físicas, como doenças cardiovasculares e dores musculoesqueléticas.
Descubra estratégias eficazes de recuperação para evitar o burnout., a exaustão emocional geralmente ocorre antes dos outros estágios. É o mais fácil de identificar e mais fácil de mudar do que os outros estágios.
Se você se sente emocionalmente exausto após o trabalho todas as noites – e não se recupera pela manhã – sua recuperação está incompleta.
Se for esse o caso, talvez valha a pena analisar mais detalhadamente a qualidade das atividades que você realiza após o trabalho.

Mesmo que você não tenha muito tempo, ainda assim é importante reservar um tempinho para fazer algo que lhe dê satisfação.
Está comprovado que reservar um tempo para se recuperar ajuda as pessoas a se sentirem mais envolvidas no trabalho e protege contra as consequências a longo prazo do estresse no trabalho e o risco de burnout.
Psicóloga Joana Inês 🙏

Hoje comemora-se o "dia lnternacional da saúde mental dos adolescentes"Cuidam do seu adolescente para que ele tenha um ...
02/03/2026

Hoje comemora-se o "dia lnternacional da saúde mental dos adolescentes"
Cuidam do seu adolescente para que ele tenha um equilíbrio emocional diante das situações que surgem no dia-dia.
A psicóloga Joana Inês. 🇦🇴

22/02/2026

Dopamina é o hormónio do prazer.

20/02/2026

A Psicologia positiva é um momento novo dentro da ciência psicológica que visa fazer com que os psicólogos contemporâneos adoptem uma visão mais aberta e apreciativa dos potenciais da motivação e as capacidades humanas. Sheldon e king 2001, p 216
Enfatizando mais a busca pela felicidade humana que o estudo das doenças mentais

04/02/2026

Hoje quero mandar um abraço de carinho aos pais atípicos
E dizer-lhes para nunca desistirem dos seus filhos.
Façam tudo que estiver ao vosso alcance e o que não tiver para que eles identifique suas habilidades e áreas de interesses. Quando chegar esse momento chegar acreditam eles serão os melhores e muito felizes.
A Psicóloga Joana Inês 🙏

24/01/2026

O seus esforços não são em vão continua força.💪💪💪

03/01/2026

Este começo ano, lembremos que é necessário manter o equilíbrio emocional. Só assim seremos resiliente na tomada de decisão, na resolução dos problemas e na maneira de lidar com o próximo.
Quando não há equilíbrio emocional a probabilidade de gerar situações menos boas é maior.
Ame a si mesmo verá que onde colocar as suas mãos haverá sempre um toque de sensibilidade e amor. Pense nisso.

Otimismo é ter equilíbrio emocional para lidar com todos os problemas que surgem no dia-dia é conseguir controlar ou co...
27/12/2025

Otimismo é ter equilíbrio emocional para lidar com todos os problemas que surgem no dia-dia é conseguir controlar ou contornar a situação com muito sabedoria.

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Terça-feira 09:00 - 17:00
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