Mind Care Angola

15/07/2026

As redes sociais fazem parte do teu dia a dia. Mas sabias que também podem estar a afetar a tua saúde mental sem te aperceberes?

Identif**a os 5 sinais de alerta neste carrossel e percebe se é hora de repensar a tua relação com o ecrã.

Isto não é falta de força de vontade é o teu cérebro a reagir ao excesso de estímulos digitais.

12/07/2026

06/07/2026

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Se ainda não faz parte da nossa comunidade, está na hora! Aqui partilhamos dicas, cursos e tudo sobre saúde mental pensado para si.

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📍 Kilamba, Luanda
📞 932 380 303

30/06/2026

Nunca estivemos tão conectados… e tão sozinhos.

A solidão na era digital não acontece por falta de pessoas acontece pela falta de conexão emocional signif**ativa.

Se sentes esse vazio mesmo depois de “falar” com tanta gente não há nada de errado contigo. O teu cérebro precisa de presença, não só de estímulo.

Cuidar da tua saúde mental também passa por cuidar das tuas conexões.

01/06/2026

Feliz Dia da Criança!

Brincar, sorrir, correr, crescer livre é isso que toda criança merece. 💚

Na MindCare, acreditamos que uma infância saudável começa com atenção à saúde mental. Porque crianças felizes constroem adultos equilibrados.

Hoje celebramos cada pequenino que enche o mundo de alegria!

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16/05/2026

Quando falamos sobre saúde mental, muitos ainda esquecem de olhar para a carteira.

No nosso último encontro, fizemos uma dinâmica simples, mas que trouxe uma verdade desconfortável: a saúde financeira é um dos pilares mais sensíveis do nosso bem-estar psicológico. Se as contas não fecham, a mente também não descansa.

Quando a saúde financeira "não mora", a saúde mental f**a quase a desmaiar.

Como está a saúde da sua empresa e dos seus colaboradores hoje? Vamos cuidar do todo?

13/05/2026

Você conhece a diferença entre emoções primárias, secundárias e de fundo?

No vídeo de hoje, exploramos como as emoções de fundo, como o estresse e a exaustão, são frequentemente
negligenciadas.

Elas são o nosso organismo avisando que algo não vai bem. Ignorar esses avisos não faz a dor sumir; pelo contrário, ela se instala e afeta todas as áreas da nossa vida, do trabalho à família.

Assista ao vídeo e entenda por que a inteligência emocional é a ferramenta mais poderosa para transformar a sua rotina e os seus vínculos.

06/05/2026

A MIND CARE teve o privilégio de ministrar um treinamento em Competências Socioemocionais e Comunicação Ef**az no Contexto Educacional aos profissionais da área administrativa do Instituto Médio Politécnico Girassol.

Num contexto cada vez mais exigente, desenvolver competências como autoconsciência, autorregulação emocional e comunicação assertiva não é apenas um diferencial, é uma necessidade para a promoção de ambientes institucionais mais saudáveis, funcionais e humanizados.

Acreditamos que investir nas pessoas é investir na qualidade das instituições.

Agradecemos ao Instituto Médio Politécnico Girassol pela confiança.

📍 Formação corporativa | Saúde mental | Desenvolvimento humano
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01/05/2026

Trabalhar é mais do que cumprir tarefas. É dar de ti todos os dias, a tua energia, o teu tempo, a tua dedicação.

Hoje, 1 de Maio, celebramos não só o que fazes, mas quem és por trás de tudo o que entregas.

À MindCare, cada trabalhador importa. A tua saúde mental também é parte do teu desempenho. 💚

Feliz Dia do Trabalhador!

Luanda BemEstarNoTrabalho TransformandoMentes PsicologiaAngola