Mind Care Angola

01/09/2026

🎗️ Setembro Amarelo: Mês de Conscientização e Prevenção ao Suicídio

Falar sobre saúde mental salva vidas. Este mês, a MindCare reforça o seu compromisso com a prevenção do suicídio e o cuidado emocional em Angola.

Cuidar também é estratégia. Procurar ajuda é um acto de coragem, não de fraqueza.

A vida é a melhor escolha. 💛

📍 Centralidade do Kilamba, Luanda
📞 932 380 303
✉️ [email protected]

Com carinho, Equipa MindCare

21/08/2026

Chique é cuidar de ti. ✨

Numa sociedade que valoriza tanto a aparência, esquecemo-nos muitas vezes do que realmente importa: a saúde mental.

Achamos chique fazer terapia. Dizer “não” sem culpa. Saber colocar limites. Afastarmo-nos do que nos faz mal. Falar sobre o que sentimos. Pedir ajuda quando precisamos.

Cuidar da mente antes de chegar ao limite não é fraqueza é inteligência emocional.

E tu? O que achas chique quando o assunto é cuidar de ti?

Agenda a tua consulta:
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📞 932 380 303

📍 Centralidade do Kilamba, Luanda

18/08/2026

Nem tudo precisa ser resolvido imediatamente. 🤍

Há coisas que precisam de tempo, descanso e espaço para serem compreendidas.
Não precisas ter todas as respostas hoje.
Não precisas resolver tudo de uma vez.

Por agora, talvez seja suficiente respirar e dar-te permissão para ir com calma.

O que pode esperar até amanhã?

17/08/2026

Às vezes, você percebe os sinais… mas continua. 🤍

Por gostar, por ter esperança ou por medo de ficar sozinha.

Mas escolher melhor também é aprender a reconhecer quando não existe reciprocidade e ter coragem de sair.

Você não precisa se diminuir para caber em um relacionamento.

💬 Já passaste por isso? Comenta “já”.

11/08/2026

15/07/2026

As redes sociais fazem parte do teu dia a dia. Mas sabias que também podem estar a afetar a tua saúde mental sem te aperceberes?

Identifica os 5 sinais de alerta neste carrossel e percebe se é hora de repensar a tua relação com o ecrã.

Isto não é falta de força de vontade é o teu cérebro a reagir ao excesso de estímulos digitais.

06/07/2026

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Se ainda não faz parte da nossa comunidade, está na hora! Aqui partilhamos dicas, cursos e tudo sobre saúde mental pensado para si.

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📞 932 380 303

30/06/2026

Nunca estivemos tão conectados… e tão sozinhos.

A solidão na era digital não acontece por falta de pessoas acontece pela falta de conexão emocional significativa.

Se sentes esse vazio mesmo depois de “falar” com tanta gente não há nada de errado contigo. O teu cérebro precisa de presença, não só de estímulo.

Cuidar da tua saúde mental também passa por cuidar das tuas conexões.