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Pró Saúde Angola

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É uma página dedicada a fornecer notícias e informações relevantes para profissionais de saúde.

13/07/2026

O portal está aberto. Podem efectuar as vossas candidaturas.
Link: https://concurso-minsa.ao

09/07/2026

Ministério da Saúde abre inscrições para o Concurso Público de Ingresso Externo 2026

O Ministério da Saúde, através da Direção Nacional de Recursos Humanos, informa que as inscrições para o *Concurso Público de Ingresso Externo 2026* decorrem de *13 a 31 de julho*.

Os candidatos deverão efectuar a inscrição através do portal oficial e apresentar a documentação exigida, nomeadamente:

1. Fotografia tipo passe;
2. Bilhete de Identidade;
3. Certificado de Habilitações Literárias;
4. Declaração do INAAREES (para formação realizada no exterior);
5. Carteira Profissional (quando aplicável).

De acordo com o regulamento, está dispensada a apresentação do requerimento** (n.º 2 do artigo 15.º do Decreto Presidencial n.º 112/24, de 17 de maio) e do certificado de COVID-19.

Os interessados podem consultar todas as informações e realizar a candidatura através do portal oficial: [https://concurso-minsa.ao](https://concurso-minsa.ao).

*Período de inscrição:* 13 a 31 de julho. Não deixe a sua candidatura para a última hora.

07/04/2026

🚨🚨 INSCREVA-TE JÁ ‼️‼️

01/02/2026

📌 Profissional de Saúde em Angola? Precisas conhecer o SIGRH 🇦🇴

O SIGRH (Sistema de Informação e Gestão de Recursos Humanos) é o portal oficial da Direção Nacional de Recursos Humanos do Ministério da Saúde de Angola. Através deste sistema, os profissionais da saúde podem consultar e gerir os seus dados profissionais de forma segura e eficiente.

🌐 Acesse: https://sigrh.minsa.gov.ao/

📚 O que podes encontrar no portal:
🔹 Consulta de dados profissionais;
🔹 Atualização de carreira e categoria profissional
🔹 Acesso à legislação relevante sobre carreiras e gestão de recursos humanos
🔹 Informações úteis para médicos, enfermeiros, técnicos e outros profissionais da saúde

14/01/2026

🆘 PRIMEIROS SOCORROS: O que NÃO fazer pode salvar vidas

Mesmo com boa intenção, algumas atitudes podem agravar o estado da vítima.

❌ Não dê água a pessoas inconscientes
❌ Não mova vítimas inconscientes sem necessidade
❌ Não aplique gelo diretamente em queimaduras

👉 Em situações de emergência, menos é mais.
Proteja, acione ajuda especializada e evite erros comuns.

📌 Informação correta também salva vidas.
💡 Siga a nossa página para mais dicas que podem salvar vidas!

01/01/2026

Estimados seguidores, desejamos um Feliz Ano Novo. Que 2026 seja marcado por prosperidade, serenidade e sobretudo saúde. Reiteramos o nosso compromisso em continuar a partilhar informação fidedigna e conteúdos educativos que promovam o bem-estar da comunidade. Conte sempre com a nossa página como parceira na construção de uma vida mais saudável.

PRÓ SAÚDE | ANGOLA 🇦🇴

18/10/2025

🩺 Você sabia que a PRESSÃO ARTERIAL é um dos principais indicadores da sua saúde cardiovascular?

A nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025 (SBC) atualizou os valores de referência e reforça a importância de cuidar da saúde do coração todos os dias!

🩺 Veja como está a sua:

✅ Normal: PAS < 120 / PAD < 80
🟡 Pré-hipertensão: PAS 120–139 / PAD 80–89
🟠 Hipertensão Estágio 1: PAS 140–159 / PAD 90–99
🔴 Hipertensão Estágio 2: PAS 160–179 / PAD 100–109
🚨 Hipertensão Estágio 3: PAS ≥ 180 / PAD ≥ 110

📍 Dica: Pequenas mudanças no estilo de vida fazem uma grande diferença!

Reduza o sal e os alimentos ultraprocessados 🍟
Pratique atividade física regularmente 🏃‍♀️
Controle o peso e evite o tabaco 🚬🚭
Mantenha acompanhamento médico 👨‍⚕️

❤️ Cuidar da sua pressão é cuidar da sua vida.

📖 Fonte: Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – SBC, SBH e SBN, 2025.

15/10/2025

🧠❄️ Ansiedade sob controle em segundos!

Você sabia que aplicar uma compressa ou s**o de gelo no lado do pescoço pode ajudar a acalmar a ansiedade rapidamente?

🔹 O frio estimula o nervo vago, responsável por equilibrar o sistema nervoso e promover relaxamento.

💙 Isso provoca:

✅ Redução temporária da frequência cardíaca
✅ Aumento da sensação de calma
✅ Alívio imediato em momentos de tensão

🩺 Como funciona?

O estímulo frio ativa o tônus parassimpático, que ajuda o corpo a sair do estado de alerta e voltar ao equilíbrio.

Os efeitos são rápidos e passageiros — ideais como estratégia complementar de autorregulação.

⚠️ Importante: use gelo por curtos períodos (30 s – 1 min), evite exposição excessiva e interrompa se sentir dormência ou dor.

Essa técnica não substitui acompanhamento médico ou psicológico em casos de ansiedade persistente.

👉 Experimente em situações de estresse agudo e compartilhe esta dica com quem pode se beneficiar.

14/10/2025

📍 Você sabia que o abdômen é dividido em 9 regiões anatômicas?

Essas divisões ajudam profissionais de saúde e estudantes a localizar órgãos com precisão e entender possíveis causas de dor.

🩺 Hipocôndrio Direito — fígado, duodeno, rim direito

⚡ Epigástrio — estômago, pâncreas, fígado
🩺 Hipocôndrio Esquerdo — estômago, baço, pâncreas

⚡ Flanco Direito — fígado, duodeno, rim direito

🩺 Umbilical — intestino delgado, aorta abdominal

⚡ Flanco Esquerdo — rim esquerdo, jejuno e íleo

🩺 Fossa Ilíaca Direita — ceco, apêndice, íleo terminal

⚡ Hipogástrio — bexiga, útero (nas mulheres), intestino delgado

🩺 Fossa Ilíaca Esquerda — colo sigmoide, jejuno e íleo

💡 Identificar essas regiões é essencial para avaliar onde está a dor e quais órgãos podem estar envolvidos.

❓Você já sabia dessas divisões do abdômen?

👉 Curta, comente e siga a Pró Saúde Angola para mais conhecimento sobre o corpo humano!

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