Nutrición Dra. Analia Gil

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Nutrición Dra. Analia Gil

Nutrición, bienestar, cuidado personal, calidad de vida en salud Nutrición, bienestar, cuidado, calidad de vida en salud

29/05/2026

El SOP tiene nuevo nombre: Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP).
Publicado este mes en The Lancet, después de años de consenso internacional.

No es solo un cambio de nombre — es reconocer que esta condición afecta el metabolismo, el páncreas, el sistema cardiovascular y la salud mental. No solo los ovarios.
Esto determina una vez más que tu salud necesita una evaluación mucho más allá que la ecografia y un laboratorio.

Cómo te evaluan? sabes como funciona tu biología? Link en la bio......

19/05/2026

Puerperio con datos reales.
Mujer 39 años, recién salida del embarazo, cansancio muscular presente.
En lugar de hablar solo de lo que comía, medimos su composición corporal con InBody y evaluamos su fuerza de agarre con dinamometría computarizada 81 días después:

+400 g de músculo ·
+11% fuerza izquierda ·
+18% fuerza derecha ·
Fatiga: de 7% a 0%.
¿Cuántas veces te midieron la fuerza en una consulta nutricional?

12/05/2026

Todos los días veo en el consultorio mujeres que tienen poca masa muscular y mayor grasa, que tienen más hambre que antes, que entrenan sin embargo tienen poca fuerza muscular

Estrógenos bajos → más pérdida de masa muscular

🔻 Músculo menos activo → metabolismo más lento 🔻 Más grasa visceral → más inflamación silenciosa.
Esa inflamación la podes medir, diagnosticar, evaluar, tratar y ver su seguimiento.

Si sentis que tu una parte o todo tu cuerpo empezó a responder distinto, tenes que reservar tu espacio.

Turnos https://wa.me/message/EQI7JGFCWKIMP1

09/05/2026

-La fórmula no vio nada.
La calorimetría lo vio todo.
Un año de tratamiento. 8,5 kilos menos. Semaglutida, ejercicio, más alimentación proteica
¿Qué decía la ecuación estándar al final del año?
Lo mismo que al principio. Sin cambios. Silencio.
¿Qué midió el Breezing Pro?
→ Metabolismo basal: de 944 a 1201 kcal/día
→ RQ: de 1,00 a 0,88 — comenzó a utilizar grasas como combustible
→ Cetonas: 0,3 mmol
→ Masa muscular: +1,2 kg ganados mientras bajaba de peso
Su metabolismo no se frenó. Mejoró
La consulta standard no muestra esto. Solo es tangible cuando cuando medís.
¿Cómo está tu metabolismo basal real?
No el que estima una fórmula. El tuyo.
👉 Escribime por DM o al link de la bio

04/05/2026

🥊 Tirzepatida vs. Semaglutida 7.2 mg.
Dos dr**as. Evidencia de primer nivel. Pérdidas de peso del 18 al 22%.
La pregunta no es cuál es mejor.
La pregunta es cuál funciona para tu biología.
Porque tu músculo, tu metabolismo, tu fuerza y tu gasto calórico en reposo no son los del ensayo clínico.
Trabajemos con datos reales de personas reales

Te gustaria saber qué titan te puede acompañar?
Turnos en la bio 👉🏼

29/04/2026

Tenés tu cobertura. Tenés tu consulta inicial. Tenés tu seguimiento.
Lo que no tenés en cualquier lado: el ojo clínico de quien lleva años midiendo lo que otros recién empiezan a nombrar.

Dra. Analía Gil — pionera en evaluación metabólica avanzada.
Porque las originales no se copian. Se reconocen.

Escribinos porque tu arancel es preferencial
https://wa.me/message/EQI7JGFCWKIMP1

27/04/2026

Las exercinas actúan como un medicamento interno: mejoran la sensibilidad a la insulina, reducen la inflamación, fortalecen los huesos y potencian la función cognitiva.

Tu propio cuerpo fabrica algunas de las mejores herramientas para cuidar tu salud. Solo necesita la señal correcta para activarlas — y esa señal es el movimiento adecuado y evaluado

¿Qué estás haciendo hoy para que tu salud presente y futura te lo agradezca?

16/04/2026

Recibir un mensaje así me recuerda por qué hago lo que hago. 🤍
La protagonista del proceso es ella . Yo simplemente estoy al lado, con las herramientas que fui adquiriendo a lo largo de los años
Porque sanar no es solo un número en la balanza. Es sentirse escuchada, contenida y acompañada en el camino.
Vos encontraste ese espacio?

09/04/2026

La innovación llega a cada rincón de nuestra salud. Pensar que en pocos años la ciencia nos ha aportado fármacos que han cambiado, cambian y seguirán cambiando la evolución de enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad.
Una vida basada en hábitos sanos (movimiento, sueño, alimentación, relaciones sociales, hidratación) junto con un tratamiento farmacológico individual es el mejor ouffit para vos!

Reservá tu espacio para una evaluación integral:
https://agendapro.com/site/ar/draanaliagil/394360

30/03/2026

Hay proyectos que empezás sin saber exactamente a dónde van. ¿Te pasó alguna vez? A mi si y te lo quiero compartir.
El año pasado comenzamos a trabajar con el equipo de Breezing y Mayo Clinic en un caso estudio sobre GLP-1 (tirzepatida) y metabolismo basal.
Un primer paso — pequeño, concreto — dentro de algo que intuimos será mucho más grande.
La inquietud que te genera una buena pregunta, el desafío de buscar la respuesta y lo que significa compartir ese camino con personas como Erica Forzani, Cofundadora de Breezing, Investigadora en la Universidad de Arizona y Mayo Clinic, que desarrolló una herramienta para medir lo que antes solo podíamos estimar.
El paper (la publicación) está en revisión.
La investigación, recién empieza. 🔬

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