29/10/2026
Día Mundial de Prevención del Accidente Cerebrovascular.
•El 90% de los accidentes cerebrovasculares están asociados a factores de riesgos como la hipertensión arterial, la diabetes y el colesterol alto, que pueden disminuirse con una detección a tiempo y una prevención adecuada
🟢Cómo prevenirlo?
•Controlar la presión arterial: la hipertensión es el principal factor de riesgo para el ACV.
•Mantener una dieta saludable: es fundamental tener una alimentación balanceada.
•No fumar: el tabaco aumenta significativamente el riesgo de presentar un derrame cerebral, por tal motivo se recomienda a todas las personas no fumar y si ya lo están haciendo dejar este hábito.
•Mantener un peso saludable: la obesidad es la causa de muchas enfermedades, entre ellas el derrame cerebral.
•Hacer ejercicio regularmente: es importante realizar por lo menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana.
•Controlar el colesterol y la diabetes: realizar chequeos regulares y seguir las recomendaciones médicas es muy importante.
🟡Síntomas:
•Debilidad o entumecimiento en un lado del cuerpo, especialmente en la cara, brazo o pierna.
•Dificultad para hablar o entender el habla.
•Problemas de visión, como visión borrosa o doble.
•Mareos, pérdida del equilibrio o coordinación.
•Dolor de cabeza intenso y repentino sin causa aparente.
🔵Qué hacer?
•Llamar a emergencias de inmediato. No intentar llevar a la persona al hospital por su cuenta.
•Mantener la calma y tranquilizar a la persona afectada. •Evitar que se mueva, a menos que sea necesario.
•No dar alimentos ni bebidas porque la persona puede tener dificultades para tragar.
•Observar los síntomas y anotar el tiempo en que comenzaron, ya que esta información es crucial para los médicos.
