24/07/2026
Los enlatados 🥫pueden ser un muy buen aliado a la hora de ahorrarte tiempo cuando no sabés qué cocinar.
👉Tener latas de legumbres, atún, choclo, etc, te pueden resolver varias comidas si las sabés combinar adecuadamente con otros grupos de alimentos. (Huevos, carnes, vegetales, etc)
Lo que sí es importante tener en cuenta es que los enlatados tienen un alto contenido de sodio, por lo que se recomienda enjuagar su contenido con agua segura y si sos hipertensa, buscá los que son sin sal o reducidos en sodio.🧂
👉Otra cosa importante, es que siempre revises la fecha de vencimiento, que la lata no esté abollada, oxidada o hinchada.
❌️Si te sobra producto no lo guardes en la misma lata. Traspasalo a un recipiente con tapa en la heladera y la lata la tirás.
👐Lavate las manos con agua y jabón después de abrir las latas y antes de manipular su contenido. No tenés idea donde estuvo guardada antes de que la compres.
Igualmente siempre la recomendación es comer los alimentos frescos, pero ante el apuro, los enlatados resuelven.
¿Se te había ocurrido esto? si querés saber más tips de cómo resolver tus comidas rápidamente, comentá INFO y te cuento las propuestas que tengo para vos.
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