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MenteLibera - Eliana De Gennaro

Casa
Argentina
Bahía Blanca
MenteLibera - Eliana De Gennaro

Eliana De Gennaro es Licenciada en Psicología (UB), Especializada en Psicoterapia sistémico cognit

MenteLibera es una propuesta orientada a brindar información, prevención y atención de problemáticas relacionadas con la salud mental. Si necesitás hacer una consulta psicoterapéutica o solicitar un turno para tratamiento psicológico, podés escribirme por este medio o al mail [email protected]

17/05/2026

La ansiedad te estanca en el paso uno: la rumiación, que funciona como una ruedita de hamster del terror.

🐹 Para bajarse y poder pasar a la acción o a la búsqueda de estrategias es importante analizar todos los factores que podrían ser parte de la situación, teniendo una mirada completa y más realista.

¿Te pasa que quedas atrapado/a en la rueda? Te leo 👀

11/05/2026

Hay pensamientos disfuncionales que disparan tu ansiedad y te preparan para la huída o la parálisis y te dejan sin poder hacer las cosas que para vos son importantes: rendir un exámen, ir a una reunión, etc.

Trabajarlos te ayuda a vivir una vida más plena 💪🏻

05/05/2026

Decir que sí a todo también impacta en tu salud.

¿Te pasa?

03/05/2026

Complacer no siempre es una elección consciente.

Muchas veces es una estrategia que el sistema nervioso aprendió para sobrevivir.

Desde PNIE entendemos que estas respuestas emocionales también tienen correlato corporal: tensión, alerta, agotamiento y estrés crónico.

Empezar a poner límites no es egoísmo.
Es regulación, salud y cuidado.

💬 ¿Te descubrís diciendo “sí” cuando en realidad querías decir “no”?

29/04/2026

La Jenny anda de paro... Recibí varios reclamos en estos días.

18/04/2024

¿Los tuyos? 💖💖

12/04/2024

Un poco en broma pero muy en serio en muchas sesiones me toca decirles a mis consultantes esta célebre frase... Aunque, en realidad solo les digo la primera parte 🤭 "No lo intentes, hazlo".
¿Qué opinas?
Que la fuerza te acompañe 😄

26/03/2024

Recuerden chiquis: poner límites no es agresión, es protección ❤️

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