01/08/2022
Te duele la parte baja de la espalda???
Eso puede deberse a un acortamiento del músculo psoas.
Si pasas mucho tiempo sentado como si realizas mucho deporte no descuides el estiramiento de este músculo.
El psoas conecta nuestro tronco con el tren inferior.
Es el mayor responsable del movimiento de flexión de la cadera y del tronco.
Este músculo se acorta cuando esta relajado y se alarga mientras se encuentra trabajando, este el motivo por el cual sufre el acortamiento en personas que pasan mucho tiempo sentadas.
Las consecuencias de un psoas acortado son las siguientes:
- Lumbalgias
- Hiperlordosis lumbar
- Dolor inguinal
- Predisposición a hernias Discales
En un músculo que siempre en la consulta osteopatica debemos evaluar por estar implicado en las prácticas del día a día.
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