Osteopatia PF

01/07/2021

- PAUSAS ACTIVAS -
Podemos encontrar distintos ejercicios y rutinas. Estas pausas nos ayudarán a sobrellevar la carga de trabajo y de esta forma terminar nuestro día con menos fatiga, logrando una sensación de bienestar y mejorando nuestra calidad de vida.
En los próximos post les iré subiendo algunos ejemplos para que puedan implementarlos en su jornada laboral.

18/01/2021

El HIODES es un hueso impar que se encuentra en la parte anterior del cuello y que no se articula con ningún otro hueso, por lo que se encuentra "suspendido” entre el maxilar inferior y el esternón..
Se relaciona por medio de músculos, ligamentos y fascias con numerosas estructuras como el hueso temporal en el cráneo, maxilar inferior, esternón, clavículas , omóplatos, faringe, lengua….
Este hueso, flotante, tiene una importancia fundamental sobre el Sistema Estomatognático, es decir, todos los órganos y tejidos que permiten comer, hablar, masticar, deglutir…
Es posible que alguna disfunción de este hueso pueda generar síntomas en la región de la garganta, cara anterior del cuello, alteraciones posturales cervicales, de la ATM, entre otros. Por eso, es imprescindible evaluar tanto al hiodes como al tubo laringofaríngeo, tratando de identificar y corregir cualquier tensión y/ o alteración en su posición y así poder restablecer el equilibrio.
pf

21/10/2020

Durante la primera sesión, el osteópata hará una anamnesis (interrogatorio) para tratar de obtener toda la información posible. Hablaremos sobre el motivo de consulta, antecedentes, síntomas y estado general de salud. Muchas de las preguntas puede que parezcan no estar relacionadas con los síntomas actuales o ser poco importantes o de larga data, pero todo ésto nos ayuda muchísimo a encontrar la verdadera causa de los problemas. No siempre el lugar del dolor coincide con la causa del trastorno.

También observaremos los estudios complementarios (RX, RMN, tomografías, laboratorio, etc). Haremos una exploración global, de la postura, de las distintas curvas de la columna y de la movilidad general. .
Por último valoramos específicamente el movimiento de algunas articulaciones. Usamos habitualmente test ortopédicos, test osteopáticos y palpaciones manuales. Esto es fundamental para identificar posibles contraindicaciones, para acercarnos a un diagnóstico, crear así una cadena lesional y poder planificar un correcto tratamiento.

Es importante concurrir a ésta primera sesión con ropa cómoda (short o traje de baño en lo posible) y traer los estudios complementarios.

16/10/2020

La IASTM (movilización fascial instrumental) es una técnica que utiliza herramientas (de metal generalmente) especialmente diseñadas para tratar distintas afecciones musculoesqueléticas.

Se utiliza para liberar adherencias , cicatrices o zonas de mayor densidad de los tejidos y así restaurar la movilidad del tejido en diferentes planos musculares.

Esta técnica tiene la ventaja de poder realizar un abordaje a mayor profundidad, pero por supuesto se complementa con muchas otras técnicas que realizaremos en el abordaje de las distintas patologías.

Nunca debemos olvidar la evaluación previa en busca de todas las posibles causas y así obtener los mejores resultados.

08/08/2020

Un esguince es una lesión en la que se distienden o rompen los ligamentos, en el caso del tobillo, el ligamento lateral externo es el que se lesiona con más frecuencia.

Usualmente luego de sufrir esta lesión, se realiza un tratamiento fisiokinésico , durante el mismo se busca disminuir el dolor, el edema, recuperar movilidad , fortalecer musculatura y trabajar la propiocepción para lograr que la articulación esté preparada para ser exigida nuevamente.

Todo esto está perfecto pero, es suficiente?

Desde el punto de vista osteopático, se producen además de la lesión ligamentaria propiamente dicha, una serie de lesiones asociadas que pueden generar una verdadera cadena lesional afectando así en forma ascendente pie, tobillo, rodilla, pelvis, columna. Se debe identificar y tratar esta cadena lesional y evitar así adaptaciones y futuras lesiones en otros sectores del cuerpo.

Si tuviste (aunque sea de larga data) un esguince de tobillo es importante que un osteópata lo evalúe.

29/04/2020

El “tendón Central” no es verdaderamente un tendón, es en realidad, un conjunto de estructuras conectivas , concatenadas , que se extienden desde el cráneo hasta la pelvis.

Algunas de estas importantes estructuras son por ejemplo, las membranas craneales, la duramadre, la musculatura de la nuca (suboccipitales), de la parte anterior del cuello (supra e infrahiodeos), ligamentos que unen el corazón con columna, esternón , músculo diafragma. Músculos psoas y piso pélvico, entre otras…

Pensemos entonces , cuando una de estas estructuras que conforma el TC se afecta , puede generar alteraciones en otros eslabones de esta cadena y a distancia. Numerosos problemas de columna y posturales tienen su origen en la afección del TC.

Por eso es muy importante para los osteópatas, evaluar y detectar las posibles zonas de conflicto, de retracción, de tensiones anómalas, trabajar sobre ellas y así normalizar todo el sistema.

Osteopatia.pf

20/03/2020

29/02/2020

Turnos - consultas 📞15 56430706
Lugar de atención : FISIOSCAN
Conde 2024 - Belgrano R -

19/02/2020

Los puntos gatillo miofasciales son nódulos dolorosos y altamente irritables (marcados con x en el ejemplo de la imagen).
Se localizan dentro de una banda tensa que se encuentra en el músculo afectado. ..
Estos puntos son dolorosos a la presión y pueden dar dolor referido en otra zona del cuerpo. Este dolor referido es específico y propio de cada músculo. (zona roja en la imagen)..
Otros signos y síntomas que van asociados a los PGM son dolor muscular crónico, rigidez, limitación de movimiento..
Para su tratamiento se pueden utilizar diversas técnicas como spray and stretch, digito presión, técnica de Jones , punción seca.

27/01/2020

Se llama FASCIA a una estructura de tejido conectivo que se extiende por todo el cuerpo. Es como una red tridimensional y continua que envuelve y conecta todas las estructuras del cuerpo, da soporte, estabilidad, protección, coordinación...
Numerosos factores pueden afectar el tejido fascial como ser traumatismos, caídas, golpes, alteraciones posturales, estrés, infecciones, cicatrices y hasta traumas emocionales.
Cuando la fascia se altera reacciona retrayéndose, perdiendo elasticidad y aumentando su densidad en determinadas zonas o puntos del cuerpo.
Como el sistema fascial forma una red ininterrumpida, la alteración en una región puede causar afecciones en zonas distantes.

Para su tratamiento, empleamos distintas técnicas cuyo objetivo será liberar, devolver movilidad, eliminar restricciones y/o adherencias presentes en este importante tejido buscando siempre restablecer el equilibrio global del organismo.

07/01/2020

Los abdominales HIPOPRESIVOS son una combinación de ejercicios posturales y respiratorios que disminuyen la presión interna, provocando la contracción refleja (involuntaria) de los músculos abdominales y del piso pelvico.

Están especialmente indicados para:
👉Prolapsos.
👉Incontinencia urinaria.
👉Postparto.
👉Diastasis abdominal.
👉Deportistas.
👉Alteraciones posturales, entre otros.

Este tipo de trabajo es recomendado básicamente para cualquier persona que quiera realizar una práctica física saludable, incluso de alto rendimiento, que no provoque lesiones.

Los ejercicios hipopresivos deben ser realizados progresivamente, con una técnica y ritmo determinados, por lo que la enseñanza y su posterior seguimiento deben ser supervisados por un profesional capacitado.