08/05/2026
¿Qué pasa cuando alguien desaparece, evita dar explicaciones y, en lugar de asumir su parte, hace sentir al otro como exagerado o culpable?
Desde la psicología, esto suele generar confusión emocional, ansiedad y una fuerte sensación de rechazo. La persona que recibe ese trato muchas veces comienza a cuestionarse a sí misma: “¿Hice algo mal?”, “¿Fui demasiado intensa?”, “¿Pedí demasiado?”. Sin embargo, muchas veces no se trata de una falla propia, sino de la dificultad del otro para sostener la responsabilidad afectiva.
La responsabilidad afectiva implica reconocer que nuestros actos impactan emocionalmente en los demás. No significa prometer lo que no se siente, sino actuar con honestidad, claridad y respeto. Desaparecer, evitar conversaciones importantes o responder con agresión suele ser una forma de evitar el conflicto, pero también deja heridas en quien queda del otro lado.
Cuando no hay responsabilidad afectiva, aparecen vínculos confusos, ambiguos y desgastantes. Por eso, aprender a identificar estas dinámicas también es una forma de autocuidado: no todo lo que duele debe sostenerse, y no toda ausencia merece ser perseguida.
