06/01/2023
Procrastinação signif**a “adiamento de uma ação” ou aquele famoso “depois eu faço”, “amanhã eu resolvo”.
Então, aqui vão algumas dicas valiosas para te ajudar com a procrastinação:
📌 Priorizar as atividades: É importante esse processo, pois dessa forma f**ará mais visível o que de fato é prioritário e saberá que se não fizer isso poderá acarretar consequências.
📌 Entenda seu funcionamento: É importante sua auto-análise em relação ao seu funcionamento. Qual tarefa eu rendo mais de manhã, qual é melhor à tarde e qual posso deixar para a noite.
📌 Definição de prazos: Até que dia realizarei a atividade “x” e a “y” e claro, comprometa-se com o prazo estipulado, portanto é importante nesse processo entender se o prazo que está se dando é de fato justo para a realização daquela atividade, pois pode se pegar procrastinando nesse processo também.
📌 Estabeleça metas em sua vida, é importantíssimo termos clareza de nossas metas/objetivos, assim f**a mais fácil a direção a ser percorrida.
⚠️ Lembrando que caso esse processo esteja dificultoso para você e gerando prejuízos na sua qualidade de vida, procure um psicólogo, para lhe ajudar nesse processo. 😉
