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Sofi Butti Nutrición

Casa
Argentina
Buenos Aires
Sofi Butti Nutrición

Nutrición integral. Consultas presenciales y virtuales

25/05/2026

Ser FLEXIBLE es SALUDABLE 🫶🏼

Hay días en donde entrenar no es la mejor recomendación porque necesitas menos estímulos y más calma.
Hay días en donde salir a comer con tu pareja, amigos o familia una pizza, pasta o asado es mucho más sanador que un plato de verduras.

Sentir culpa o vivir con reglas estrictas está muy lejos de ser saludable.

13/05/2026

Lo que te regula es tan importante como lo que comés✨

Tener un ritual que te regule no es un lujo. Es una necesidad.

Qué hacés cuando estás estresada?
Puede ser un baño, meditar, leer, escribir, tejer, pintar, armar un rompecabezas… lo que sea que te permita pausar un ratito.

El punto es encontrar el tuyo y darte el permiso de hacerlo.

Priorizar mejorar tu estado de ánimo es fundamental para mejorar tu salud hormonal, digestiva y tu vínculo con la comida 🫂

Qué cuál es o podría ser ese ritual? Te leo en comentarios 🫶🏼

06/05/2026

Comentá lista y te paso mi lista de compras básica, para que la tengas a mano cuando vayas al súper o dietética 🛒

Acordate que el primer paso para comer saludable es ORGANIZARTE! ✨

Si te gustó el video seguime para mejorar tu alimentación 🌸

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