Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

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Drashta Yoga

Casa
Argentina
Buenos Aires
Drashta Yoga

Soy María Eugenia, instructora de Yoga tradicional y progresivo, tradición Satyananda Yoga. Es Yoga tradicional, de Satyananda Yoga.

Que es un Yoga progresivo e integral. El principio de la clase haces algunas posturas (asanas), luego respiración (Pranayama) y al finalizar meditación (Prathiahara) ��

13/06/2026

Si, me perdí en el conteo, pero la felicidad de verla hacer esas sentadillas es total!!

🌱 Movimientos conscientes.
🌱 Mente en movimiento.
🌱 Ejercicios de fuerza.
🌱 Resistencia.
🌱 Cuerpos saludables.
🌱 Energía
🌱 Vitalidad

✨✨✨💪🏼💪🏼💪🏼

🇦🇷

10/06/2026

📹💡 El detrás de escena también es importante!

🤓📚 El tiempo de armar contenido, el tiempo de planear las clases. Estudiar, leer, tratar de ser lo más seria para brindar lo mejor, siempre!

💪🏼Esto también es ser independiente, es una tarea que no termina. No cumple horarios, porque a veces los horarios son ilimitados y otras hay tiempos para encuentros en horarios impensados para ver amigos y familia.
Pero, también muchas noches o mañanas se mantiene el ritmo de crear, vender, dar clases y vivir!

😊💓 Agradecida, cada día, por poder hacer y vivir de los servicios que doy: clases de yoga en éste caso.

😂 🇦🇷

10/06/2026

📚 Para tener un deseo, tengo que tener un EGO y un pensamiento.

🌱 Todo sufrimiento, es creado por el deseo.

💜 El deseo se elimina a través del yoga. Que es la unión con uno mismo.

Para mitigar esos deseos, se crea el yoga.

09/06/2026

No me molesten, estoy en Yoga!!

💜🧘🏻🧘🏼

30/05/2026

Y vos con cuál te identificas?

🧠💜🙌🏼

Lo más difícil es arrancar y sostener.

🧘🏻🧘🏼🧘🏽

Si querés probar, escribime 🌱💜

26/05/2026

🌱Cápsula de yoga, para el estilo de vida✨

🧠🧡🙌🏼

24/05/2026

✨Kati Chakrasana (Torsión o postura de la rotación de la cintura)

👃🏼Respiración (siempre por naríz)
Inhalás en el centro, exhalás cuando torsionas a cada lado.

💫 Ritmo:
Con el tiempo profundizá la respiración 🫁 haciéndola más larga y sosteniendo la postura en cada movimiento.

🌱 Beneficios:

🩵 Está Asana tonifica la nuca, los hombros, la cintura, la espalda y la caderas.

💛 Es útil para corregir la rigidez de la espalda y los problemas de postura.

💜 La relajación y el movimiento de torsión inducen una sensación de ligereza y se puede usar para aliviar la tensión física y mental en cualquier momento del día.

22/05/2026

Tiryaka Tadasana (Postura de la palmera meciéndose)

🌱 Beneficios:

Los mismos que Tadasana (video anterior), pero está postura especialmente masajea, afloja y ejercita los lados de la cintura. Equilibra los grupos musculos posturales del lado derecho y del lado izquierdo.

🇦🇷

22/05/2026

Tadasana (Postura de la palmera)

🌱Inhalá, cuando subis sobre los dedos de los pies y entendés los brazos todo lo que puedas.

🌱Exhalá, al bajar los brazos y apoyar las plantas de los pies en el suelo.

Beneficios:

💛 Está Asana desarrolla equilibrio físico y mental.

🧡 Toda la columna de estira y se afloja aliviando la congestión en el punto donde los nervios salen de la columna vertebral.

💜Ayuda a mantener la estatura, al estirar músculos y ligamentos.

💚 Estira el músculo recto abdominal y los intestinos, y es útil durante los primeros seis meses del embarazo.

Está postura, se recomienda a la mañana, dentro del grupo de los movimientos de columna, que verán en los próximos videos.

De todos modos, es una asana que se practica bastante en las clases de yoga tradicional.

19/05/2026

🌱 Marjari Asana o el estiramiento del gato

✨Beneficios ✨

Mejora la flexibilidad del cuello, los hombros y la columna. Tonifica suavemente el sistema reproductor femenino.

💫Se puede practicar en el embarazo; sin embargo, evite hacer una contracción fuerte en el abdomen.

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

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