26/07/2024
🤰🏼¿Que es el Yoga prenatal?🧘🏻♀️
Es una práctica recomendable para las mujeres embarazadas en todas las etapas del embarazo.
✨BENEFICIOS:✨
✨Fortalece el cuerpo💪🏼, mejora la flexibilidad🧘🏼♀️, ayuda a mantener una buena postura🤰🏼, a controlar la respiración🫁👃🏼, reduce el estrés y el insomnio, controlar la ansiedad, promueve la conexión con el bebé🤱🏼🚼, ayuda a fortalecer el suelo pélvico, mejora la circulación sanguínea🩸y la digestión, prepara el cuerpo para el parto y favorecer la recuperación posparto.
✨💓En nuestras clases de yoga prenatal,🤰 vamos a utilizar asanas (posturas), técnicas de respiración, visualización, relajación entre otras, para lograr los mejores resultados, además de utilizar elementos como pelotas, bloques de yoga, correas, almohadas y tacos para adaptar las posturas a las necesidades específicas de cada futura mama y brindarle un mayor apoyo durante la práctica.
Estos elementos favorecen a mantener la estabilidad, el equilibrio y la comodidad durante las posturas, permitiendo a cada embarazada disfrutar al máximo de todos los beneficios.
✨🧘🏻♀️🤰🏻Si estás transitando este maravilloso momento de tu vida!!
Te invito a sumarte a las clases de Yoga Prenatal!!🤰🏻🧘🏻♀️✨
Y que puedas experimentar los múltiples beneficios que esta práctica te va aportar en todas las etapas de tu embarazo🤰🏻🧘🧘🏼♀️🤰🤰🏼
Es una oportunidad para conectar con tu bebé, cuidar de vos misma y prepararte para el momento del parto de una manera consciente y amorosa.💓
🧘🏻♀️✨¡Veni a disfrutar de estás hermosas clases diseñadas con mucho amor, para este momento especial de tu vida! 🤰🏼🤰🧘🏻♀️✨❤️
Facilita: Profesora Karina Gilabert.
"Máster en yogaterapia y Yoga Terapéutico"
"Especialización en Yoga Pre Natal y Post Natal"
📅📅Miércoles y Viernes
🕒⏰15:00hs
📌Te espero en el "salón multiespacio" "PRESENTE"
📌Chacabuco 680
🧘♀️🌼 🤰🏻🤰🏼
