Frecia Castro

Frecia Castro Dra Frecia Castro Especialista en Nefrología y Medio Interno. Todo sobre la salud de tus riñones.

23/03/2026

🚨 La diabetes NO solo afecta el azúcar… puede destruir tus riñones sin que lo notes.

🧠 ¿Qué es la nefropatía diabética?
Es el daño progresivo de los riñones causado por niveles elevados de glucosa en sangre durante años.

⚠️ Lo más peligroso:
Al inicio NO da síntomas.

Pero cuando avanza, puedes notar:
• Hinchazón en piernas o cara
• O***a con espuma
• Fatiga constante
• Presión arterial elevada
• Disminución de la cantidad de o***a

❗ ¿A qué puede llevar si no se controla?
➡️ Daño renal crónico
➡️ Y en etapas avanzadas: DIÁLISIS o trasplante renal

💡 ¿Se puede prevenir o frenar? SÍ:
✔️ Control estricto de la glucosa
✔️ Mantener la presión arterial en rango
✔️ Reducir sal y ultraprocesados
✔️ Ejercicio regular 🏋️‍♀️
✔️ Chequeos: creatinina + proteinuria (¡clave!)

🔥 Mensaje importante:
Puedes tener daño renal SIN sentir nada.
Por eso, controlarte a tiempo puede salvar tus riñones.

👩‍⚕️ La prevención es tu mejor tratamiento.

💬 ¿Sabías esto? Te leo en comentarios.
📌 Guarda este post y compártelo con alguien con diabetes.

02/03/2026

⚠️ ¿Entrenar demasiado puede llevarte a DIÁLISIS?

Sí. Y se llama RABDOMIOLISIS.

💥 La rabdomiólisis ocurre cuando el músculo se destruye de forma masiva y libera sustancias tóxicas en la sangre.

🧪 Una de ellas es la mioglobina, que puede:

• Obstruir los túbulos renales
• Generar inflamación
• Provocar insuficiencia renal aguda

En casos graves, puede requerir diálisis si no se trata a tiempo.

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🚨 Señales de alerta que NO debes ignorar:

• Dolor muscular intenso fuera de lo normal
• Debilidad marcada
• O***a oscura tipo “coca-cola”
• Disminución en la cantidad de o***a
• Náuseas o malestar general

🔥 No todo dolor muscular es progreso.
A veces es una urgencia nefrológica.

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💧 La deshidratación aumenta el riesgo de daño renal.

✅ La buena noticia: detectada a tiempo, la hidratación precoz y el tratamiento adecuado pueden prevenir complicaciones graves.

Escucha tu cuerpo.
Cuida tus riñones.

💬 Guarda este post si entrenas fuerte.
📲 Compártelo con alguien que vive en el gimnasio.
🩺 Sígueme para aprender a proteger tu salud renal.

—
Dra. Frecia Castro
Nefrología 🧠🩺💧

Dirección

Buenos Aires

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