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Psicóloga

Construí una vida con sentido

27/08/2026

¿Para qué presentamos trabajos en congresos?

Porque compartir lo que hacemos permite transformar años de experiencia y formación en conocimiento que circula, se actualiza y se multiplica.

Nos impulsa a revisar nuestra práctica, conocer qué intervenciones están funcionando en otros lugares del mundo e integrar esos aportes a nuestra realidad y nuestra cultura.

Ese conocimiento mejora los tratamientos de nuestros pacientes, ofrece más herramientas a sus familias, fortalece a nuestro equipo y se convierte en prevención a través de charlas, talleres y programas para la comunidad.

También nos permite compartir nuestro recorrido con profesionales de distintos lugares del país, para que lo aprendido no quede solamente dentro del consultorio y pueda llegar a más personas.

Por eso, cuando presentamos un trabajo, no mostramos únicamente lo que hacemos: construimos conocimiento colectivo y ampliamos su impacto.

Mañana, junto al Dr. Mario Levenberg y la Lic. Carolina Masci , presentamos:

“Abordaje interdisciplinario de los trastornos de la conducta alimentaria: modalidad de trabajo del Equipo Libertador | TCA ”.

Y estamos muy contentxs y agradecidos❤️

📍 XIX Congreso Argentino de Salud Mental
🕙 9:50 h
💜 Equipo Libertador

25/08/2026

En terapia también trabajamos los límites… empezando por el horario. 😂

Cuando llegás tarde y tu psicólogx ya hizo el cierre por vos.

¿Sos puntual o del team “ya estoy llegando” cuando todavía no saliste?

22/08/2026

Las pantallas llegaron para facilitarnos muchas cosas: trabajamos, nos informamos, nos entretenemos y organizamos nuestra vida a través de ellas.

Pero cuando interrumpen constantemente los momentos cotidianos, podemos estar físicamente cerca de nuestros hijos e hijas y, al mismo tiempo, mentalmente en otro lugar.

No se trata de demonizar la tecnología ni de criar con culpa. Se trata de observar qué lugar está ocupando.

Algunas preguntas:

• ¿Cuántas veces mirás el celular mientras tu hijo o hija te está hablando?
• ¿Qué momentos familiares suelen ser interrumpidos por una pantalla?
• ¿Entrás para responder algo puntual y terminás quedándote mucho más tiempo?
• ¿Cuándo fue la última vez que jugaron, conversaron o compartieron algo sin dispositivos cerca?

Algunas pautas posibles:

• Elegir dos o tres momentos cotidianos sin pantallas: las comidas, el baño, el juego o antes de dormir.
• Silenciar las notificaciones y dejar el celular fuera de la vista durante esos momentos.
• Si necesitás atender algo del trabajo, explicarlo y después volver a conectar.
• Cuando te descubras distraídx, reparar: “Perdón, estaba mirando el celular. Decime de nuevo”.
• Construir acuerdos para toda la familia: los límites con las pantallas no son solamente para lxs chicxs.

No necesitamos estar disponibles todo el día. Pero sí proteger algunos momentos de presencia verdadera.

¿Qué momento de tu día te gustaría recuperar de las pantallas?

21/08/2026

La insatisfacción corporal no siempre se nota frente al espejo.
A veces se reconoce en todo lo que dejamos de hacer.

No salir en una foto.
Evitar una pileta, una fiesta o un encuentro.
Elegir la ropa solo para esconderse.
Alejarse del contacto o de personas que consideramos atractivas.

El problema no es únicamente cuánto te gusta tu cuerpo, sino cuánto poder tiene esa mirada sobre tu vida.

Podés empezar preguntándote:

¿Qué estoy postergando hasta que mi cuerpo cambie?
¿Qué parte valiosa de mi vida estoy dejando afuera?
¿Cuál sería un pequeño paso para recuperarla hoy?

No necesitás amar cada parte de tu cuerpo para empezar a vivir con un poco más de libertad.

Si la relación con tu cuerpo está achicando tu vida, merece atención.
Y puede trabajarse.

¿Qué te gustaría volver a hacer sin esperar a que tu cuerpo cambie?

18/08/2026

Hay días que parecen tan largos que dan ganas de resolverlos todos de una vez.

Pero una ruta no se recorre mirando todo el camino. Se atraviesa por tramos.

Para organizar un día así:

📍 Elegí un destino principal:
Si una sola cosa pudiera quedar encaminada hoy, ¿cuál sería?

🛣️ Dividí el día en tres tramos:
mañana, mitad del día y cierre.

⛽ Incluí paradas reales:
comer, moverte, respirar.

🔀 Dejá un poco de margen para los desvíos: el día real casi nunca coincide exactamente con el plan.

Organizarse no es llenar cada minuto ni controlar todo.
Es decidir qué merece nuestra energía y qué puede esperar.

¿Cuál es tu destino principal para hoy?

17/08/2026

¿Qué herida de tu infancia todavía te acompaña?

Quizás una palabra repetida demasiadas veces.
Miedos.
La sensación de no ser suficiente.
Haber tenido que callar, adaptarte o hacerte fuerte antes de tiempo.

Crecer no siempre significa dejar atrás lo vivido.

Como personas adultas, podemos mirar esas heridas, nombrarlas y pedir ayuda para que nuestro dolor no termine lastimando a las infancias que nos rodean.

¿Qué necesitabas en aquel momento que hoy podrías empezar a darte? 💛

14/08/2026

Hay momentos que no hacen ruido.

Una sobremesa, risas, alguien creciendo frente a nuestros ojos, esa gente con la que el tiempo se olvida de pasar.

No fueron perfectos. Fueron nuestros.

Y quizás por eso, mientras ocurrían, algo adentro pensó: Ojalá esto se repita muchas, muchas veces más.

¿En qué momento quisiste parar el tiempo vos?

❤️

07/08/2026

¿Insisto para que pruebe?
¿Qué hago si ya no quiere ir al deporte que antes disfrutaba?
¿Cómo ordenamos el sueño cuando en casa todos tenemos horarios diferentes?

Cuando hablamos de alimentación, sueño y movimiento en la infancia, es normal que aparezcan muchas preguntas.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de contar con información y herramientas para acompañar mejor.

Por eso, en Equipo Libertador | TCA preparamos una charla online para familias a cargo de la Dra. Haydee Albertoni Haydee Albertoni | pediatra | chef, médica pediatra.

Está dirigida a madres, padres, cuidadores de niñas, niños y preadolescentes que quieran aprender a construir hábitos sanos sin culpas, prohibiciones ni extremos.

La prevención se construye todos los días, en los hábitos, las rutinas y el modo en el que acompañamos.

💻 Es online, por Zoom, para que puedas conectarte desde donde estés.

📅 Jueves 20 de agosto
🕖 19:00 h
💻 Modalidad online
🤍 Aporte sugerido: $20.000

📲 Reservas por WhatsApp: 11 2362-3906

Te esperamos en este espacio para pensar, preguntar y aprender a acompañar. 🤍

06/08/2026

Buenos Aires bajo la lluvia tiene otra manera de contar el tiempo.

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