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Comemos Bien

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Argentina
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Comemos Bien

"Bienestar, hábitos y nutrición consciente: porque comer bien es el inicio de tu mejor versión"

🌱🐶 💚 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐚𝐫𝐚𝐥𝐨𝐬𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬 #𝐯𝐞𝐠𝐚𝐧𝐨 #𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐛𝐚𝐬𝐞𝐝𝐥𝐢𝐟𝐞 🌱💚
𝙝𝙤𝙡𝙖@𝙘𝙤𝙢𝙚𝙢𝙤𝙨𝙗𝙞𝙚𝙣.𝙘𝙤𝙢
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30/06/2026

Nos pasamos la vida intentando llegar a todo: al trabajo, a la casa, a la familia, a la "dieta perfecta"... y en el medio, nos terminamos perdiendo nosotras.
Un día el cuerpo te pide freno.
Y te das cuenta de que cenar un té con galletitas porque no te da la energía para más, no te hace peor mujer; te hace humana.
Si hoy estás en uno de esos días donde sentís que no das más, este video es para vos.
Date permiso para soltar. 🤍
Las leo acá abajo... ¿cómo venimos hoy con la batería social? 👇

30/06/2026

El único spa que tenemos: escondernos 5 minutos en el baño con el celular y el mate, rogando que nadie grite "¡Máaaaa!" del otro lado de la puerta.
A veces no necesitamos vacaciones, solo necesitamos 5 minutos de silencio absoluto.

29/06/2026

Te pasaste la tarde cocinando sano.
Te aseguraste de que los chicos coman sus verduras y de que en la casa no falte nada.
¿Y vos?
Terminás comiendo las sobras de un tupper, parada frente a la heladera a las 10 de la noche, porque ya no te queda energía ni para sentarte a masticar.
Cuidamos a todos, pero nos dejamos para el final. 💔

28/06/2026

01:14 AM. El cuerpo no da más del cansancio, pero la cabeza está organizando el menú de la semana, recordando el turno médico de los chicos y calculando los gastos del mes.
Ellos duermen. Nosotras planificamos la vida de todos en la oscuridad.
¿Alguna más con el cerebro a mil a esta hora? 🦉.

27/06/2026

Así estamos.
Sostenemos el mundo. Desayuno, llevar a los chicos al colegio, preparar la presentación de nuestro trabajo, ir al super.
¿Dónde está el tiempo para nosotras?

15/06/2026

A veces pasamos la vida entera cuidando a los demás... y nos olvidamos de la persona más importante.
Si leíste esto hasta el final, tomate 5 minutos hoy.
Solo para ti. ☕

14/06/2026

Te hicieron creer que engordabas por comer un trozo de pan, cuando en realidad tu cuerpo está en modo supervivencia. Restringir, pasar hambre, contar calorías obsesivamente y vivir a base de lechuga y culpa es exactamente lo que apagó tu tiroides y disparó tu cortisol. No necesitas comer menos. Necesitas volver a nutrirte para que tu cuerpo confíe en ti otra vez. 🌿

13/06/2026

No es tu culpa que el café ya no te haga efecto. ☕
Tu cuerpo está gritando otra cosa.

12/06/2026

A ese cansancio invisible se le llama 'Carga Mental'.
Tu cerebro no para un segundo. Estás anticipando problemas, recordando turnos, organizando horarios... y tu cuerpo interpreta ese estado de alerta como STRESS.
Por eso a la tarde te quedas sin energía y tu cerebro te pide algo dulce a gritos: busca combustible rápido para seguir sosteniendo el mundo.
No es tu metabolismo fallando, es tu sistema nervioso pidiendo un respiro.
¿Te sentiste identificada hoy?
Dejame un 🤍 en los comentarios si también eres la agenda humana de tu casa.

11/06/2026

Nos enseñaron a producir.
A ocuparnos.
A resolver.
Pero no a descansar.
¿Te identificas?

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