28/02/2023
En .ar pensamos en tu salud de manera integral!!
Los buenos hábitos de salud evitan enfermedades y mejoran nuestra calidad de vida.
Te damos 1️⃣0️⃣ tips para lograr un estilo vida saludable:
1️⃣ Incrementar en consumo de vegetales 🥒 🥬🥗
2️⃣ Comer 2 porciones de frutas al día. 🍓🥑
3️⃣Tomar 8 vasos de agua.
4️⃣ Incluir nueces a nuestra dieta
5️⃣Consumir alimentos orgánicos
6️⃣ Usar técnicas de relajación
7️⃣Actividades recreativas y/o meditación.
8️⃣Levantarse temprano. 🛌
9️⃣ Caminar 10.000 pasos al día 🏃🏻♂️
1️⃣0️⃣ Recordar todos los días lo valioso que eres 😬👏🏻
Tenemos disponible consultas de nutrición clínica y deportiva
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