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maria.psicoact

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Buenos Aires
maria.psicoact

🤲🏽 Psicóloga conductual contextual (ACT)
💚 Feminista
🎨 Artista en

29/04/2026

🤜🏽🤎🤛🏽 • ¿Cómo cultivar la co-responsabilidad en el vínculo terapéutico?
☝🏽Una cuestión importante a definir como terapeuta es qué tipo de vínculos querés cultivar con lxs consultantes
Claro que según quien el vínculo será distinto, pero de antemano tener en claro tus valores en este aspecto puede orientar tu conducta hacia vínculos elegidos
🤎 Uno de mis valores como terapeuta es el de cultivar vínculos de co-responsabilidad:
donde ambxs (terapeuta y consultante) compartamos compromiso e implicación en el proceso, cada unx a su modo y desde su posición
✨️ ¿Y cómo cultivar ese valor? Con conductas.
Según quien y según cuando (porque siempre depende) las conductas serán diversas, mirando si el efecto de ellas lleva el vínculo hacia ese lugar de responsabilidad compartida
👉🏽 Un vínculo terapéutico en el que se cultiva la co-responsabilidad, es un vínculo en el que la información pertinente sobre el proceso es compartida, en donde las decisiones se toman teniendo en cuenta al otro.
Es un vínculo sin sobrecargas en ninguna de las partes, ya que los dos están compartiendo esfuerzos a su modo
🤎 ¿Qué conductas llevás a cabo para cultivar vínculos de co-responsabilidad en terapia?
¿Qué indicadores notás cuando la responsabilidad en el vínculo está dispareja?

14/04/2026

⚡️ • Ser terapeutas en tiempos de crisis •
¿Qué sentidos encontrás vos
hoy en tu rol como terapeuta?

02/04/2026

🦋 • hoy comparto mi experiencia
como mujer autista con diagnóstico tardío,
a un año de haber recibido el diagnóstico,
por si a alguien le sirve
para seguir explorándose y validándose
en un modo de funcionar distinto

10/03/2026

💛 • Psico: ¿Le preguntaste al consultante cuáles son sus objetivos? • ¿O los estás suponiendo?
👉🏽 Sea cual sea la situación que haya llevado al consultante
a iniciar terapia hay un camino que lo lleva a seguir actuando
como lo viene haciendo y otras opciones que pueden llevarle a lugares nuevos
☝🏼Suponer que sólo hay un lugar a donde llegar con la terapia,
pre-establecido (lo “saludable”),
es estar suponiendo objetivos que el consultante tiene el derecho de elegir
💛 Lo “saludable” tiene que ser definido por el consultante para que no sea impuesto por el terapeuta
👉🏽 Claro que hay indicadores de salud más consensuados y concretos, pero también hay indicadores subjetivos que tienen que explicitarse en la terapia para poder dirigir el proceso
☝🏼 Como terapeuta, conocer tus propias tendencias de elección (tus valores)
es importante para notar si están influyendo en tu modo de intervenir
👉🏽 Nos enseñaron a distinguir salud de enfermedad
💛 Abramos el abanico de opciones
para que cada persona pueda elegir qué salud quiere en su vida

24/02/2026

☄️ • Cuando pase el temblor •
La vida que postergamos esperando a que todo mejore
☝🏽 Vivir en épocas de crisis nos lleva a poner en pausa acciones y movimientos importantes en nuestra vida, esperando que pase, se termine, o esperando a que eso otro que tanto anhelamos llegue
👉🏽 Cuando pase la crisis...
cuando tenga tiempo...
cuando tenga plata...
cuando me reciba...
cuando me separe...
cuando me sienta mejor...
👉🏽 Como si “eso” fuera no sólo condición si no limitación para accionar hacia donde queremos llevar nuestra vida ahora
☝🏽 Y no nos damos cuenta que mientras
esperamos a que eso pase,
o a que eso otro llegue,
seguimos viviendo
☄️ Este mientras es la única vida que tenemos ahora
¿cómo la queremos vivir?
¿qué es eso que postergás esperando que pase el temblor?

13/02/2026

⭐️ • ¿A qué psico nombrarías porque le admirás fuera de las pantallas?

12/02/2026

💰 • Consumir - Producir • la trampa de vivir en ese loop •
En un mundo que nos pide producir cada vez más y nos propone consumir cada vez más,
cómo hacer para escapar a ese loop?
👉🏽 Vivimos consumiendo: objetos, comida, sustancias, imagenes, videos, ropa, noticias, tecnología
👉🏽 Hasta pisamos el palito y terminamos consumiendo...
experiencias, viajes, cultura, vínculos
y convirtiendo a nuestras expresiones y creaciones en pura producción
💰 La clave para darte cuenta si estás en la maquinaria de consumir-producir es notar el efecto que tiene esa acción en vos:
¿te desgasta, te deja vacíx, te cansa, te da ganas de más aunque nunca te alcanza?
🪷 ¿Qué podés hacer si no estás produciendo o consumiendo?
☝🏽 Fijate qué sensaciones te habitan y qué efectos tiene en vos cada vez que...
percibís
aprendés
creás
intercambiás
cooperás
compartís
expresás
🪷 ¿Se siente distinto?
¿Se te ocurren otras alternativas a consumir-producir?

03/02/2026

🥀 •Lo que nadie dice del duelo: lo difícil no aparece cuando te sentís triste, sino cuando sentís bienestar •
☝🏼Si perdiste un ser queridx puede que sepas que una de las sensaciones más difíciles de habitar no tiene que ver con la tristeza sino con la alegria/felicidad
👉🏽 Sentirte alegre por un momento, justo en medio de un proceso de duelo, puede despertar otras sensaciones más desafiantes en relación al proceso de perder
👉🏽 A veces sentir alegría o bienestar puede gatillar el pensamiento de que “le estás olvidando”
👉🏽 También puede traerte sensación de culpa por disfrutar mientras él/ella no está
👉🏽 La sensación de bienestar puede hacerte sentir lejos del dolor, y la distancia con ese dolor (al funcionar como conector con tu ser queridx) puede traerte más sensación de pérdida
(es más sencillo sentirte cerca si estás triste)
🥀 ¿Podés permitirte no responder a esa imagen que se espera de vos como “sufriente”
y abrirte a lo incoherente de extrañar y disfrutar a la vez?

17/12/2025

⛱️ • ¿Vacaciones de terapia? •
Como terapeuta que trabaja considerando al consultante como alguien que puede elegir,
expresar necesidades y tener un criterio propio válido (parece obvio pero no lo es),
hago lugar a esta propuesta
☝🏽También abro algunas preguntas:
¿Se está considerando el criterio del terapeuta en este parate?
¿Se conversó sobre las implicancias que la pausa puede tener para el proceso ya recorrido
y para el momento actual del consultante?
como consultante,
¿Le preguntaste a tu terapeuta qué considera problemático y qué no sobre pausar el proceso?
Como terapeuta,
¿Estás dando lugar a tu criterio profesional?
¿Te permitís expresar desacuerdo con el consultante si así lo consideraras?
¿Se dieron ambxs la posibilidad de evaluar la función de estas vacaciones de la terapia?
🤝🏽 El acuerdo terapéutico incluye cuestiones como la frecuencia de encuentros y las pausas en el mismo.
El primer punto para que sucedan acuerdos es que ambxs hagan parte al otrx en las decisiones del espacio.
👉🏽 Si existe desacuerdo, es mejor expresarlo. Esto puede permitir escuchar los motivos de cada posición y llegar a decisiones consensuadas.
Si el desacuerdo persiste, como terapeuta podés evaluar si se están dando las condiciones que necesitás para acompañar a esx consultante
Que se tenga en cuenta tu mirada clínica y los riesgos que visualizás son condiciones del espacio
⛱️ consultante: trabajar con procesos propios cansa.
Sobre todo cuando lo hacés desde la exposición y la activación conductual
Claro que podés y es válido que quieras un descanso de la terapia
Pero, por favor, tené en cuenta el criterio de quien te acompaña
⛱️ como terapeuta
me encanta que cada consultante pueda descansar del proceso
si eso no le va a traer mayores complicaciones

25/11/2025

🤲🏼 • ¿Cómo tratás a las personas que te brindan servicios? •
👉🏽 De cara al inicio del último mes del año, donde el desgaste y el cansancio abundan, la urgencia aumenta y la paciencia escasea, tu trato puede hacerle la diferencia a quien te brinda un servicio
🤔 ¿Sos capaz de dedicar un momento a registrar a quien te brinda un servicio como una persona?
Registrarla como persona que le pasan cosas, que tiene una vida, problemas, emociones, que tiene una atención limitada
🤔 ¿Te propusiste alguna vez postergar la urgencia de resolución de tu demanda?
🤔 ¿Por qué creés que quien te brinda un servicio tiene el deber de responder y resolver tu demanda al instante?
✨️ ¿Es posible movernos del modo consumista de vincularnos (yo consumo - vos sos un producto) con quienes nos brindan un servicio?
👉🏽 Cuando sos vos como usuarix quien recibe un trato poco cuidado, ¿tiene sentido que entonces hagas lo mismo en cada interacción?
¿Qué alternativas encontrás frente a los tratos poco cuidadosos?
✨️ Ideas de conductas que como usuarix podés tener para cuidar el trato con quien te brinda un servicio: saludar preguntar por disponibilidad para abrir tu demanda considerar el criterio de quien brinda el servicio (y no sólo tu demanda) respetar acuerdos de horarios y pagos respetar canales y momentos de comunicación que no invadan tiempos de descanso
🤲🏼✨️ ¿Qué otras ideas se te ocurren para cuidar cómo tratás a quien te brinda un servicio?

19/11/2025

💥 • “Es un mundo que no está dejando recuerdos” •
Catriel disparó algo muy obvio pero a la vez revelador:
en diez años no vas a estar diciendo “¿te acordás cuando pasé dos horas en instagram?”
✨️ Y así abrió a que miremos si estamos viviendo una vida de puro consumo o si creamos algo cuando vivimos
¿estamos creando momentos para recordar?
No hace falta que sean momentos espectaculares o extraordinarios:
puede ser ese mate en la plaza, ese asado, ese fulbito o ese recital
✨️ ¿Cuáles son esos recuerdos que estás creando?
¿Qué quisieras recordar de tu vida en 10 años?
🙌🏽 ¿Sabrá Catriel que es creador de recuerdos para quienes vamos a escucharlos en cada recital?

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