Yoga50+

12/08/2026

Hay encuentros especiales. Este es uno de esos: una tarde para parar, respirar profundo y dejar que los sentidos hablen. Vas a explorar aromas, jugar con esencias y crear un perfume que sea completamente tuyo.

¿Qué vas a vivir?
Vas a crear tu propio perfume roll-on, de principio a fin, formulando una fragancia única a partir de tu propia experiencia olfativa. Con coffee break incluido, para disfrutar del momento con calma.

¿Qué te llevás?
Tu perfume, único y personal. Todos los materiales están incluidos.

Información General
Fecha: Viernes 28 de agosto, de 14:00 a 16:30 hs

Locación: Estudio YOGA50+

Inversión:
Valor “early bird” hasta el 15 de agosto: $30.000
Valor a partir del 16 de agosto: $35.000

Formas de pago: efectivo/transferencia (Banco Santander - ALIAS: YOGA.VIDA.CALMA)

Inscripción: [email protected]

Cupos limitados a 25 personas, así que si te divierte la idea, avisame para reservar tu lugar.

08/08/2026

SAVE THE DATE
28 de Agosto
Estudio YOGA50+
Más información próximamente

21/06/2026

21/06/2026

¿Te tropezás fácil o sentís los pies pesados? Probá este ejercicio simple y muy útil: elevaciones de tibiales.

Solo necesitás una silla o pared para apoyo. Pies separados del ancho que se sienta cómodo, levantá las puntas de los pies sin despegar los talones del piso. Este movimiento te ayuda a fortalecé los músculos que te ayudan a levantar bien el pie al caminar, entre otros beneficios.

✨ Ideal para mejorar equilibrio, circulación y prevenir tropiezos.
¡Sumalo a tu rutina diaria!

📌 Sugerencia de repeticiones:
3 series de 10 a 15 repeticiones por día. Podés empezar con menos e ir progresando.

21/06/2026

¿Sabías que la pared puede ser tu mejor aliada en yoga? En nuestro estudio, usamos mucho la pared como un elemento más dentro de la práctica de yoga. Con su apoyo podemos trabajar fuerza, equilibrio, movilidad y relajación de forma segura y precisa.
Una herramienta que ya tenés en casa. Solo hay que saber usarla.

Te comparto en mis historias, algunos ejercicios o posturas que podés hacer con ayuda de la pared!

21/06/2026

➡️ Abrí el pecho, abrí la respiración. Los músculos pectorales tensos restringen el movimiento de la caja torácica.

Al estar la caja torácica comprimida, se dificulta la respiración profunda, forzando al cuerpo a respirar utilizando más el cuello y los hombros.

¿Cómo liberar la tensión?
Colocá el antebrazo contra la pared o el marco de una puerta y gira el torso suavemente en sentido contrario hasta sentir el estiramiento en el pecho.

Mantené el estiramiento durante el tiempo que te resulte efectivo, durante varias respiraciones profundas de cada lado.

Enviale este ejercicio a alguna amiga que lo necesite 🍁🤎

21/06/2026

Feliz Día Internacional del Yoga 🫶🏻✨

04/06/2026

➡️ Taller Presencial: “Desinflamá tu Vida: Hormonas, Intestino y Energía”

Te invito a un encuentro especial junto a Daiana Barrios (IG ), donde exploraremos cómo la alimentación puede convertirse en una poderosa aliada para reducir la inflamación, mejorar la energía y favorecer el bienestar integral.

Durante la charla abordaremos temas fundamentales como:
• Azúcar e insulina
• Tiroides y nutrición
• Estrés, cortisol e inflamación
• Hábitos que favorecen el equilibrio hormonal y digestivo

Daiana C. Barrios es Nutricionista Integrativa y aborda la salud desde una mirada holística, considerando factores como la inflamación, el estrés, el insomnio y la ansiedad. Su misión es ayudar a las personas a sentirse mejor a través de una alimentación antiinflamatoria, estrategias de manejo del estrés y hábitos alineados con nuestra biología.

📅 Viernes 12 de junio
⏰ 16:00 a 18:00 hs
📍 Estudio Yoga50+, Arenales 1123, CABA
☕ Coffee break incluido

Valor
• Alumnas regulares: $25.000
• Público general: $27.000

📌 Reservá tu lugar:
📩 [email protected]

21/05/2026

Más información próximamente 💛🌿