01/06/2026
Fertilidad: Mucho más que una cuestión de "edad" o "calendario"✨
Junio es el mes de la fertilidad, y quiero aprovecharlo para derribar algunos mitos y hablar de salud reproductiva desde la raíz.. 🧬
Cuando una pareja busca un embarazo, lo primero que se evalúa suele ser la edad o la frecuencia de las relaciones,pero nuestro cuerpo es integral, existen factores cotidianos que pueden estar afectando tu fertilidad silenciosamente:
1️⃣ El estrés crónico (y cortisol alto): Para tu cerebro, el estrés significa "peligro". Si tu cuerpo cree que estás en un entorno peligroso, la ovulación pasa a un segundo plano para protegerte. Sin ovulación de calidad, no hay embarazo.
2️⃣ La salud de tu intestino: Un intestino inflamado o con disbiosis (desequilibrio de bacterias) altera la absorción de nutrientes clave para los óvulos y los espermatozoides, además de desregular estrógenos a través del estroboloma.
3️⃣ Los disruptores endocrinos: Están en los plásticos que calentás en el microondas, en algunos perfumes y en productos de cosmética convencional. Estas sustancias "imitan" a tus hormonas, confunden al cuerpo y alteran la calidad ovárica.
Optimizar tu fertilidad es un camino que empieza mucho antes de buscar el test positivo. Se trata de comprender y preparar tu cuerpo priorizando tu bienestar.
¿Conocías estos factores? Te leo 👇🌸
