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Bienestar con propósito 🌱
Certificamos experiencias, profesionales y marcas que elevan tu forma de vivir. Programas que transforman desde adentro 🔜

23/10/2026

🌿 Comentá PROGRAMAS para conocer más sobre la propuesta wellness de Amanai Sanctuary Hotel

21/10/2026

¿Tomás suplementos? Antes de comprar el próximo, con Angeles De Carli te dejamos algunos detalles a tener en cuenta 👇

💪 Proteína: Es una herramienta para completar lo que no llegás a cubrir con la comida.
⚡ Creatina: Buscá sellos de pureza como Creapure.
🐟 Omega 3: Fijate que tenga certificaciones como IFOS, que controlan contaminantes y oxidación.
🔥 Beta alanina: funciona por acumulación, así que va todos los días.

📌 Acordate que ningún suplemento reemplaza una buena alimentación.

Guardalo para tu próxima compra y compartilo con quien le sirva 🙌

betaalanina entrenamiento rendimiento

19/10/2026

🌿 Comentá “programas” para conocer más sobre los programas wellness de Amanai Sanctuary Hotel 🤍👇

14/10/2026

¿Abdomen distendido, escapes de p*s o dolor de espalda? Estos 3 ejercicios te ayudan a trabajar el diafragma desde casa! 👆💪

Guarda este video para practicarlo cuando lo necesites y seguinos en Somos Wellness ✺ Bienestar Integral Certificado para más contenido de bienestar integral 🤍

09/10/2026

4 errores al consumir la chía 🥣

❌ Error 1: agregarla a líquidos calientes.
❌ Error 2: no consumirla suficiente agua.
❌ Error 3: no triturarla si querés aprovechar el Omega 3 que tienen por dentro.
❌ Error 4: esperarla como solución milagrosa.

¿Cuál de estos errores estabas cometiendo? Contame y seguinos en Somos Wellness ✺ Bienestar Integral Certificado ya que todas las semanas compartimos contenido de distintos expertos de la salud sobre bienestar integral.

02/10/2026

¿Y si cambiás el “tengo que” por pequeños hábitos que realmente disfrutes? 💚 En Somos Wellness creemos que cuidarse no debería sentirse como una obligación, sino como algo que elegís todos los días. 🌱

Seguinos para más contenido de bienestar integral 🔔

Seguinos para más consejos de bienestar integral 🌿

30/09/2026

¿Empezaste el año con ganas de cambiar hábitos y se fue diluyendo? 🥲 Pasa más de lo que creés y tiene una razón concreta. 🔍

El bienestar real no es una sola pieza. Es todo junto: lo que comés, cómo descansás, el entorno, la presencia.

Eso es lo que construimos en Somos Wellness. Y ahora lo podés vivir en Amanai Sanctuary Hotel 🌿

👉 Seguinos para conocer más del movimiento que esta redefiniendo el bienestar integral 🤍

25/09/2026

El bienestar no significa lo mismo para todos, por eso Amanai Sanctuary Hotel diseñó distintos programas wellness para cada necesidad 🍃🧘

Amanai Sanctuary Hotel es el primer refugio wellness de la región avalado y recomendado por nuestra comunidad de profesionales 🌱

24/09/2026

¿Tenés una alimentación vegetariana? Te dejo algunas combinaciones para tener en cuenta y lograr platos más completos y nutritivos 💚

👉 La clave no es comer menos, sino aprender a combinar los alimentos para cubrir mejor nuestras necesidades nutricionales.

💚 Una alimentación vegetariana bien planificada puede ser variada, completa y saludable.

22/09/2026

💧 4 señales de que quizás no estás tomando suficiente agua:

🤕 Dolor de cabeza, sobre todo al mediodía
🍽️ Hambre constante
🥱 Cansancio, aunque duermas bien
🧠 Falta de concentración

Muchas veces pensamos en café, comida o falta de sueño, cuando también puede haber algo mucho más básico detrás: poca hidratación.

Una prueba fácil: mirá el color de tu o***a 👀
👉 Si está amarillo clarito, en general venís bien.
👉 Si está más oscura o concentrada, puede ser una señal de que necesitás tomar más agua.

💧 Así que antes de seguir de largo… capaz es momento de llenar la botella.

Seguinos para más contenido de bienestar Somos Wellness ✺ Bienestar Integral Certificado Caro Suarez | Nutricionista

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