Lunes 08:30 - 20:30 Martes 08:30 - 20:30 Miércoles 08:30 - 20:30

Nda Nutrición en Acción Oficial

Casa
Argentina
Buenos Aires
Nda Nutrición en Acción Oficial

Buscamos desafiar tu alimentación de una manera didáctica e innovadora y generar hábitos de vida

14/08/2026

Menos plástico, más preguntas. 💧🌱

París reemplazó los vasos por mangueras en los puestos de hidratación.

¿Avance ambiental o un desafío para el rendimiento de los corredores?

¿Qué pensás?

10/08/2026

No me gusta ser polémica, no es mi estilo, este reel está hecho para sumar y nunca para restar.

Como nutricionista y como corredora elijo siempre dar herramientas y ayudar a potenciar desde lo constructivo opciones que ayuden a los corredores a sacar su mejor versión en carrera.

Hay opciones que suman en intra pero hay opciones que suman más al final en un Pas de llegada. Ojalá este consejo sirva para las próximas ediciones 🙌.
Me pongo a disposición tmb para lo que sea útil 💪.

06/08/2026

¿Cada vez ves más ciclistas tomando jugo de ciruela después de entrenar? 🚴‍♂️🧃

Antes de sumarlo a tu rutina, vale la pena preguntarse: ¿qué dice realmente la evidencia?

Los polifenoles son compuestos bioactivos con potencial para favorecer la recuperación, pero no todos los alimentos ricos en polifenoles tienen el mismo nivel de respaldo científico.

En este reel te cuento qué dice el Australian Institute of Sport y por qué no todo lo que se vuelve tendencia aplica para todos los deportistas.

💬 ¿Ya lo probaste o es la primera vez que lo escuchás? Te leo en los comentarios.

04/08/2026

Entrenaste durante meses.

¿Y el día de la carrera vas a improvisar tu nutrición e hidratación?

La estrategia no empieza en la largada. Empieza mucho antes.

No entrenes 4 meses para improvisar 4 horas. 🏃‍♂️💧⚡

¿Ya tenés planificada tu estrategia para los 21K o 42K?

MaratónBuenosAires 21KBuenosAires Hidratación Nutrición Endurance Runners SportsNutrition NDA NutriciónEnAcción

03/08/2026

“¿Sabías que tu reloj puede hacer esto? 👀 Hablamos con Nicolas Garcia, de Coros x Weis, sobre las funciones que no todos conocen — desde ubicar los PAS hasta crear tu propia ruta. 💾 Guardalo si estás por comprar un reloj para trail
 👉 ¿Cuál función no sabías que existía?

29/07/2026

Sí, puede sentirse más cercano y conversacional. Por ejemplo:

La IA puede ayudarte con muchas respuestas. Pero hay cosas que todavía necesitan de una persona del otro lado. ❤️”

A veces llegás al consultorio pensando que necesitás un plan de alimentación... y terminás encontrando alguien que te escucha, entiende tu contexto y te acompaña en el proceso.

Porque no se trata solo de saber qué comer. También importa entender por qué te cuesta, qué está pasando en tu rutina, cómo te sentís y encontrar una estrategia que realmente funcione para vos.

La tecnología es una herramienta increíble y puede sumar muchísimo. Pero el acompañamiento, la empatía y el criterio profesional siguen haciendo la diferencia.

En NDA creemos que la nutrición no es solo un plan. Es un proceso que se construye juntos. 🤍

28/07/2026

¿ Qué team sos? ¿ Qué te funciona mejor?

24/07/2026

💧 No todas las estrategias de hidratación tienen que ser complejas.

Muchas veces, los pequeños cambios hacen que sea más fácil cumplir con el plan durante el entrenamiento o la competencia.

Una opción es preparar el soft flask con una tab de electrolitos para llevar una bebida práctica, fácil de transportar y de consumir mientras corrés.

Eso sí: no existe una estrategia única para todos.La cantidad de sodio, líquidos y carbohidratos que necesitás depende de factores como la duración del esfuerzo, la temperatura, tu tasa de sudoración y tu tolerancia gastrointestinal.

👉 Probá tu estrategia durante los entrenamientos, nunca por primera vez el día de la carrera.

¿Vos ya usás electrolitos durante tus fondos o competencias? Te leo en los comentarios.💬

Maratón Endurance NDANutriciónEnAcción

22/07/2026

Entrenar mejor no siempre es más complicado. ⚽️💪

Pequeñas decisiones antes, durante y después del entrenamiento pueden marcar la diferencia en tu rendimiento y recuperación.

¿Cuál de estos consejos ya aplicás? 👇

NutriciónBasadaEnEvidencia NDANutriciónEnAcción

Dirección

Avenida Santa Fe 3192 2A
Buenos Aires
1426

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 20:30
Martes	08:30 - 20:30
Miércoles	08:30 - 20:30

Página web

https://nda.com.ar/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nda Nutrición en Acción Oficial publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.