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“Nuestra especialidad son las personas activas que desean maximizar su salud y rendimiento”.

28/10/2026

Prevenir antes que curar: trabajo de tobillo pre-competencia. 🦶🔥
En el deporte de alto rendimiento, los detalles marcan la diferencia. Realizar un trabajo preventivo en días de partido ayuda a:
🔹 Mejorar la estabilidad articular (propiocepción).
🔹 Reforzar la movilidad y fuerza funcional.
🔹 Reducir el riesgo de recaídas en zonas vulnerables.
Compartimos una muestra de nuestra rutina de activación matutina. Ejercicios prácticos y transferibles para elevar el rendimiento físico.

📲 Guardá este video para sumarlo a tus rutinas de entrenamiento o rehabilitación.

23/10/2026

🦶 ¿Cómo hacer un buen vendaje de tobillo?

En este video te mostramos cómo realizar un vendaje paso a paso, desde afuera hacia adentro, combinando vueltas iniciales y en forma de ocho para lograr una correcta sujeción.

✅ Las vueltas en ocho ayudan a brindar estabilidad y a evitar movimientos de inversión del tobillo.

📌 La técnica y la tensión del vendaje son fundamentales para una correcta aplicación.

Guardá este video para tenerlo como referencia y compartilo con quien le pueda servir.

Gracias Justin Peña, jugador de las inferiores de Riestra😁🙌🏼

20/10/2026

🙌🏼 Los mejores resultados se construyen en equipo.

Así trabajo: acompañando, apoyando y estando a la par del profe Sebastián Cantiani, junto al equipo y los jugadores, compartiendo esta gira y trabajando por un mismo objetivo.

Creo que la clave está en tirar para el mismo lado, complementarnos y crecer juntos. Porque un equipo se construye con comunicación, confianza y apoyo mutuo, dentro y fuera de la cancha. 💪🏼

19/10/2026

⛹🏼Estribo de tobillo: preparación antes de competir
Antes de salir a la cancha, Juanpi Venegas pasa por la camilla para su vendaje funcional de tobillo.

🏀¿Qué es el estribo?
Es una de las técnicas base del vendaje de tobillo.

🦶🏼¿Para qué sirve?
🔹 Limita la inversión del tobillo, que es el mecanismo más común del esguince.
🔹 Da estabilidad sin bloquear por completo el movimiento.
🔹 Mejora la propiocepción: el contacto del tape ayuda al cuerpo a "sentir" mejor la posición de la articulación.
🔹 Es especialmente útil en deportistas con esguinces previos, donde el riesgo de recaída es mayor.

⚠️ El vendaje complementa, no reemplaza, el trabajo de fuerza, equilibrio y control motor. La prevención real se construye en el día a día.

📍 ¿Tenés un tobillo que se te dobla seguido? Mándame un WhatsApp.

14/10/2026

⏳ El camino a la vuelta no empieza después de la cirugía, empieza HOY 💥

El viernes pasado Genaro, nuestro capitán, se rompió el ligamento cruzado en un amistoso antes de arrancar la temporada. Hoy, a solo 5 días de la lesión, ya arrancamos su preparación pre-quirúrgica.

Llegar a la operación con la rodilla desinflamada, buena movilidad y el cuádriceps activo cambia completamente el pronóstico del post-operatorio.

Mirá en el video cómo trabajamos hoy con él. 🎥👇

¡Nos vemos en la cancha muy pronto! 🤜🤛

📩 ¿Tenés dudas sobre cómo encarar una rehabilitación deportiva? Escribime por DM.

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📍Uriburu 1252, 6°C. || 📲 11-5121-1709
📍Cdad. de la Paz 1787, 2°. || 📲 11-2320-9432

08/10/2026

⚽️ CUANDO EL CUERPO TAMBIÉN TIENE QUE ESTAR A LA ALTURA DEL JUEGO.

Un jugador de River, Juan, pasó por la camilla para trabajar movilidad, liberar tensiones y preparar el cuerpo para rendir al máximo. 💪

Porque detrás de cada entrenamiento, cada partido y cada desafío, hay un cuerpo que necesita cuidado y recuperación.

🎯 Preparación. Recuperación. Rendimiento.

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28/09/2026

Así es una tarde de trabajo con deportistas de alto rendimiento: mucha técnica, mucha confianza y bastantes risas.
Porque un buen tratamiento también se construye con un buen vínculo 🤝

02/09/2026

¿Qué pasa cuando un deportista deja de entrenar? 🧠⚡

El cuerpo de un deportista está acostumbrado a vivir bajo exigencia física constante.

Cuando esa carga desaparece de golpe —por una lesión, descanso obligado o dejar de entrenar— el organismo tiene que adaptarse.

Y esa transición puede sentirse como:
→ dificultad para dormir
→ inquietud o tensión
→ molestias corporales
→ alteraciones digestivas
→ cambios en el estado de ánimo

No todo síntoma viene del sistema nervioso. Pero el cuerpo no solo se adapta a la carga: también tiene que adaptarse a su ausencia.

¿Te pasó alguna vez cuando tuviste que dejar de entrenar?
Guardá este post. Tu cuerpo también necesita adaptación cuando no entrenás.

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31/08/2026

🤕 ¿Te duele el hombro y ya probaste de todo sin ver cambios reales? 👇🏻

🤓 El hombro no es solo una articulación aislada; es un complejo articular que funciona en red con el resto de tu cuerpo. Entender la causa real de tu dolor requiere mirar más allá de la zona afectada:

▪️Conexiones anatómicas.
▪️Postura y biomecánica.
▪️Inervación compartida.
▪️Estilo de vida y metabolismo.

Si querés recuperar la movilidad de forma definitiva, hay que tratar a la persona, no solo al síntoma. 🎯

📲 Escribime por mensaje directo para coordinar tu turno y armar un plan de recuperación integral.

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