Graciela Cerutti Yoga y Salud

04/08/2026

28/07/2026

21/07/2026

Tu cuerpo necesita moverse... y no hace falta una clase de una hora para empezar a sentir la diferencia.

Estas 3 posturas de yoga con silla pueden ayudarte a liberar tensiones, mejorar la movilidad y darle un descanso a la espalda y a los hombros. 🌿

✨ ¿Cómo practicarlas?
• Mantené cada postura entre 20 y 30 segundos.
• Repetí 2 o 3 veces cada una.
• Respirá de forma lenta y profunda, sin forzar el movimiento.

Recordá: en yoga no importa llegar más lejos, sino moverte con conciencia y respetar los límites de tu cuerpo.

🧘‍♀️ Si querés aprender más posturas y practicar de forma segura, te invito a mis clases online, pensadas para niveles principiantes e intermedios, con un enfoque terapéutico y de alineación corporal.

📲 Escribime por WhatsApp al 11 5880-2282 y te cuento cómo empezar.

Graciela Cerutti | Yoga y Salud 🤍

17/06/2026

🧘‍♀️ ¿Querés probar yoga?

Voy a dar una clase especial, gratuita y en vivo, para celebrar el Día Internacional del Yoga.

Será una práctica accesible para todas las personas, sin importar la edad ni la experiencia previa.

Vamos a trabajar la postura, la respiración y la relajación para que puedas conectar con los beneficios del yoga desde tu casa 🌿

📅 Domingo 21 de junio
🕖 19:00 hs
⏱️ 45 minutos

💬 Comentá "YOGA" y te comparto el acceso.

¡Te espero!

Graciela Cerutti
Yoga y Salud 🤍

09/06/2026

¿Cuál es la postura más completa? ¿Y cuál es la más relajante? 🧘‍♀️

En yoga, cada postura tiene un propósito diferente. Algunas nos ayudan a fortalecer y elongar el cuerpo, mientras que otras nos invitan a bajar el ritmo, descansar y recuperar energía.

En este reel te comparto dos asanas muy distintas, pero igual de valiosas para la práctica 🌿

Lo importante no es hacer posturas complejas, sino encontrar aquellas que tu cuerpo necesita en cada momento.

✨ Clases online en vivo y grabadas
✨ Nivel inicial e intermedio
✨ Método Iyengar y enfoque terapéutico

Si querés empezar yoga de forma cuidada, progresiva y adaptada a vos, escribime por WhatsApp 👇

📲 11 5880-2282
Graciela Cerutti | Yoga y Salud

03/06/2026

¿Necesitás bajar un cambio? 🌿

En este carrusel te comparto 3 posturas de yoga que ayudan a relajar el cuerpo, liberar tensiones y encontrar un momento de calma en medio de la rutina.

✨ Adho Mukha Virasana
✨ Balasana
✨ Savasana

Unos minutos de pausa, respiración y movimiento consciente pueden marcar una gran diferencia en cómo nos sentimos.

-No se trata de hacer la postura perfecta, sino de escuchar el cuerpo y practicar desde donde estás hoy.

Si querés profundizar en una práctica cuidada, enfocada en la alineación, la respiración y el bienestar, te invito a conocer mis clases de Yoga Terapéutico Online 🤍

📲 Consultas e inscripción:
Clases en vivo y grabadas
11 5880 2282
Graciela Cerutti | Yoga y Salud

27/05/2026

ADHO MUKHA SVANASANA 🧘‍♀️

Una postura clásica del yoga que ayuda a elongar la columna, liberar tensiones y fortalecer el cuerpo de manera consciente ✨

El método Iyengar trabaja cada postura de forma cuidada y adaptada, priorizando la alineación, la respiración y las posibilidades de cada cuerpo.

No se trata de “hacer la postura perfecta”, sino de aprender a habitar el cuerpo con más conciencia y bienestar 🌿

📍Clases online en vivo
🌱 Nivel inicial e intermedio
📲 Consultas e inscripción al 11 5880 2282

Graciela Cerutti | Yoga y Salud 🤍