LilaYoga

26/05/2026

✨ *Pachimottanasana nos recuerda que el verdadero plegado no sucede desde la fuerza… sino desde la entrega.* ✨

En esta práctica vamos a explorar cómo construir una secuencia segura usando las kuruntas de Pachimottanasana:
— comprendiendo desde dónde nace el pliegue,
— usando la gravedad como aliada,
— y permitiendo que la suspensión cree espacio, suavidad y dirección.

Cuando dejamos de “tirar” del cuerpo, la postura empieza a revelarse desde adentro.
La columna se alarga, el abdomen se suaviza y la respiración encuentra profundidad.

🍃 *No se trata de llegar más lejos… sino de aprender a rendirse con inteligencia.*

📍 Este viernes 29 de mayo
🕡 De 18:30 hs a 20:30 hs
✨ Clase especial de Yoga Kuruntas

Modalidad:
• Presencial
• Online en vivo
• Grabado para hacer cuando quieras

Sumate ✨
Link en bio

💖Dalila

YogaTherapy YogaAlignment YogaPractice

22/05/2026

🧚🏿‍♀️ Las vibraciones del retiro en Brasil todavía siguen sonando en el cuerpo 🌿✨

Cada postura, cada respiración, cada encuentro quedó habitando en nosotras de una manera profunda.
Ver a cada alumna expresarse desde su propia esencia, sosteniendo su práctica con presencia y amor, fue un regalo inmenso.

Gracias por abrirse a la experiencia, por compartir la energía, la entrega y la magia de estos días juntas 💛

Brasil nos abrazó y algo de ese movimiento sigue vivo… en el cuerpo, en el corazón y en el alma.

Seguimos integrando.
Seguimos vibrando.
Seguimos transformándonos. 🌊

Gracias a quien captó estos momentos mágicos y a por hacerlo posible !

18/05/2026

💖 Una hermosa variante de flexiones con la silla plegada 💖

🧘‍♀️En las clases usamos distintas formas de acceder a posturas conocidas…
y con la ayuda de los props, las asanas ganan profundidad, dirección y comprensión.

En estas variantes de flexión hacia adelante con silla plegada, el borde del respaldo ayuda a plegarse desde la raíz de los muslos y a mantener la extensión de la zona lumbar, creando más espacio y sostén en la postura.

🔺Trabajamos variantes como:

• Supta Padangusthasana frontal
• Urdhva Prasarita Padasana
• Paschimottanasana
• Urdhva Mukha Paschimottanasana I

Los props no “facilitan” la práctica:
la refinan, la vuelven más inteligente y más profunda.

¿Te dan ganas de sumarte?

Las clases presenciales conmigo ya tienen los cupos completos, 😱😱 pero todavía podés practicar online en vivo o grabada ✨

Escribime por mensaje privado la palabra “SILLA” y te envío un link para probar una clase.

🧚🏿‍♀️Horarios:

• Lunes 19 hs y viernes 10 hs — clases generales
• Martes 10 hs y miércoles 19 hs — intermedias y avanzadas

🦋 Para practicar necesitás contar con un pequeño kit en casa:

silla, mat, manta, bloque, bolster y cinto.

Te espero 🤍

Dalila

Gracias a la grosa de por estas maravillosas fotos
klu ♥️♥️♥️♥️

01/05/2026

Se viene, ya ya ✨

Este domingo partimos hacia un lugar mágico para vivir una nueva edición de *Yoga en el Paraíso* 🌿💫

Esta vez, con más días, nuevas sorpresas y momentos hermosos que nos esperan en esta aventura.

Gracias a todas las que se sumaron a este nuevo viaje de retiros circulares 🤍

Seguinos en stories para acompañar cada paso de esta experiencia.

Hasta pronto ✨

Dalila

24/04/2026

💕Inteligencia Arrificial versus Inteligencia corporal 💕

Algunas reflexiones sobre la actualidad yogui, astrológica … con la entrada de Urano en Géminis y Plutón en Acuario.

💕Vivimos entrenados para pensar,
pero no para sentir.

En un mundo dominado por la IA (inteligencia artificial) —rápida, lógica, eficiente—
nos estamos olvidando de otra forma de inteligencia:
la IC (inteligencia corporal).
Esa que no calcula… percibe.
No responde… escucha.
No se apura… habita.

La IA puede decirte qué hacer.
Pero tu cuerpo sabe cuándo, cómo y hasta dónde.

El problema no es la tecnología.
Es haber dejado de habitarnos.

Dejamos de escuchar las señales,
de sentir los límites,
de registrar lo que nos pasa.
Y ahí es donde perdemos algo esencial:
la libertad.

Porque la verdadera libertad
no está en hacer más, saber más o ir más rápido…
Está en volver a habitar el cuerpo.
En escucharlo.
En estar presente en lo que somos, no solo en lo que pensamos.
Volver al cuerpo es volver a vos.
Y ahí… no hay algoritmo que decida por vos.

Hoy, frená un segundo.
Respirá.
Escuchate.
EnYOGUIZATE 🔥🙏🧘‍♀️

“El Yoga permite redescubrir una sensación de plenitud en la vida, sin sentirte como si estuvieses constantemente tratando de volver a unir piezas rotas.”
BKS Iyengar

Cómo vivís esta ecuación ?
Te leo 💖

Que tengas un maravilloso día !

Dalila

18/04/2026