Dieta Caballito

20/10/2026

*Hoy es el Día Mundial de la Osteoporosis!*🦴

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa, pero podemos prevenirla y tratarla con pequeños cambios en nuestro estilo de vida:
🥛 Alimentación balanceada: Asegura un buen aporte de calcio y vitamina D.
🏃‍♀️ Actividad física regular: ¡Mueve tu cuerpo! El ejercicio fortalece los huesos.
☀️ Exposición solar moderada: ¡Unos minutos al sol te ayudan a sintetizar vitamina D!
👨‍⚕️ Chequeos médicos: Consulta a tu médico para evaluar tu salud ósea.
¡Cuidar tus huesos es invertir en tu futuro y en tu independencia! 😉

16/10/2026

16/10/2026

🍎*Día Mundial de la Alimentación*: nutrir no es restringir, es cuidar.💚

Hoy es el Día Mundial de la Alimentación, y es un buen momento para recordar que comer bien no se trata de dietas extremas, de prohibirse alimentos ni de alcanzar un peso perfecto.

Se trata de darle al cuerpo lo que necesita para sentirse bien: energía, fuerza, descanso y una alimentación variada.

Una alimentación saludable incluye:
✅ Verduras y frutas de temporada
✅ Proteínas de calidad
✅ Cereales integrales
✅ Grasas saludables
✅ Agua, primero que nada
✅ Menos alimentos ultraprocesados
✅ Más conciencia sobre lo que comemos

No se trata de ser perfecto todos los días. Se trata de generar hábitos que se sostengan en el tiempo.

Hoy invito a preguntarte: ¿qué alimento puedo agregar a mi día para sentirme mejor?

Comenta un alimento saludable que vas a comer hoy. 👇💚

15/10/2026

Nuevo Grupo, Nuevo Horario ✨ *Nuevo Plan Descenso Rápido Fit* 👉 Martes 18.30 hs

✅4 Semanas
✅Lista de compras
✅Grilla semanal día x dia
✅Días especiales
✅3 Opciones dulces por semana

Coordina: Lic Sara Bale, profesional formada por el Dr Cormillot

¿Qué esperas para sumarte?
📲1153280785
¡ ya abrimos la inscripción!

12/10/2026

*¡Disfruta de unos deliciosos Brownies de batata y cacao sin culpa!*🍫🍠 
Una opción súper fácil, húmeda y riquísima para acompañar tus mates o darte un gusto dulce.

*Ingredientes principales:*
🔹1 batata grande cocida y pisada 
🔹 1/2 taza de cacao amargo en polvo 
🔹1/2 taza de harina de avena 
🔹3 cdas de miel pura y 1 huevo 
🔹Esencia de vainilla, polvo para hornear y nueces picadas 

👉 ¡Mirá la imagen para seguir el paso a paso de la preparación y tentate hoy mismo! 

10/10/2026

¿Te sentís identificada?

​Empezá hoy a construir un vínculo más saludable con tu alimentación, aprendiendo a planificar tus días y a transitar cada situación especial con más bienestar y sin culpa.

​👉 Guardá este video o compartilo con alguien que lo necesite 🩷

¿Querés saber más? Solicitá info
Lic Sara Bale
📲1153280785

06/10/2026

💚 ¿Cuántas veces dijiste “el lunes empiezo”?
Quizás este sea el momento de dejar de postergarte y volver a elegirte. ✨
14 días para ordenar tus hábitos, desinflamarte, recuperar energía y sentirte mejor.

🌿 Desafío Low Carb Octubre
📅 Inicia el lunes 12/10 a las 8.15 hs.
Empezá por vos. Nosotros te acompañamos. 💚

¡Ya abrimos la inscripción! Reserva hoy tu lugar
📲1153280785

04/10/2026

Empezar el día con este hábito tan simple y tiene un impacto gigante en tu bienestar general. Beber agua con el estómago vacío activa tu organismo, ayuda a la pérdida de peso, cuida tu piel y mejora la digestión desde las primeras horas de la mañana. 💧🌿
¿Ya sumaste este hábito a tus mañanas o te cuesta arrancar? ¡Te leemos en los comentarios! 👇✨ 

29/09/2026

¿Sentís que hacés todo bien, pero tu descenso se frena? 👀

👉 Deslizá y descubrí cuáles son los 5 errores más frecuentes.

En Dieta Belgrano y Caballito te acompañamos a transformar tus hábitos para lograr un cambio real y sostenibles. 💚

Lic Sara Bale
📱1153280785
Envianos un mensajito y te contamos más ✨

29/09/2026

Hoy, 29 de septiembre, es una gran oportunidad para recordar que cuidar de nuestro corazón es una decisión diaria que construimos con pequeños hábitos saludables.
¿Cómo podemos protegerlo y llenarlo de vitalidad? Aquí te compartimos 5 claves fundamentales.

Tu corazón te acompaña en cada paso. ¡Empieza hoy mismo a cuidarlo como se merece! 💪✨

Si querés sumarte a nuestros grupos o conocer más sobre nuestros planes, escribime al
📲1153280785
¡Estamos para acompañarte!

HabitosSaludables