10/08/2026
El estrés forma parte de la vida, pero cuando se vuelve constante deja de ser solo una reacción frente a una situación difícil y comienza a afectar nuestra salud.
Dormir mal, sentir cansancio permanente, irritabilidad, dificultades para concentrarse o dolores físicos pueden ser algunas señales de que el cuerpo necesita un cambio.
Dedicar tiempo al descanso, realizar actividad física, mantener vínculos saludables y consultar con un profesional cuando sea necesario son pasos importantes para cuidar tu bienestar.
La salud mental también es salud.