09/06/2026
Revisamos el celular apenas nos despertamos. Respondemos mensajes mientras trabajamos. Miramos una pantalla incluso antes de dormir. Y muchas veces no dimensionamos cómo eso impacta en nuestra salud.
El exceso de exposición digital puede afectar el descanso, aumentar la ansiedad, generar fatiga visual y dificultar la concentración.
Desconectar también es salud. Tomarte pausas, descansar la vista y bajar el ritmo digital puede hacer una gran diferencia en cómo te sentís todos los días.
La tecnología está para ayudarnos, no para agotarnos.
OSPAT. Estamos con vos.