Clases de Yoga

21/06/2026

No enseño yoga para que toques la punta de tus pies.

Enseño yoga para que te hagas consciente de tus patrones y los alinees con quien sos hoy. Para que encuentres tu voz y la digas sin miedo. Para que regules tus emociones con la respiración, en vez de ser su víctima. Para que despiertes ese deseo dormido y te reconectes con tu esencia. Para que te trates con más compasión. Para que reconozcas tus límites y puedas decir que no. Para que descubras tu propio poder y atravieses tus miedos con coraje. Para que sostengas con flexibilidad lo que te contradice. Para que lo que sentís, pensás, hacés y decís esté cada vez más alineado.

En definitiva: para compartirte todo lo que a mí me ayudó a transformar mi vida.

Feliz Día Internacional del Yoga.

Si ya practicás conmigo, esto te puede sonar familiar. Si todavía no, esta puede ser una señal. Te espero !🤍

14/05/2026

En su película La Grazia, Sorrentino nos muestra que la verdadera paz no nace de las certezas, sino de la belleza de la duda. Es ese momento de suspensión, casi irreal, donde el peso del mundo deja de hundirnos.

Sobre el mat, practicamos esa misma liviandad. El yoga no es solo movimiento; es el arte de soltar las anclas que nos amarran a viejos traumas y las sombras de lo que ya no somos.

Al inhalar, te separas de la gravedad de tus preocupaciones. Al exhalar, permites que tu espíritu flote en ese espacio inefable donde nada urge y todo es presencia. No buscamos respuestas perfectas, buscamos el coraje de soltar el control y simplemente ser, ligeros como una partícula de polvo en un rayo de sol.

26/08/2025

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Hay una ciencia en la forma en la que nos hablamos, una conversación entre neuronas, hormonas y memoria que nos recablea con cada palabra.

Cada vez que repites una afirmación con intención, activas vías que dan forma a cómo piensas, sientes y respondes.
Esto se llama neuroplasticidad, la capacidad de tu cerebro para adaptarse y reorganizarse a lo largo de tu vida.

Estas frases no son lemas vacíos.
Se enfrentan a la corteza prefrontal, la parte de tu cerebro que te ayuda a planificar, concentrarte y elegir tus acciones, mientras calman la amígdala, el sistema de alarma del cerebro.

Regulan tu sistema nervioso, fortalecen tu resistencia emocional y cambian la forma en que todo tu cuerpo experimenta el mundo.

Repitelas con aliento en el pecho y calor en la voz hasta que se conviertan en instinto porque tu cerebro está escuchando y tu corazón también.

Inspirado en:

mattgalati.

26/06/2025

Siempre presente en mi mente la reflexión de esta escritora que me encanta, comprobando su veracidad al atravesar esos límites que me tenían atrapada en esa situación que me aterraba.

Salir del propio esquema, atravesar el umbral de los prejuicios, correr los propios límites, cuestionar los propios pensamientos viéndolos desde una perspectiva distinta, soltar la rigidez, probar y volver a probar, dejarse guiar por la curiosidad y las voz del alma.

Y así atravesando el miedo, con miedo, es como la piel se engrosa y la mente puede comenzar a jugar a favor estando atento a cada pensamiento autocrítico para recordarte que pudiste, entonces vas de nuevo...

Muchos años de atravesar este camino de autoconocimiento, auto aceptación, expansión y sintiéndolo en el cuerpo.
Con trabajo interno de introspección y reflexión continua. Eso es Yoga.

Te invito a viajar a tus profundidades con acompañamiento amoroso y respetuoso de tu proceso.

Te espero en mis clases presenciales y virtuales todos los días y para todxs.
Más info te paso por MD.

🙏🪷🧘

24/06/2025

02/06/2025

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Me abrí como quizás nunca antes lo hice porque siento que si no te cuento la verdad de lo que es Yoga, nos estoy traicionando.
Te espero con amor en mis clases presenciales y virtuales en vivo todos los días y en clases suaves y terapéuticas o en las más dinámicas y desafiantes.
Toda la información que necesites te la paso por privado.

Te espero
🙏🪷

20/03/2025

Algunos de los beneficios del Masaje Tailandés : 

Reduce la tensión muscular y emocional.
Mejora la flexibilidad y movilidad articular.
Proporciona una relajación general de todo el cuerpo y la mente,
Restablece el equilibrio energético.
Favorece la circulación sanguínea y linfática favoreciendo la desintoxicación y el equilibrio corporal.
Brinda una sensación placentera y de relajación.
Aumenta la elasticidad muscular.

Para mayor informacion o para coordinar una sesion de Masaje Tailandes, escribime a Wapp 1135654400
Alumnxs regulares :descuento 50% mes lanzamiento.
El Yoga mejoro mi existencia por eso me encanta compartir mi experiencia.
Te espero!
Namaste🙏🪷

10/03/2025

La introspección es una herramienta poderosa para:

Fomentar el autoconocimiento: Ayuda a identificar patrones de pensamiento, reacciones emocionales y creencias que influyen en nuestro comportamiento

Desarrollar la autorregulación emocional: Al reconocer nuestras emociones, podemos gestionarlas de manera más efectiva.

Romper con patrones inconscientes: Muchas de nuestras decisiones y acciones provienen de hábitos o patrones aprendidos. La introspección nos permite traer esos comportamientos al plano consciente, facilitando su transformación.

Fortalecer la conexión mente-cuerpo: Promueve una mayor escucha de las señales internas, como las emociones y sensaciones físicas, integrándolas en la experiencia cotidiana.

Guiar el crecimiento personal y espiritual: La introspección es clave para explorar quiénes somos en lo más profundo y alinear nuestras acciones con nuestros valores y propósito.



El yoga mejoro mi existencia por eso me encanta compartir mi experiencia.🙏🫀🧠🧘🪷

Te invito a sumarte a mis clases en un ámbito amoroso y cuidado para que despliegues todo tu potencial. Escribime para mas información.







    


     

17/01/2025

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Que tus acciones estén alineadas con lo que sientes y piensas.
Estos y otros múltiples beneficios, no solo físicos sino también para tu crecimiento espiritual podrás experimentar en mis clases.
Si querés sumarte enviame un MD que te envío toda la información que necesites.
Te espero, si, ahora, en verano, en vacaciones, lo antes que puedas comenzar más pronto vas a poder sentir lo maravilloso de la práctica de Yoga.
Namasté 🪷🙏🕉️