MIO TEMPO

MIO TEMPO SATŌ
The Dark Side Of The Sun Contamos con una amplia oferta de servicios de bienestar para todas las edades. (1 semana al mes. ES TIEMPO DE ENTRENAR...!

MIO TEMPO nace con la idea de crear un Centro de Actividades de Acondicionamiento Físico y Mental moderno, accesible, transparente, divertido, amigable y profesional, con un énfasis especial en la atención al cliente. Abrimos entonces nuestro centro que tiene como objetivo mejorar la salud mental y física en un espacio especial: un local maravilloso y espacioso en donde se vinculan las diferentes

disciplinas de manera armoniosa generando sinergia entre ellas. MIO TEMPO es un espacio donde podes encontrar lo mejor para vos con clases adecuadas a tu nivel. La meta que hemos tenido desde el principio sigue en pie: demostrar los beneficios que estas prácticas brindan a todas las edades y sexos, de manera de poder vivir la vida sanamente en armonía, física y emocional. Empleamos los mejores profesores en cada disciplina, contamos con un espacio cálido y descontracturado y potenciamos día a día el contacto con nuestros alumnos para crear un entorno dinámico para todos. Ofrecemos las siguientes actividades y servicios:
*Pilates Reformer
*Yoga Aéreo
*Ashtanga Yoga
*Yoga para embarazadas
*Entranamiento Funcional
*Esferodinamía
*Seminarios de Yoga acrobático

*Atención personalizada en recepción
*Página online para el usuario de reservas de turnos (alumnos de MIOTEMPO)
*Semana de la fruta. Venís a entrenar y te llevás una fruta para renovar energías. servicio a cargo de MIOTEMPO).
*Venta de bebidas
*Espacio adicional en el toilette para cambiarte
*Podés abonar en efectivo o débito.
*Bicicletero. Los esperamos!! Ubicación: Julían Álvarez 1717, esquina Costa Rica. Palermo

Formas de llegar

Subte: Línea D
Colectivos: 12 – 15 – 29 – 39 – 36 – 57 – 68 – 92 – 99 – 106 – 109 – 111 – 140 – 141 – 151 – 152 – 160 – 188 – 194

24/04/2021


Muy interesante la nota que publicaron en sobre la campaña . Los beneficios que trae hacer actividad física en estos ...
24/04/2021

Muy interesante la nota que publicaron en sobre la campaña . Los beneficios que trae hacer actividad física en estos momentos. La frecuencia y tiempos recomendados para cada edad.
Vale la pena leerla 👇🏻

🤜🏻✨🤛🏻
22/04/2021

🤜🏻✨🤛🏻

La actividad deportiva podría tener un efecto protector contra la infección. Incluso, hay estudios que aseguran que hacer gimnasia potencia la respuesta de las vacunas.

21/04/2021

19 y 20hs en casa con Maca 🤜🏻✨🤛🏻

🤜🏻✨🤛🏻📋✅
19/04/2021

🤜🏻✨🤛🏻📋✅

14/04/2021

ɴᴏs ᴄᴜɪᴅᴀᴍᴏs ᴇɴᴛʀᴇ ᴛᴏᴅᴏs 🤜🏻✨🤛🏻
ᴄᴏᴍᴏ ᴇʟ ᴘʀɪᴍᴇʀ ᴅɪᴀ ɴᴏs ᴀᴄᴏᴍᴘᴀñᴀᴍᴏs ᴄᴏɴ ᴛᴏᴅᴏs ʟᴏs ᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏs.
ᴄᴏɴ sᴇʀɪᴇᴅᴀᴅ, ʀᴇsᴘᴏɴsᴀʙɪʟɪᴅᴀᴅ ʏ ᴄᴏᴍᴘʀᴏᴍɪsᴏ.
ᴘᴀʀᴀ ᴄᴜɪᴅᴀʀᴛᴇ, ᴄᴜɪᴅᴀʀɴᴏs ʏ ᴘᴏᴅᴇʀ sᴇɢᴜɪʀ ᴀᴅᴇʟᴀɴᴛᴇ.


🔸 Clases con reserva previa y cupo limitado 📲
🔸 Ventilación natural + Ventiladores☢️
🔸 Control de temperatura🌡
🔸 Desinfección entre clase y clase del espacio (piso y camas) 🧼🚿
🔸 Espacio personal delimitado❌
🔸 KiT personal de entrenamiento, sanitizado previamente 🥊

14/04/2021

🔁 El objetivo de la disociación es el movimiento de grupos musculares independientes unos de otros, realizando de una fo...
08/04/2021

🔁 El objetivo de la disociación es el movimiento de grupos musculares independientes unos de otros, realizando de una forma simultánea movimientos que no tienen el mismo objetivo dentro de una misma conducta.

👉🏻 Cuando entrenamos, por lo general realizamos movimientos en los que ambos lados de las caderas están realizando los mismos movimientos. En las típicas sentadillas, peso mu**to, peso mu**to rumano, balanceos con kettlebell, elevaciones de glúteo-cadera y empujes de cadera, las piernas y las caderas están trabajando juntas en el mismo movimiento y en el mismo plano.

🔃 La habilidad para realizar movimientos independientes con diferentes partes del cuerpo, nos aporta un mejor dominio y control cuerpo-mente.
El hecho de disociar las estructuras que suelen moverse simultáneamente incrementa el control de los movimientos del cuerpo y su eficiencia.

👉🏻 La idea es lograr mover intencionadamente una parte del cuerpo manteniendo las otras quietas y relajadas. En otras palabras, se aíslan los músculos que se desean usar y se inmovilizan los que no. La disociación ayuda a desarrollar los músculos del modo correcto durante el entrenamiento para permitir movimientos más fuertes y diferenciados.

Te cuesta realizar este trabajo? Te leemos 👇🏻

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Martes 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 14:00

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