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Lula.en.crisis, Buenos Aires (2026)

01/09/2021

¿CUÁNDO VAS A DECIR BASTA?

Te escucho quejarte y me resulta fuertísimo. Una vez más. Como tantas veces que hablamos. Pero esta vez es distinto. Esta vez despotricas…pero a corazón abierto. Me conmueve, como nunca, te siento derrotado. No quiero ser cómplice de tu bajada de brazos.

Mientras explicas, explicas y explicas como si no pudieras creerlo yo oigo justificaciones. Llegas al punto de poner toda la culpa en el otro…en sus mambos…en su locura, en su crianza. Vos no estás ahí.

Estás buscando un "por qué" y solo necesitas el corte. El corte con el esclavo en el que te convertiste en manos de tus propias emociones. Y si vos no te ayudas para llegar a eso, entonces ahí estoy yo para darte una mano.

Hacete responsable. Te jodió. Te jódés. Y te jodés por el lugar que diste. Por cada lugar que habilitaste. Por cada oportunidad que le diste para salir lastimado. Y se la volves a dar. Y lo vuelve a hacer. Una y otra vez. Y lo va a seguir haciendo. Lo sabés. Lo Sabemos.

¿Cuántas veces te dijiste “cuando cambie está boludes ahí voy a ser feliz?”. EL OTRO NO PUEDE O NO QUIERE, DA IGUAL. ¿Qué importa el "cuándo te crea.."?, ¿Qué importa el "cuándo llegues a darle las certezas que necesita.."? ¿Qué importa?...
NO! NO VA A ESTAR TODO BIEN…nunca. Lo quieras ver o no, lo quieras aceptar o no…No va a pasar.

Qué importa hoy si te lo mereces o no? Qué importa lo que siente por vos? Qué importa todo lo que hiciste por esa persona hasta hoy? Qué importa como te piensa?

Solo importa que te lastima.

¿Hasta cuando vas a colaborar? ¿Hasta dónde?.
La culpa es de su locura, la culpa es de su “estar mal de la cabeza”. Esa creencia es la que alimenta tu lugar de quietud. la que alimenta la imagen que tenés de vos, la que dice “NO PODÉS HACER NADA”.
Yo te digo que SI, PODES HACER ALGO. Y el primer paso es ver las señales, las acciones sin interpretar los "por que"

No quiero que me des la razón. No quiero que me endioses como lo hacés con el otro. Ni siquiera quiero que lo tomes como una “cagada a p**os”. No es un cachetazo. Eso lo hace el otro. Yo no.
Amate como lo estoy haciendo yo ahora. Como puedo..

Lucia Gutierrez
Consultora psicológica

20/04/2021

🤬 😅
Que difícil siendo de carne y hueso, argentina y pasional, no reaccionar.
Que difícil elegir con templanza qué devolver a un comentario, a un gesto.

Antes de tomar esa decisión tenemos impulsos, tenemos reflejos y generalmente éstos nos dominan.

Si nos atacan, tal vez nos defendemos..
Si nos agreden, tal vez agredimos y mas fuerte..
Si nos halagan, tal vez lo evadimos..
Si nos lastiman, tal vez nos caemos, tal vez lastimamos..

Cada una de esas reacciones están empujadas por emociones. Nos dejamos llevar por el impulso de sobrevivir, de no quedar mal, de salir lo menos lastimados posible.

Pero esas emociones quedaron disfuncionales cuando evolucionamos socialmente y a veces pueden ser destructivas y nos dejan sin lograr lo que realmente queremos. (Pedir algo, preguntar, resolver, acercar, etc.)

Es dificil y exigente pretender ser racionales, pensantes en ese instante, pero si intentamos hacerlo?

Quizá, algun día, con los planetas alinieados salga bien y me ahorre discusiones, mal tratos, o hasta perdidas..

02/04/2021

Hay días en los que no podemos hacer nuestro trabajo. Quizá estamos con muchos pensamientos en la cabeza. La mayoría son preocupaciones, cosas que tenemos que resolver, otras que no podemos olvidar y cuando nos sentamos a trabajar empiezan a interrumpirnos.

Queremos redactar pero suena el celu y lo atendemos, claro, podría ser por trabajo, ok algo importante..
Ni hablar las que somos madres, como se nos dificulta trabajar en casa atendiendo las necesidades de nuestros hijos.

Terminamos con un pedacito nuestro repartido en cada pensamiento y eso nos agota.

Creo que nos ayudaría saber organizarnos, si claro.. obvio no?
Pero que significa eso?

Creo que podriamos ir un poco mas allá de los listados de tareas y los números claros.
Tal vez dividir nuestro tiempo y espacio para no caer en el derroche de energía. Nuestra energía que se agota por hacer cosas sin poder prestarle del todo atención.

Pensémoslo como la cajonera de nuestro cuarto. Esta todo ordenado incluso hasta separado por colores.... Pero no importa cuantos cajones tenga, no podemos usar una cajonera abriendo mas de un cajón a la vez. O si, podríamos, pero el primer cajón nos entorpecería el uso de los siguientes.
Entonces creo que podemos dividir nuestras tareas en cajones, y claro, aprender a usar un cajón a la vez.

Habra que aprender a dedicarle el tiempo y la atención que se merece cada tarea sabiendo dejar en espera eso que nos preocupa, prometiendole que a su debido tiempo tambien recibirá el tiempo y la atención que merece.

¿Probamos?

02/04/2021

Leemos muchas frases sobre confiar en nosotros mismos. Frases de autoayuda que dicen que tenemos que amarnos y valorarnos pero nos dejan haciendo agua en la manera, en la estrategia para lograrlo.⁣
⁣
No es un cambio que resulte tan fácil de conseguir. Más allá de lo que leamos o lo que nos digan es una mirada sobre nosotros mismos que probablemente venga siguiendonos desde nuestra infancia.⁣
⁣
Para ser merecedores de nuestro amor propio podemos empezar por reconocernos. ⁣
⁣
👏 Premiar cada logro.⁣
💪 Reconocer cada buen gesto.⁣
🤩 Identificar cada valor. ⁣
⁣
Y empezar a elegir hacer esas cosas que nos hacen bien. Para algunos será alguna actividad física, para otros será dibujar o pintar, para otros podría ser algo tan simple como ayudar a alguien más.⁣ ⁣
Volverse merecedor de nuestro amor y reconocer nuestras fortalezas hará que la confianza aparezca.⁣
⁣
Entonces me amo porque..✔⁣
Tengo fuertes valores como... ✔⁣
Trabajaría conmigo misma porque soy buena en...✔⁣
⁣
Animate a completar las frases , estoy segura que hay una larga lista de reconocimientos.

02/04/2021

Parte de conseguir lo que queremos es saber distinguirlo y poder comunicarlo.

Para esas cosas que no podemos resolver solos se nos hace muy difícil transmitir una idea, nuestra idea. Lo queremos a nuestro modo y tal cual lo imaginamos.

Claramente cualquiera que no sea nosotros mismos no va a saberlo, por eso es necesario saber transmitirlo y para eso tenemos que ser muy capaces de comunicarnos.

Aprendí que es responsabilidad mia, que el otro no está en mi mente y que soy yo la que tengo que saber decirlo.

Ser líderes, comunicativos, claros, concretos, y sobre todo amables. Se puede ser amable al exigir lo que queremos?
Yo diría que no solo se puede, sino que también se debe.

Cuando somos agresivos o algo brutos al hablar solo logramos que el otro se defienda, ya no es prioridad nuestra necesidad sino la necesidad de esa persona de defenderse o poner un limite, una excusa, un argumento, un "pero".

¿Sabes comunicarte?
Puedo darte una mano.

02/04/2021

Hoy me desvele y use mucho la cabeza.

Sin querer tuve algunas reflexiones, tuve pensamientos muy al p**o, imaginé dialogos, resolví situaciones viejas recordandolas de otro modo.

Se ve que hoy mi cabeza necesitaba pensar y se tomo horas que deberia haber dormido.

Me s**o una foto solo para hacerme la linda y me veo bien..Casi sin dormir me veo bien y eso mismo tambien pense anoche.. en lo bien que me queda y lo bien que me hacen todos mis espacios de disfrute. No hay otro secreto.

La disciplina y la meditación no es lo mío aunque a veces me asomo..

La buena alimentacion te la debo

El ejercicio solo como daño colateral de momentos divertidos y de disfrute..

Dudo que haya otro secreto. No voy a decir que no requiere esfuerzo porque mentiría, pero cuidar de lo mio, de mi individualidad y de mi satisfacción me queda muy bien.

Entonces si. Primero yo 🙋🏼‍♀️

02/04/2021

No soy fanática. Soy hincha en la buenas y en las malas mucho más 💪
Tener una pasión forma parte de mi identidad. Enriquece la persona que soy.

Como?

El fútbol me despierta emociones intensas, tan fuertes como pasajeras. Sentir es embellecer mi vida. Compartir esa pasión me une con muchas personas, con algunos desde el amor, el orgullo y los planes... Con otros desde las cargadas y la picardía..

Ser hincha para mí es estar disponible para ese amor. Si, dije amor.
* Hay un plan para verlo.
* No lo comparto con cualquiera.
* Llevo este vínculo con orgullo.
* Me visto especialmente para la ocasión.
Y mejor no cuento mas cosas que hice por Racing porque puede que mis otros amores se pongan celosos 😅

Si sos hincha vas a entender mis ganas de postear esto hoy.. bueno, salvo que seas hincha de "ese" 🤭.Si es asi tranquilo, solo estas a dos cuadras de entenderlo todo 🤣

02/04/2021

No estoy escapando
No me hago la boluda
Tampoco estoy queriendo que las cosas se resuelvan solas

Entiendo que querés lo mejor para mí
También estoy segura de tus buenas intenciones
Te agradezo

Tal vez no tengo tus tiempos
Tal vez me estoy enfrentando a algunos miedos que ni conozco
Tal vez estoy juntando más fuerza

Me vendría bien que me entiendas
Me vendría bien que me alientes
Me vendría bien que me acompañes

Pero no me empujes, ni me saques las cosas de la mano
No me digas lo que tengo que hacer porque así lo harías vos

Bancame, quedate acá conmigo y bancame

🤍

02/04/2021

Mi abuelo Roque 🤍

Así me abrazaba mi abuelo cuando cumplí 15 años. Como me ablanda el corazón ese viejo grandote tucumano conmovido.

Cada vez que me veía se le iluminaban los ojos. Ya se estaba riendo antes de hablar. El grandote tucumano no tenía expresiones verbales de amor, no era para nada adulador y creo que nunca me dijo si le parecia linda, inteligente o graciosa.

Pero todo eso estaba muy claro en su presencia, se lo veía en su mirada, en su intención de que yo esté bien, en sus ganas de darme de comer y hacerme reír con los peores chistes del mundo. Mi abuelo fue la persona que me vió de la manera más linda y genuina. No fue la única persona que lo hizo pero si la más fuerte y clara para mí.

No tenia condiciones, no me faltaba nada, simplemente era yo y estaba bien así.

Cada vez que estoy media floja, que estoy insegura o tengo pensamientos que no me suman voy a su mirada, a algún relato sobre él o a una vieja foto y todo se acomoda.

El me recuerda, aún después de haberse ido, que yo soy valiosa, que yo puedo con todo lo que me propongo, que soy hermosa y que merezco amor tan grande como el de él. Tengo la vara un poco alta jeje

Gracias Cabezón! 🥰

Muchos de nosotros tenemos a alguien que en nuestra vida nos trato bien, que nos reconoció, que supo mirarnos amorosamente.
Alguien en la familia, un amigo o amiga, una pareja.

Podes reconocer a la persona que supo darte y enseñarte amor? Quien es? Que te trasmitió?

Cuanto de ese amor que aprendiste tiene ese amor que hoy das?

Termino este post llena de agradecimiento y amor.

02/04/2021

1- Mi nombre es Lucía, pero hace tanto que me dicen "Lula" que le reservo mi nombre a mi madre, por si se enoja.

2- Desde el 2014 que soy counselor desde el ECP (Enfoque Centrado en la Persona). Una carrera por la que me agradezco todos los días ya que me ayudo mucho en mi estar conmigo y con los demás. Trabajo en consulta individual y también en grupo con grupos familiares, en parejas, en equipos de trabajo y en grupos como padres de colegio a los acompaño para trabajar en los limites y la comunicación con sus hijos.

3- Soy madre desde muy chica. Ellos son Celina y Benito, dos locos artistas a los que amo y por ellos es que me creo capaz de todo.

4- Amo a las personas, creo en ellas y soy una romántica en la causa de transformarnos como sociedad para hacer el mundo mas habitable.

5- Soy la segunda de 5 hermanos que fuimos criados con mucho respeto y libertad y descubrí hace unos pocos años que tengo un sentido de orgullo familiar muy grande.

6- Amo los Domingos, el malbec y la tortilla de papa de mi vieja.

7- No me gusta el chocolate, y ,antes de que me lo preguntes, si... de verdad, no me gusta el chocolate. Y no, no soy marciana, solo que no me gusta el chocolate.

8- Tengo muchas actividades.. bailo son, patino con rollers, salgo a correr, juego (mal) al fútbol, ando en bicicleta, s**o fotos y seguro me olvide de alguna otra.

9- Soy futbolera. Hincha Orgullosa de La Academia Racing Club (por eso las mayúsculas). no discuto sobre futbol. Llenamos dos canchas y el obelisco: Todo dicho.

10- Me encantan los chistes tontos del estilo..
"Hay tres tipos de personas, las que saben contar y las que no"
La risa acomoda, nos acerca. Y quien quiere hacerte reír quiere regalarte algo.

02/04/2021

🔶 El counseling es una profesión de ayuda que comprende la atención de problemas o conflictos, tanto de la vida cotidiana como aquellos que parecen definir tu vida.

🔶 Se trata de un encuentro relacional que promueve el autoconocimiento, el desarrollo del potencial individual o grupal, el descubrimiento de herramientas para encarar crisis, conflictos y/o situaciones difíciles.

🔶 Como profesionales, los COUNSELORS estamos formados con principios de la psicología humanística, la filosofía existencial, la sociología y la antropología.

🔶 Partimos de la certeza de que las personas son libres, responsables, autónomas, poderosas, aun cuando aquello que están atravesando les impide verse así.

👆 Entonces

- Si no sabes que hacer con tu vida
- Si algo te pasa y no sabes que es
- Si nada te pasa
- Si sabes que te pasa y no estas pudiendo bancarlo
- Si no sabes como resolver un problema, un vinculo, un conflicto
- Si no sabes como expresar tu necesidad
- Si crees que podes dar mas de lo que esta resultando
- Si no sabes poner o ponerte limites
- Si queres y estas dispuesto a que algo cambie

Better call Lula 😉

02/07/2015

Una mamá comparte en facebook esta foto con el siguiente comentario: "Así empieza el examen trimestral de una nena de diez años que se sacó un nueve en matemáticas cuando ella siempre pensaba que era malísima para los números. Gracias a esos maestros tan alentadores y tan... maestros."

El maestro se llama Damián Parodi. No hay dudas que los grandes cambios vienen de estos pequeños actos.

"LO FUNDAMENTAL: CONFÍO MUCHÍSIMO EN VOS"... un mensaje muy simple pero difícil de transmitir según la altura y la distancia que nos separan de los niños. CONFIAR implica reconocer su saber.

Compartamos para que estas "pequeñas ideas" lleguen a muchos maestros.

Dulce Crianza

Lula.en.crisis

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