10/04/2023
Es cierto que nuestro ADN juega un papel destacado en la posible irrupción de enfermedades. Ya sea de afecciones cardíacas, diversos tipos de cáncer, depresiones, alzhéimer u obesidad, algunas personas son más propensas a verse afectadas que otras por causas hereditarias.
Sin embargo, durante los últimos años, las investigaciones vienen evidenciando que hay otro factor importante en juego: el estilo de vida, dentro del cual influye, y mucho, lo que comemos, el sedentarismo y por supuesto el factor estrella del estrés.
Esto podría resultar desalentador, de no ser por la vital influencia de los hábitos saludables en la modificación (positiva) de las propias cadenas de ácido desoxirribonucleico (ADN).
Para que nos hagamos una idea, incluso en casos de personas con más de 65 años que ya sufren alguna alteración coronaria es posible, mediante el ejercicio físico y la buena alimentación, reducir la probabilidad de infartos a casi la mitad. Un dato que comienza a evidenciar la predominancia de las costumbres sobre la herencia recibida.
No esperes más, empezá hoy a cuidarte. De mi parte espero poder acompañarte en esta búsqueda de salud y bienestar.
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