Maira Nahir Nazar - Psicóloga

Maira Nahir Nazar - Psicóloga Psicoterapia Online y Presencial
Orientación Vocacional
Aptos Psicológicos

13/07/2021

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚

💻Online
🧍🏾‍♀️🧍🏽Presencial

Adolescencias - Juventudes - Adultez

Particulares - Obras Sociales

𝘏𝘰𝘯𝘰𝘳𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦𝘴



Si estás interesadx en iniciar un proceso psicoterapéutico, te dejo mis medios de contacto:

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𝐘𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐚 𝐞𝐥 𝐭𝐚𝐛𝐮 𝐝𝐞 𝐢𝐫 𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 ✨ Ir a terapia te ayuda a...👉 Ponerle nombre a esas emociones fantasmas👉 Entende...
01/07/2021

𝐘𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐚 𝐞𝐥 𝐭𝐚𝐛𝐮 𝐝𝐞 𝐢𝐫 𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 ✨

Ir a terapia te ayuda a...
👉 Ponerle nombre a esas emociones fantasmas
👉 Entender de dónde provienen tus creencias limitantes
👉 Aprender la importancia de cuidarte y descansar
👉 Ser paciente con vos mismx
👉 A respetarte
👉 A cuidarte
👉 A poner límites
👉 A entenderte
👉 A conocerte

Es un proceso hermoso y sanador 🌱

Es un espacio donde podemos escucharnos, conocernos, aprender y desaprender

No hay nada más valiente que hacerme cargo de mí, de lo que me pasa, de lo que siento... 💜

¿A qué te ayudó a vos?



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𝐇𝐚𝐠𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐠𝐨, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐞𝐦𝐨𝐬 😌Le solemos poner demasiado valor y peso al 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒚 𝒔𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒗𝒙𝒔 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐, ...
04/06/2021

𝐇𝐚𝐠𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐠𝐨, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐞𝐦𝐨𝐬 😌

Le solemos poner demasiado valor y peso al 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒚 𝒔𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒗𝒙𝒔 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐, en muchas ocasiones más peso que a nuestro propio bienestar emocional 🏋🏽‍♂️

Permitirnos momentos de pausa para recargar energías es fundamental, hacer pausas para sentirnos, para descansar la mente y el cuerpo

Y después de recargar energías descansando, todas esas cosas que 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 las vas a hacer con más ánimo y energía ⚡

No caigas en la trampa que descansar es no hacer nada ‼️



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𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐱 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐱𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐲 𝐩𝐨𝐫 𝐨𝐭𝐫𝐱𝐬 🧑🏽‍🤝‍🧑🏼🧑🏻‍🤝‍🧑🏻🧑🏿‍🤝‍🧑🏽Cada unx de nosotrxs está atravesando un proceso que no ...
24/05/2021

𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐱 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐱𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐲 𝐩𝐨𝐫 𝐨𝐭𝐫𝐱𝐬 🧑🏽‍🤝‍🧑🏼🧑🏻‍🤝‍🧑🏻🧑🏿‍🤝‍🧑🏽

Cada unx de nosotrxs está atravesando un proceso que no siempre conocemos y por eso cada unx de nosotrxs nos merecemos que nos traten con amabilidad 🧡

Un simple gesto de amorosidad o empatía le puede cambiar el ánimo o el día a una persona

¿Qué 𝐚𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 te gusta que tengan con vos o te gustan practicar?

A mí me gusta comenzar todas las conversaciones con un ¿𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔? o ¿𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒔 𝒉𝒐𝒚?



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𝐆𝐮𝐢𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 🧐¿Querés empezar psicoterapia pero no sabes muy bien cómo funciona? 🤔Te doy alguno...
07/05/2021

𝐆𝐮𝐢𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 🧐

¿Querés empezar psicoterapia pero no sabes muy bien cómo funciona? 🤔

Te doy algunos tips para sacar el mayor provecho a la primera sesión:

✨Suele estar diseñada para que vos y el o la terapeuta se conozcan
✨ Juntxs tratarán de identificar tus necesidades y vos podrás resolver todas tus dudas
✨ Podes hacerle preguntas respecto a su formación, su experiencia y enfoque que usa
✨ Juntxs acordarán la frecuencia de los encuentros, el lugar, la duración y los honorarios de las sesiones
✨ Es muy importante que te sientas en un lugar seguro y confidencial donde puedas hablar con honestidad
✨ Si todavía no cumpliste 18 años, se necesita el consentimiento de tus xadres o personas a cargo.

Si tenés alguna otra duda, dejala en los comentarios. Lxs leo 🤓

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𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 💻En los últimos tiempos la terapia online comenzó a tomar mucho protagonismo 🧐¿En qué consiste? 🤔➡️ ...
06/05/2021

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 💻

En los últimos tiempos la terapia online comenzó a tomar mucho protagonismo 🧐

¿En qué consiste? 🤔
➡️ Consiste en brindar psicoterapia a distancia a través de distintos dispositivos tecnológicos. Para ello, necesitas contar con algún dispositivo con acceso a internet a través del cual puedas hacer videollamadas.

Esta modalidad de psicoterapia tiene muchas ventajas:

🌎 Si vivís en zonas aisladas y con poca oferta de psicólogxs, esta modalidad te permite elegir al terapeuta que mejor se adapte a sus necesidades.

🕒 Si no contas con disponibilidad horaria para desplazarste al consultorio, esta modalidad te otorga mayor flexibilidad para disponer del tiempo.

😷 Ante este contexto de pandemia, la modalidad online reduce las posibilidades de exposición ante el virus. Esta modalidad protege tanto a lxs usuarixs como a lxs psicoterapeutas.

¿Hicieron alguna vez psicoterapia Online? ¿Qué tal les pareció la experiencia? Lxs leo 🤓

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𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭𝐢𝐜𝐚 🔱Fritz Perls fue médico y psicólogx 👨🏻‍⚕️Tras huir de la Alemania n**i 🇩🇪, se establece junto a ...
05/05/2021

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭𝐢𝐜𝐚 🔱

Fritz Perls fue médico y psicólogx 👨🏻‍⚕️Tras huir de la Alemania n**i 🇩🇪, se establece junto a Laura Perls (su esposa) en Johannesburgo, Sudáfrica 🇿🇦 Juntxs desarrollaron una forma particular de psicoterapia que, con el correr del tiempo y su traslado a los Estados Unidos 🇺🇸, definirían como Psicoterapia Gestáltica.

🧐 Perls se dio cuenta que muchos de los principios de la Psicología de la Gestalt se podían aplicar a la comprensión de las personas. Este enfoque nos invita a una mejor comprensión de la conducta de la persona cuando vemos la totalidad de la situación.

La Psicoterapia Gestaltica no se enfoca exclusivamente en la psicopatología. Se trabaja fundamentalmente para desarrollar el potencial humanx 💪🏼

Algunas premisas básicas de la Psicoterapia Gestaltica son:

👉🏽 ¿Cuál es la concepción de sujetx?
Retomando los aportes de la Teoría de Campo de Lewin, se entiende que el organismo es inseparable e indivisible del entorno. Mente-cuerpo-sociedad conforman una unidad de interrelaciones recíprocas.

👉🏽 ¿En qué se pone énfasis?
Se pone énfasis sobre lo que está sucediendo, pensando y sintiendo la persona en la actualidad. Es en este sentido que se habla del aquí y ahora. No se deja de lado la historia de la persona, sino que esta historia se mira siempre desde el presente.

👉🏽 ¿Desde que perspectiva nos paramos?
Se utiliza la aproximación fenomenológica y el “darse cuenta”, prestando atención a las percepciones, impactos emocionales y cómo actuamos.

👉🏽 ¿Cuál es la posición del(x) psicoterapeuta?
Mediante una atención plena, deja de lado sus prejuicos y preconceptos, no dando nada por supuesto. Con esto se pretende que el(x) usuarix sea consciente de cómo impacta y es impactadx por su entorno.

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