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13/04/2021

Hoy martes 13 de Abril ☀️
Feliz día para todos los que aman lo que hacen y ejercen esta profesión tan linda ❤️
Además de ser trabajo, es una vocación 🙌🏻

22/03/2021

🍁🍂🍁🍂 HOLA OTOÑO 🍂🍁🍂🍁

¿Cómo puedes motivarte para correr en otoño?

✅ 💯 Dirige tus pensamientos
Cuando el clima es fresco y húmedo, por supuesto, prefieres no salir de casa. Sin embargo, la idea de la buena sensación después de salir a correr puede motivarte a ponerte las zapatillas para correr en primer lugar. Cuanto peor hace el tiempo, mejor se siente después de haber movido el cuerpo, porque se ha superado a sí mismo al principio.
Después de la carrera, definitivamente te has ganado para poner los pies en el suelo con una taza tibia para tomar el té.

✅ 📌 Establecer una meta personal
Puedes fijarte un objetivo de carrera personal durante cualquier temporada. ¿Quieres sentirte más saludable en general, estar más relajado después del trabajo o entrenar para una carrera específica. Si haces público tu objetivo y, por ejemplo, les informas a tus amigos, es más fácil cumplirlo. Importante: cuando las temperaturas son muy bajas, no debes forzarte a realizar un rendimiento superior. Su cuerpo ahora está trabajando en modo de ahorro de energía.

✅ 🏞 Elige un hermoso paisaje
Correr por una pista especial aumenta tu motivación. El clima es un hermoso parque, un hermoso río o un paisaje montañoso: un hermoso paisaje hace que sea más fácil ponerse los zapatos para correr y comenzar a correr.
La pista siempre debe estar bien iluminada.

✅🏃🏻‍♂️🏃🏼Reúnase con un compañero de carrera
Por supuesto, a veces es genial correr solo. Sin embargo, correr junto con un compañero de entrenamiento tiene varias ventajas: un horario fijo de encuentro, motivación mutua, la posibilidad de intercambiar algunas palabras de vez en cuando o darse algunos consejos para correr. Correr juntos es más fácil y divertido.

03/03/2021

Datos importantes sobre la en Córdoba 👇🏻
💉 Para vacunarse en la provincia de Córdoba se debe tener domicilio en dicha jurisdicción.
🦠💊 Aquellas personas que desean recibir la vacuna deberán inscribirse en
📩 www.vacunacioncovid19.cba.gov.ar y luego esperar la notificación sobre el turno que le ha sido asignado con día, hora y lugar de inmunización.

24/02/2021

😍 Con mucha felicidad les queremos contar que se suma los días Jueves a Mica!👩🏻‍⚕️ Lic. en Nutrición Micaela Ghendler M.P 4374

👉🏻 para poder seguir recibiendolos en las consultas presenciales y tambien de manera virtual!

Nada mas lindo que el [viste que vos podías]😊

No dudes en consultar!
📝Agendando turnos para Marzo.

Atención presencial y online
📲Turnos por WhatsApp (link en perfil) o al MD

21/01/2021

🙌🏻 bien arriba ese jueves, ya queda poco esta semana ❤️

13/01/2021

Estos son algunos consejos para una para hacer running

Ante cualquier consulta, no dudes en escribirnos! 📩

07/01/2021

La importancia de 💦 💧 🍶

Nuestro cuerpo está compuesto por un %70 de agua 😱 sabían ?

Datito 👉🏻El 75% del cuerpo de los niños es agua y en el caso de los adultos, el 70%. De hecho es el principal componente de la sangre y los diferentes tejidos y órganos. Pero también hay que tener en cuenta que al cabo del día una persona suele perder en torno a los 2,5-3 litros de agua. Cantidad que, por tanto, hay que reponer para que el organismo mantenga su equilibrio, pues sin agua sobrevendría la muerte en apenas tres días.

31/12/2020

Gracias gracias gracias ‼️

Porque a pesar de haber sido un año difícil nos acompañaron igual ❤️

Por un 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ lleno de lindos momentos, con salud por sobre todas las cosas! A brindar porque se va el 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣🥂

24/12/2020

Que pasen una hermosa navidad en familia y mas unidos que nunca ❤️🎄
Gracias por acompañarnos en este año tan difícil para todos!

17/12/2020

‼️ Se va terminando el año ‼️
Pero todavía estás a tiempo de sacar ese turno 🙌🏻
Te esperamos para arrancar un #2021 recargado de energía y sin dolores 🚫

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Córdoba
5000

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