Licenciada en Nutricion Valentina De Aro MP 4009

Licenciada en Nutricion Valentina De Aro MP 4009 Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Licenciada en Nutricion Valentina De Aro MP 4009, Centro médico, Córdoba.

Hoy es lunes, lunes de quedarme en casa! 📝Lunes de empezar  a organizar la semana, la agenda laboral, a cocinar con lo q...
13/07/2026

Hoy es lunes, lunes de quedarme en casa!

📝Lunes de empezar a organizar la semana, la agenda laboral, a cocinar con lo que haya y planificar las compras de la semana..en fin.. organización pura!

😡Hoy, Yo estaba muy enojada.. una paciente me había "dejado clavada" en plena consulta online que habíamos agendado para hoy,lo cual me súper enoja, porque no saben la organización que hay detrás de todo esto...para llegar a horario, para estar siempre al pie del cañón. Tuve imprevistos, pero los mismos no me hicieron llegar tarde a mi compromiso, porque si algo me caracteriza, es respeto por el tiempo de uno y del otro siempre!

🤯Los que me conocen, saben que me cuesta cambiar rápido de mi mood enojo... Pero tratandolo en terapia, puedo decir que ha cambiado mucho ese mood tan característico mío.

🌈Hoy, mientras respondía unos mensajes laborales, recibí una foto de una pre merienda de fruta, con unos colores que me llenaron los ojos.. y me dieron unas ganas tremendas de zambullirme en ese plato.

🍎🍊Así es como me fui directo a buscar frutitas y me armé a su vez un hummus de arvejas (con arvejas que había dejado cocinando esta mañana), se lo unté a mi tostada de pan casero integral y nacio está foto en mi pastito de mi patio tan soñado.

En fin, después de tanto texto, así como me enojo con algunos por cuestiones de "respeto de tiempos", también les agradezco a los tantísimos otros que me motivan a mi también con sus fotos de comidas.

♦️La Nutri también necesita motivación muchas veces! Y no saben lo lindo que es cuando pasa esto!

"Pan de acelga y coliflor""Masa de pizza de acelga y coliflor" Lo que más te guste hacer! Es un golazo! 🔺Si lo usas como...
10/07/2026

"Pan de acelga y coliflor"
"Masa de pizza de acelga y coliflor"

Lo que más te guste hacer!

Es un golazo!

🔺Si lo usas como pan, lo podés rellenar con palta+limón, zanahoria rallada, tomate, atún, queso y huevo y queda impresionante!
🔺 Si lo querés como masa de pizza, le pones quesito por encima y nosotros le agregamos una cebolla que habíamos hecho al rescoldo en un asado previo!

Si lo haces, contame que te pareció!





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Lic. Valentina De Aro - MP 4009

Atención online 🌎 (todo el mundo) y presencial!
📍 Ludis, Salud en Equipo ( Rincón 1315, General Paz)
🕛Lunes/Miércoles 15.30-19.30 hs
🕛 Viernes 8.30-11.30 hs

📍 Espacio SaludableMente (R. Gil Navarro 7081, Arguello)
🕛Martes y Jueves 8.30-11.30 hs + 16-19.30 hs

Alimentación en Menopausia
Cambio de hábitos
Nutrición Deportiva
Alimentacion Vegetariana/vegana
Nutrición Integral
Antropometría

📲 Teléfono de contacto : 3515204377

Canelones bien caseritos para festejar cumple de marido por acá! Comer rico y saludable es súper posible! Te tenté? En l...
08/07/2026

Canelones bien caseritos para festejar cumple de marido por acá!

Comer rico y saludable es súper posible!

Te tenté? En las fotos está la "receta"!!!






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Como fue altamente reaccionada la historia, este público se merece hoy mismo la receta de este budinazo 🤍🤣😗Es un simple ...
18/06/2026

Como fue altamente reaccionada la historia, este público se merece hoy mismo la receta de este budinazo 🤍🤣😗

Es un simple budín de banana y peras 🍌🍐, pero no saben lo tremendamente rico que salió !

Me salieron 2 altos budines, toma nota!
- 2 bananitas chiquitas maduras
- 2 peras maduras (sin o con piel)
- 2 huevos
- 1 taza de leche (la que quieras)
- esencia de vainilla (cant necesaria)
- aceite (el que gustes, yo use girasol) 4 cdas soperas
- pasta de maní (1 cda sopera)

Revolve todo hasta que se unifique y quede bien hecho puré. Una vez bien pureseado, me vas a agregar los sólidos:

- 1 cdita chiquita al ras de bicarbonato de sodio
- 1 taza avena
- 1 taza harina leudante
- 1/2 taza azúcar
- 1 cda sopera miel

Mezcla, coloca en budinera y hornea hasta que el cuchillo te salga seco 😘

Ahora .. espero las las fotos de tu tremenda recetazaaaaaaaa!

Acá hubo manitos 👶🏼 que quisieron comérselo apenas salido del horno... Y en la merienda llegó el mensajito de marido diciendo : ricazo el budinnnnnnnn 🩷




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Así se ven los platos en una alimentación ADAPTADISIMA a mujeres en menopausia! Te gustaría comer así? Escribime para má...
28/05/2026

Así se ven los platos en una alimentación ADAPTADISIMA a mujeres en menopausia!

Te gustaría comer así?

Escribime para más info!

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Menopausia y sus etapas! Te interesa este tema? Querés aprender más? Déjame en comentarios tus preguntas!!- - - - - - - ...
27/05/2026

Menopausia y sus etapas!

Te interesa este tema? Querés aprender más?

Déjame en comentarios tus preguntas!!

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Lic. Valentina De Aro | MP 4009

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A tratarse con más amor y paciencia en esta etapa crucial de la vida de las mujeres! Si te gustan estos tips y querés má...
08/05/2026

A tratarse con más amor y paciencia en esta etapa crucial de la vida de las mujeres!

Si te gustan estos tips y querés más, hacemelo saber en los comentarios escribiendo MAS INFO!



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A partir de mayo 2026, los nuevos horarios y días de atención son los siguientes: 📍 Ludis, Salud en Equipo (Barrio Gener...
10/04/2026

A partir de mayo 2026, los nuevos horarios y días de atención son los siguientes:

📍 Ludis, Salud en Equipo (Barrio General Paz, Rincón 1315)
🕓 Lunes/Miércoles 15.30-19.30 hs
🕓 Viernes 8.30-11.30 hs

📍 Espacio SaludableMente (Barrio Arguello, Ramón Gil Navarro 7081)
🕓 Martes y Jueves 8.30-11.30 hs + 16-19.30 hs

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Llegaste al lugar indicado!!

Te espero

Para seguir con el tema que vengo hablando hace ya un tiempo "HÁBITOS" y ya que varios votaron ayer en la encuesta (grac...
05/12/2025

Para seguir con el tema que vengo hablando hace ya un tiempo "HÁBITOS" y ya que varios votaron ayer en la encuesta (gracias por ayudarme!) nos vamos a enfocar en pequeñas acciones que, sumadas, te hacen llegar a fin de año con más energía, liviandad y orden.

Esta semana trabajamos hidratación y organización básica, porque cuando lo simple está en orden… todo fluye mejor 💚

👉 Guardá el post para seguirlo día a día.
👉 Compartilo con quien necesitás arrastrar a este desafío 😏
👉 Contame en comentarios: ¿Cuál te cuesta más?

Pequeños pasos. Resultados reales.
Vamos juntas/os 🌿💪✨

🧁Muffins de remolacha convertidos en sandwich con queso y hummus de lentejas + 🥗 Ensalada de pepino, brócoli y tomate! F...
03/12/2025

🧁Muffins de remolacha convertidos en sandwich con queso y hummus de lentejas + 🥗 Ensalada de pepino, brócoli y tomate!

Frescura para estos días muy calurosos que se vienen!

Y vos, salís de la ensalada típica de lechuga, tomate y zanahoria?

Si te gustan estas ideas, dejame en comentarios!

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