Lic. Ayelen Machado Ibars

Lic. Ayelen Machado Ibars Psicoterapia individual con enfoque gestáltico y junguiano, para adolescentes y adultos. Zona Norte - Córdoba

Hay una idea muy instalada de que un buen terapeuta debería poder acompañar cualquier proceso.Pero la clínica nos enseña...
31/07/2026

Hay una idea muy instalada de que un buen terapeuta debería poder acompañar cualquier proceso.

Pero la clínica nos enseña otra cosa.

La psicoterapia no consiste en sostener todos los tratamientos. Consiste en preguntarse, una y otra vez, qué es lo más beneficioso para la persona que consulta.

A veces eso implica continuar el proceso.

Y otras veces implica reconocer que otro profesional, por su formación, experiencia o modo de trabajo, puede ofrecer un acompañamiento más adecuado para ese momento.

También puede implicar una interconsulta, porque pensar un caso junto a otros colegas amplía la mirada y enriquece el cuidado.

Derivar no es rechazar.
No es abandonar.
No es renunciar al vínculo.
No es fallar.

Es reconocer los propios límites con responsabilidad y poner el bienestar del paciente por delante del deseo de poder abarcarlo todo.

Creo profundamente que parte de ser un buen terapeuta también consiste en saber cuándo derivar.

Porque la ética no está en poder con todo.

La ética está en cuidar, incluso cuando eso significa dar un paso al costado para que otro pueda acompañar mejor.

¿Alguna vez viviste una derivación como paciente o como profesional?

Aye





En psicoterapia solemos hablar de técnicas, herramientas, intervenciones o marcos teóricos. Y, por supuesto, todo eso im...
23/07/2026

En psicoterapia solemos hablar de técnicas, herramientas, intervenciones o marcos teóricos. Y, por supuesto, todo eso importa.

Pero hay algo que también forma parte del proceso y que muchas veces pasa desapercibido: la presencia.

Una presencia que escucha sin apurar.
Que puede permanecer cuando aparece el dolor.
Que no necesita tener todas las respuestas para ofrecer sostén.
Que encuentra un tono, un ritmo y un silencio que respetan el tiempo interno del otro.

No se trata de ser un terapeuta que está siempre en calma. Eso sería una exigencia más.

Se trata de hacer, una y otra vez, el trabajo de volver a nosotros/as mismos/as. Porque cuanto más disponibles estamos para nuestra propia experiencia, más disponibles podemos estar para acompañar la del otro.

¿Alguna vez sentiste que la presencia de alguien fue sostén, más allá de las palabras?
¿Qué tenía esa persona que te hacía sentir acompañado/a?

Aye

Nos enseñaron que regularse era estar en calma.Pero no siempre es así.Hay días en los que regularse significa respirar a...
17/07/2026

Nos enseñaron que regularse era estar en calma.

Pero no siempre es así.

Hay días en los que regularse significa respirar antes de responder.

Sostener una emoción sin escapar de ella.

Pedir ayuda.

Hacer una pausa.

Llorar sin sentir que eso es un fracaso.

La regulación no consiste en dejar de sentir.

Consiste en desarrollar la capacidad de volver.

Volver al cuerpo.
Volver al presente.
Volver a nosotros.

Y cuanto más recorremos ese camino,
más fácil se vuelve encontrarlo otra vez.

Aye

A veces creemos que estamos esperando el momento adecuado.Pero, muchas veces, lo que estamos esperando es dejar de senti...
10/07/2026

A veces creemos que estamos esperando el momento adecuado.

Pero, muchas veces, lo que estamos esperando es dejar de sentir miedo.

Esperamos tener más seguridad, más confianza, más certezas. Como si existiera un punto en el que la incertidumbre desapareciera y recién ahí fuera posible empezar.

El problema es que ese momento rara vez llega.

El perfeccionismo nos promete que, si esperamos un poco más, podremos evitar el error, la frustración o el rechazo. Sin embargo, mientras intentamos controlar lo incontrolable, la vida sigue sucediendo.

La confianza no suele aparecer antes del primer paso. Se construye caminando, atravesando dudas, equivocándonos, aprendiendo y descubriendo que podemos sostener aquello que antes creíamos imposible.

Quizás hoy no necesites esperar a sentirte completamente lista.

Quizás solo necesites dar un paso posible, con los recursos que tenés hoy.

✨ ¿Hay algo en tu vida que sigue esperando el "momento ideal" para empezar?





Hay una palabra muy pequeña que, muchas veces, organiza la manera en que nos miramos: "o".O soy fuerte o soy sensible.O ...
30/06/2026

Hay una palabra muy pequeña que, muchas veces, organiza la manera en que nos miramos: "o".

O soy fuerte o soy sensible.

O soy capaz o soy un fracaso.

O tengo todo claro o estoy perdida.

Como si tuviéramos que elegir una sola versión de nosotros mismos para poder responder a la pregunta "¿quién soy?".

En el consultorio veo con frecuencia cuánto sufrimiento nace de esa forma de pensarnos. No tanto por quienes somos, sino por el esfuerzo constante de encajar en una definición demasiado estrecha.

Con el tiempo, muchas veces el trabajo terapéutico consiste en hacer un cambio muy simple y, a la vez, muy profundo: reemplazar la "o" por la "y".

Puedo ser fuerte y sensible.

Puedo sentir miedo y avanzar.

Puedo estar aprendiendo y reconocer todo lo que ya sé.

No se trata de dejar de buscar quiénes somos.

Se trata de dejar de expulsar las partes de nosotros que no encajan con la historia que creemos que deberíamos contar.

Quizás la libertad no esté en encontrar una única respuesta.

Quizás esté en hacerles lugar a todas nuestras versiones.

Aye

A veces creemos que el problema es pensar demasiado.Pero muchas veces el problema no es la cantidad de pensamientos, sin...
23/06/2026

A veces creemos que el problema es pensar demasiado.

Pero muchas veces el problema no es la cantidad de pensamientos, sino el estado interno desde el que aparecen.

Cuando estamos en alerta, la mente busca respuestas. Busca explicaciones. Busca garantías. Revisa cada detalle. Intenta anticipar cada posibilidad.

Y cuanto más incierta se siente una situación, más intenta pensar para recuperar una sensación de control.

El problema es que hay experiencias que no se resuelven pensando más.

Se atraviesan aprendiendo a sostener la incertidumbre, regulando la activación y acompañándonos de otra manera.

Porque, muchas veces, detrás del ruido mental hay una parte nuestra intentando sentirse segura. ✨

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Si querés trabajar el sobrepensamiento tenemos talleres grabados en la web www.tramamultiespacio.com.ar que pueden darte recursos para acompañarte.

Más info en el link de la bio




¿Cuántas cosas dejaste para después esperando sentirte más cómoda con tu cuerpo?Una foto.Una prenda.Una salida.Un plan.U...
09/06/2026

¿Cuántas cosas dejaste para después esperando sentirte más cómoda con tu cuerpo?

Una foto.
Una prenda.
Una salida.
Un plan.
Una experiencia.

Muchas veces creemos que el problema es la inseguridad.

Pero lo que suele hacernos sufrir más es la voz que aparece después: la que nos critica, nos compara, nos exige y nos convence de que todavía no somos suficientes.

En este taller vamos a explorar cómo la voz impostora impacta en la imagen corporal, las formas en que se manifiesta y recursos concretos para acompañarnos cuando aparece.

No para dejar de tener inseguridades.

Sino para que dejen de decidir cuánto espacio nos permitimos ocupar.

🪻 Taller: Habitar un cuerpo que no alcanza.
Síndrome de la impostora e imagen corporal.

📍 Modalidad Virtual
📅 Miércoles 10 de Junio
🕐 19hs



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Hoy se cumplen 11 años de la primera marcha de Ni Una Menos en nuestro país.Once años después, seguimos habitando una re...
03/06/2026

Hoy se cumplen 11 años de la primera marcha de Ni Una Menos en nuestro país.

Once años después, seguimos habitando una realidad que nos duele, nos interpela y nos exige no mirar hacia otro lado.

Desde Somos Calma creemos que la violencia no solo deja marcas en los vínculos, también impacta profundamente en el cuerpo. La alerta constante, el miedo, la hipervigilancia, la dificultad para descansar o sentir seguridad son algunas de las huellas que pueden permanecer mucho tiempo después.

Como profesionales de la salud mental, sabemos que detrás de muchas consultas aparecen historias atravesadas por el miedo, el silencio y la violencia. Por eso, acompañar también implica escuchar con atención, creer en la experiencia de quien tenemos delante y construir espacios donde sea posible recuperar la sensación de seguridad.

Hoy recordamos a quienes ya no están, abrazamos a quienes siguen atravesando situaciones de violencia y renovamos nuestro compromiso con una sociedad donde ninguna mujer tenga que vivir con miedo.

Porque ninguna persona debería pasar sus días sobreviviendo.

Porque habitar el cuerpo en calma también es un derecho.
ok

El TCA es mucho más que un simple problem de falta de fuerza de voluntad.2 de junio | Día Mundial de Acción por los TCA ...
02/06/2026

El TCA es mucho más que un simple problem de falta de fuerza de voluntad.

2 de junio | Día Mundial de Acción por los TCA

Repost

02/06/2026

2 de junio | Día Mundial de Acción por los TCA

Los trastornos alimentarios son enfermedades complejas que afectan la salud física, emocional y social de quienes los atraviesan.

El estigma dificulta pedir ayuda, retrasa los tratamientos y aumenta el sufrimiento.

Hoy te invitamos a sumarte a este mensaje:

✨ Rompe el estigma.
✨ Activa el cuidado.

Informarte, escuchar sin juzgar y acompañar con empatía también forman parte de la recuperación ❤️‍🩹

Equipo de .ok



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