CISME salud mental

13/05/2026

Llegás al final del día sintiendo que corriste una maratón, pero si te preguntan qué hiciste, apenas te acordás. 🛑

​Esa es la trampa de vivir en piloto automático. Funcionamos, resolvemos constantemente y tachamos tareas de la lista, pero nos vamos vaciando por dentro.

​Deslizá las imágenes 👉 Si te sentís identificada con ese cansancio constante, o con esa tensión en el cuerpo aunque "no pase nada", frená un segundo.

​Como dice la última placa: "No es que no sentís. Es que hace mucho no te registrás". 💔

​Estar desconectada de vos misma no es tu culpa, es un mecanismo de tu mente para sobrevivir a la sobreexigencia. Pero no tenés que seguir viviendo así.

​👇 Dejanos un 🤎 en los comentarios si hoy necesitabas leer esto. Guardá este post para esos días donde sentís que vas demasiado rápido, y recordá que en CISMe estamos para acompañarte a pausar.

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05/05/2026

Decir que no no es lo difícil.
Lo desafiante es sostener ese límite en el tiempo… sin culpa.

Aprender a elegirte también es parte del proceso.
No se trata de rechazar al otro, sino de respetarte a vos.

En terapia trabajamos estas herramientas para que puedas construir vínculos más sanos, desde un lugar genuino y consciente.

💬 ¿Te cuesta poner límites? Podemos acompañarte.

24/04/2026

“Siempre me pasa lo mismo…”

Si sentís que repetís historias, vínculos o situaciones que no te hacen bien, no es casualidad.

Es un patrón.

Y los patrones se pueden comprender, trabajar y transformar.

Acompañarte en ese proceso puede hacer la diferencia.

📩 Si querés empezar, estamos para escucharte.

15/04/2026

A veces creemos que el proceso empieza cuando todo se rompe…

Pero no.

Empieza mucho antes.
Cuando algo deja de sentirse propio.
Cuando aparece la incomodidad.
Cuando algo ya no encaja.

Ahí es donde empieza todo.

🧠 Escucharte también es cuidarte.
En CISMe te acompañamos en ese proceso.

📩 Consultas por mensaje directo

08/04/2026

Hay algo que cuesta explicar…
Porque en teoría, está todo bien.
Hacés lo que tenés que hacer.

Cumplís.
Seguís.

Pero hay una sensación que aparece igual…
Como si algo no terminara de encajar.
Como si estuvieras, pero no del todo.
Y muchas veces eso se minimiza.

Se tapa.
Se deja para después.
Pero no es menor.

Esa incomodidad, ese cansancio, esa desconexión…
no aparece porque sí.
Es una señal.
No de que algo está roto.

Sino de que algo necesita ser mirado distinto.
✨ A veces no es crisis… es desconexión.
Y ahí… puede empezar algo nuevo.

Si esto te resonó, no es casualidad.
Podés escribirme “RENACER” y te cuento de qué se trata 💬

13/10/2025

10/01/2025

Conocé a la Lic. Alejandra Zar, psicóloga y directora de CISMe, quien con años de experiencia nos acompaña en el camino hacia una salud mental plena. 💙 Lic. Alejandra Zar - MP 9677.
¿Te animás a construir un 2025 lleno de metas logradas? ¡Escribinos para saber cómo! 📲