12/08/2026
🧠 Hablar de salud también es hablar de cómo descansamos.
El sueño ocupa un lugar central en nuestro bienestar y puede influir en cómo pensamos, sentimos y afrontamos nuestras actividades cotidianas.
En esta nota, la Dra. Fátima González Palau comparte algunas claves para comprender la importancia del descanso y cuándo prestar atención a las dificultades que pueden aparecer.
Una invitación a escuchar nuestro cuerpo, reconocer señales y darle al descanso el lugar que merece.
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