psico.ebased

psico.ebased Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de psico.ebased, Psicólogo, Canning.

💕¿Consideraste alguna vez comenzar terapia de pareja?💕¿A qué punto tenes que llegar para darte cuenta que realmente se n...
02/11/2021

💕¿Consideraste alguna vez comenzar terapia de pareja?

💕¿A qué punto tenes que llegar para darte cuenta que realmente se necesita comenzar con esta ayuda?

👇🏼Te leo en los comentarios!

__________________________________

👋🏼 | Lic. Caro Morrone
Psicóloga
👩🏼‍💻Atención Online MN: 75620
🧠Terapias basadas en evidencia - TCC
🖇Terapias de familia y parejas
🎓Psicoinmunoneuroendocrinologia

Hay algunas personas que no pueden notar cuando salen de una situación difícil. Si hoy estuviste en esa situación y logr...
31/10/2021

Hay algunas personas que no pueden notar cuando salen de una situación difícil. Si hoy estuviste en esa situación y lograste salir quiero decirte que me alegro mucho por vos 🤍

👆🏼te dejo algunos consejos difíciles de escuchar en el proceso de sanar.

✨Envíaselo a quien creas que necesite leerlo✨

Que termines lindo tu domingo y comiences una semana grandiosa 🌈🤍

✔️El objetivo de la terapia se basa en la reestructuración cognitiva de los pensamientos que generan malestar al pacient...
28/10/2021

✔️El objetivo de la terapia se basa en la reestructuración cognitiva de los pensamientos que generan malestar al paciente, reemplazándolos por otros más realistas y positivos.

La técnica estrella es ✨Activación Conductual✨, ya que el “no tener ganas” produce un circulo vicioso: cuanto menos hacen, más se deprimen y menos deseos tendrán de iniciar actividades!

👩🏼‍💻Si conoces alguien que está pasando por algo así, o incluso si vos estás pasando por algo así, no dudes en pedir ayuda!🙌🏼

👩🏼‍💻Atención Online | Lic. Caro Morrone.

Dentro de los Trastornos de Ansiedad, tenemos otro invitado: Fobia Social🙈¿ Que es ? ¿ Se refiere a las personas vergonz...
26/10/2021

Dentro de los Trastornos de Ansiedad, tenemos otro invitado: Fobia Social🙈

¿ Que es ? ¿ Se refiere a las personas vergonzosas ? ¿ Es lo mismo, verdad ? Spoiler alert : no❌

La vergüenza es una emoción básica, por lo cual todos más de una vez experimentamos vergüenza, el problema radica cuando una emoción/idea gobierna todos nuestros comportamientos.

🍻Las personas que sufren Ansiedad Social experimentan síntomas relacionados con la ansiedad en contextos sociales generando alto nivel de malestar o incapacidad, lo cual lleva a evitar estas situaciones♻️

Sus principales miedos están dirección a:
👉🏼Actuar de manera ridícula
👉🏼Que las personas perciban sus síntomas
👉🏼Ser evaluado (negativamente) por los demás

✏️Ser tímido y tener Fobia Social es muy distinto, estas personas suelen sentirse muy juzgados todo el tiempo y además de evitar numerosas situaciones sociales lo que conlleva a la pérdida de trabajos, amistades, parejas o abandono de estudios. Además de tener altas posibilidades de presentar comorbilidad con otros trastornos. ⛔

🍃

En casos donde tenemos la posibilidad de acompañar y apoyar a una persona, o tal vez resaltar sus errores, decirles cosa...
24/10/2021

En casos donde tenemos la posibilidad de acompañar y apoyar a una persona, o tal vez resaltar sus errores, decirles cosas como “te lo dije” no van a resultar de mucha ayuda.

Si te cuesta estar en este tipo de situaciones, te dejo algunas maneras para expresar tu apoyo sin invadir ni presionar a la otra persona.

Que termines bien tu domingo y tengas una hermosa semana.

☁️En este dia super gris, un pequeño recordatorio por si lo necesitás.¡Que tengas un hermoso fin de semana! 🌈✨Caro, de ....
22/10/2021

☁️En este dia super gris, un pequeño recordatorio por si lo necesitás.

¡Que tengas un hermoso fin de semana! 🌈✨

Caro, de .ebased 👩🏼‍💻💛

💪🏼19 de Octubre Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama💪🏼Es importante concientizar, la detección tempran...
19/10/2021

💪🏼19 de Octubre Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama💪🏼

Es importante concientizar, la detección temprana sigue siendo la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad.

Es recomendable realizarse mensualmente el autoexamen, que consiste en: palpar la mama a los 7 días del ciclo menstrual, mirarse frente al espejo, palpar en forma circular con el pulpejo de los dedos, en forma parada y luego acostada y palpar además la axila. En caso de tocar o ver algo raro recurrir de forma urgente al médico.

¿Ya realizaste tu estudio anual de control?

Los Trastornos de la Alimentación existen desde siempre, pero en la actualidad, a causa de varios factores ( sociales, c...
15/10/2021

Los Trastornos de la Alimentación existen desde siempre, pero en la actualidad, a causa de varios factores ( sociales, culturales, económico ) los casos se ven incrementados📈

🍟🥕Los TCA se caracterizan por la presencia de alteraciones en las conductas relacionadas con la ingesta de alimentos. A la vez, presenta una alta correlación con la insatisfacción corporal, lo que lo vuelve un circulo vicioso🔁

Muchos autores los definen como trastornos emocionales vinculados fundamentalmente con la ansiedad y depresión.

Aún así, clínicamente se pueden encontrar de diversos modos:

🧠Anorexia: La problemática se centra en el miedo a engordar y la sobrevaloracion de la delgadez.
La comida es percibida como objeto fóbico por lo tanto en estos casos las personas empiezan a evitar todo lo relacionado con comer (relaciones sociales, eventos).
Una característica central: Alto nivel de perfeccionismo lo que somete a las personas a dietas estrictas y a realizar actividad física de manera excesiva.

💊Bulimia: Presenta un característico ciclo de control-descontrol-control. Pese a que también hay un miedo extremo a engordar y una sobre valoración de la delgadez, cada tanto hay una pérdida de control donde la persona come en exceso. Es por ello que para evitar la culpa y la angustia se ponen en marcha conductas purgativas (vomitos, laxantes, ejercicio físico excesivo etc).
Una característica central: Impulsividad, lo que lleva a romper las dietas con atracones, el cual sirve para “relajar” el estado de tensión.

💪🏼Dismorfia muscular: Se caracteriza por la obsesión por ganar masa muscular, las personas no se ven lo suficientemente grandes o fuertes. Por lo tanto, hay conductas relacionadas con el ejercicio físico de manera compulsiva. A causa de la extrema preocupación por su figura, presentan alteraciones en su conducta alimentaria ya que suele ser muy rígida.

👇🏼¿ cómo crees que afecta las redes sociales a los TCA? Te leeeo!💌

¿ Por que cambian las personas y por qué no cambian las personas ? 🤔💭Podemos identificar 5 estadios por los que atravies...
12/10/2021

¿ Por que cambian las personas y por qué no cambian las personas ? 🤔💭

Podemos identificar 5 estadios por los que atraviesan las personas ante el 🎢.

✏️Precontenplacion: En este estadio, la persona NO es cociente de su problemática, por lo tanto no le interesa cambiar ni buscar ayuda.
✏️Contemplación: Empieza a tener interés por modificar la conducta en algún momento aún así presenta ambivalencia ante el cambio. Hay más pro que contras para no cambiar.
✏️Preparación para la Acción: Ya es consciente de la necesidad del cambio y plantea pequeños objetivos. Hay motivación para pedir ayuda y los pro son mayores a las contra.
✏️Acción: Se consolida la conciencia de enfermedad. La personas está preparada para hacer el cambio.
✏️Mantenimiento: Es el mayor reto ya que se basa en aplicar todo lo aprendido y mantenerlo en el tiempo. Se trabaja en prevención de caídas.
✏️Recaídas: ¡NO ES UN FRACASO! Es una posible etapa del proceso y del ciclo de aprendizaje. A levantarse que se te cae la corona reynaaa! Se vuelve a retomar el proceso y para adelante!🤜🏽🤛🏽

La motivación va a ser el ejercicio estrella, es importante clarificar los costos y beneficios de un comportamiento para luchar con la ambivalencia🏅💪🏼

Además, se importante establecer objetivos específicos y realistas! 📊

❕Reminder: Detectar en qué estadio se encuentra cada persona. No hay que apresurar, cada proceso es particular y necesita de tiempos específicos. Acompañar y entender que podemos exigir y esperar del otrx! ❌⏰

Hoy 10 de Octubre es el Día Mundial de la salud mental 🧠🤍✨No estás locx por ir a terapia✨Es válido pedir ayuda✨Es válido...
10/10/2021

Hoy 10 de Octubre es el Día Mundial de la salud mental 🧠🤍

✨No estás locx por ir a terapia
✨Es válido pedir ayuda
✨Es válido todo lo que sentís

¡Entendamos que la salud mental es igual de importante que la salud física!

No estás solx 🫂✨

Dirección

Canning

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando psico.ebased publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría