29/07/2026
🧐 Mitos y verdades sobre la enfermedad renal crónica
❌ Mito: Si no tengo síntomas, mis riñones están sanos.
✅ Verdad: La enfermedad renal puede avanzar durante años sin dar síntomas. Por eso son tan importantes los controles en personas con diabetes, hipertensión o antecedentes familiares.
❌ Mito: Solo las personas mayores tienen enfermedad renal.
✅ Verdad: Puede aparecer a cualquier edad, aunque el riesgo aumenta con los años y con enfermedades como la diabetes o la hipertensión.
❌ Mito: Tomar mucha agua cura o previene la enfermedad renal.
✅ Verdad: Mantener una buena hidratación es saludable, pero no cura la enfermedad renal ni evita su progresión. La cantidad de líquidos debe adaptarse a cada persona.
❌ Mito: Si mi creatinina es normal, mis riñones funcionan perfectamente.
✅ Verdad: La creatinina por sí sola no alcanza para evaluar la función renal. También deben considerarse el filtrado glomerular estimado (eGFR) y la presencia de albúmina o proteínas en la o***a.
❌ Mito: Los analgésicos de venta libre son siempre seguros para los riñones.
✅ Verdad: El uso frecuente de antiinflamatorios como ibuprofeno, diclofenac o naproxeno puede dañar los riñones, especialmente en personas con enfermedad renal o factores de riesgo.
❌ Mito: La diálisis significa que todo está perdido.
✅ Verdad: La diálisis reemplaza parte de la función de los riñones y permite que muchas personas mantengan una buena calidad de vida mientras esperan un trasplante o cuando este no es posible.
❌ Mito: Si tengo enfermedad renal, no puedo hacer actividad física.
✅ Verdad: En la mayoría de los casos, realizar actividad física adaptada a cada persona es beneficioso y forma parte del tratamiento.
❌ Mito: La enfermedad renal siempre progresa rápidamente.
✅ Verdad: Con diagnóstico precoz, control de la presión arterial, la diabetes, una alimentación adecuada y el tratamiento indicado, muchas personas logran retrasar su progresión durante años.
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