28/09/2020
🤔 Algunas personas piensan que acudir a terapia psicológica es un síntoma de debilidad. Sin embargo, es una decisión valiente que puede ayudarte a ser una persona emocionalmente más inteligente y preparada para afrontar las situaciones que se presentan en el día a día
✔ Los psicoterapeutas son profesionales preparados que te aportan herramientas para que puedas mejorar tu bienestar emocional y tu calidad de vida
⚠ Te enumeramos 5 señales de que necesitas ayuda psiclogica
- El pasado te acompaña constantemente, cuando hay situaciones dificiles que no podesmos superar, cuando el dolor y el malestar se vuelve crónico es momento de pedir ayuda
- Sientes un gran malestar, sufrimiento o estas trsite la mayor parte del tiempo, cuando estas reacciones negativas duran un tiempo prolongado puede convertirse en algo patológico. Por suerte, esta tristeza e incapacidad de avanzar puede superarse gracias a la ayuda de un psicólogo
- Crisis existencial, esto ocurre cuando una persona posee unos esquemas mentales que ya no le sirven o son desadaptativos. Los psicólogos pueden ayudar a una persona a encontrar su propio camino en la vida, a reestructurar sus expectativas, a aceptarse a sí mismo y a desarrollar estrategias de afrontamiento más eficaces y adaptativas
- Pensamientos negativos constantemente Si hace tiempo que notas que tienes pensamientos que te impiden vivir tu vida con normalidad
- Te sientes estresado. puede que sientas un impulso agresivo o una gran ira hacia alguien o hacia el entorno en general
👉 Si notas algunas de estas señales, contactanos, hacemos sesiones por video llamada
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