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Mariana Sturla

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Argentina
Centenario
Mariana Sturla

Practicas de Flexibilidad y conciencia corporal. Talleres de suelo pélvico. Esferodinamia para embarazadas

01/08/2026

Esferodinamia para embarazadas + Suelo Pélvico 🤍

Un espacio para acompañar el cuerpo, aliviar tensiones y prepararte con más conciencia durante el embarazo.

🗓️ Martes y jueves · 18:30 hs
📲 11 5747 6232

27/07/2026

Computadora | Postura | Bienestar

Si pasás muchas horas sentado frente a la computadora, hacer pequeñas pausas durante el día puede marcar una gran diferencia.

En este reel te comparto movimientos simples que podés hacer en pocos segundos para darle un respiro a tu cuerpo.

🌿 No esperes a que aparezca el dolor para empezar a cuidarte.

📍Te esperamos en Sturla.

📲 Consultas e inscripciones: 11 5747-6232

24/07/2026

Respiración consciente | Calma mental | Sistema nervioso

No hace falta dejar la mente en blanco.

Empezá por respirar. Con práctica y paciencia, la respiración puede ayudarte a encontrar más calma y a regular tu sistema nervioso.

🤍 Date tiempo. Tu cuerpo también aprende.

📍Te esperamos en Sturla.

24/07/2026

18/07/2026

¿Te animás a vivir una experiencia diferente? 🌿

Llega a Sturla Yoga con columpios y kuruntas.

📅 4 encuentros · Sábados de agosto · 11 hs.

Guiado por gabriela (etiquetá a la profesora)

📲 Cupos limitados. Consultanos por WhatsApp 📞1157476232

16/07/2026

Movimiento | Prevención | Educación corporal

No esperes a que el dolor aparezca para empezar a cuidar tu cuerpo.

A veces, pequeños movimientos hechos a tiempo hacen una gran diferencia.

🤍 Si querés empezar a moverte con acompañamiento, te espero en Sturla.

📲 Consultas e inscripciones: 11 5747-6232

ento

13/07/2026

🌿 Movimiento | Postura | Bienestar

A veces pensamos que mover el cuerpo significa entrenar una hora.

La realidad es que cambiar de postura también es movimiento.

💬 ¿Hace cuánto no cambiás de posición?

11/07/2026

Ejercicios para manejar muchas horas | Dolor de espalda | Dolor de cuello

Si pasás mucho tiempo al volante, estos movimientos pueden ayudarte a aliviar tensiones y cuidar tu postura.

🌿 Con solo 20 segundos por ejercicio puede ser suficiente.

💾 Guardá este reel y compartilo con quien vive manejando.

08/07/2026

Postura corporal | Dolor de espalda | Educación corporal 🌿

¿Pensabas que una buena postura era estar derecho todo el día?

La realidad es que permanecer rígido durante horas también puede generar tensión y molestias.

La mejor postura no es una posición perfecta. Es la que cambia, se adapta y le permite al cuerpo moverse.

💬 ¿Vos también creciste escuchando que había que sentarse derecho todo el tiempo?

01/07/2026

Tu cuerpo habla todo el tiempo… ¿lo estás escuchando?

Muchas veces seguimos exigiéndonos, cuando en realidad el cuerpo solo necesita que lo escuchemos.

Deslizá este carrusel y contame:
¿Con cuál de estas frases te sentiste más identificado/a? 🤍

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