06/06/2026
¿Haces ayuno intermitente y notaste que se te cae más el pelo? 💆🏽♀️⚠️
Muchos eligen el protocolo 18/6 por sus beneficios, pero un estudio reciente publicado en la revista Cell (Chen et al.) demostró que un ayuno prolongado de este tipo puede activar ciertos factores a través de los ácidos grasos libres.
En lugar de nutrirse de la glucosa, el folículo capilar empieza a utilizar estos ácidos grasos libres, lo que puede desencadenar la apoptosis de la unidad folicular (básicamente, una muerte celular programada que lleva a la pérdida del cabello).
La recomendación médica: si vas a ayunar, intentá que los periodos de ayuno sean menores a 18 horas para proteger tu salud capilar. 🩺✨
¿Conocías este efecto secundario? ¡Te leo en los comentarios! 👇🏽
SoledadSuarez TipSaludable